နှင်းလား၊ မြူလား... သတိထားစရာ PM2.5 လေထုအဆိပ်ငွေ့များ
လေထုအရည်အသွေးကို တိုင်းတာတဲ့အခါ PM2.5 ကို အဓိကထားပြီး ဖော်ပြကြတာဟာ ၎င်းက အင်မတန် သေးငယ်လွန်းပြီး လေထဲမှာကြာရှည်စွာ လွင့်မျောနေနိုင်သလို နေရာအနှံ့ကိုလည်း ပျံ့နှံ့ရောက်ရှိနိုင်လို့ပါ။
အသံ
မွေးမြူရေး တိရစ္ဆာန်များ ကိုက်ခံရပြီးနောက် ဆိုးရွားသည့် အမာရွတ်မဖြစ်အောင် ကာကွယ်နည်း
အသံ
မိုးရာသီမှာ ကိုယ်ခံအားကောင်းစေဖို့ စားသုံးသင့်တဲ့ ဒေသထွက်အစားအစာများ
ငါးလေးချဉ် အလွန်ကြိုက်ကြလျှင်..
ငါးဝမ်းပူ၏ ထူးခြားသောသဘာဝနှင့် အသုံးဝင်ပုံ
ဆက်နွယ်သည့် အကြောင်းအရာများ
မှိုတက်တဲ့သီးနှံထဲက မမြင်ရတဲ့ အန္တရာယ် အဖ်လာတောင်ဇင် - Aflatoxin
အထူးသဖြင့် ငရုတ်သီး၊ ပဲမျိုးစုံ၊ မြေပဲ၊ ပြောင်းလိုမျိုး သီးနှံတွေမှာ မှိုတက်သွားရင် အဲ့ဒီမှိုတွေကနေ အဖ်လာတောက်ဇင်ဆိုတဲ့ အဆိပ်ထွက်လာနိုင်ပါတယ်။
ဗီဒီယို
ကိုယ်လက်မအီမသာဖြစ်နေပြီလား?
အရက်နာကျခြင်းကို သက်သာစေဖို့ ငှက်ပျောသီးနဲ့ ပျားရည်ပဲ လိုပါတယ်။
ဗီဒီယို
အသည်းကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အယ်လ်ဖာတောက်ဇင်မှိုဆိပ်အကြောင်း အွန်လိုင်းဆွေးနွေးပွဲ
အစိမ်းရောင်လမ်းရဲ့ မိတ်ဆွေများလည်း ကျွန်မတို့ရဲ့ နေ့စဥ်စားသုံးမှုမှာ ငရုတ်သီးက အမြဲပါနေတာမို့ အသည်းကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်တဲ့ Aflatoxin မှိုဆိပ်ရဲ့ ဘေးအန္တရာယ်ကို အတတ်နိုင်ဆုံး လျှော့ချနိုင်လိမ့်မယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်ရှင့်
အာရုံကြောစနစ်ကို ဖျက်စီးလိုက်နိုင်တဲ့ အပြာကွင်းပတ်ရေဘဝဲ
အပြာကွင်းပတ် ရေဘဝဲသည် Symbiotic Bacteria မှ ထုတ်ပေးသော Tetrodotoxin – TTX ဟု ခေါ်သော အစွမ်းထက် Neurotoxin ကို သယ်ဆောင်ထားပြီး ယင်းတို့၏ အပြာစက်များသည် အန္တရာယ်အရှိဆုံးအဆိပ်ရှိကြောင်း သတိပေးသည့်အရောင် အတိပေးခြင်း (Aposematism) ဖြစ် သည်။
အုန်းရည်နှင့် တွဲဖက်သောက်သုံးခြင်းဖြင့် အာဟာရမြှင့်တင်ပေးနိုင်သော အစားအစာ ၅ မျိုး
ပျားရည်စိမ်းကို အုန်းရည်မှာပါဝင်တဲ့ သတ္တုဓာတ်များနဲ့ ရောစပ်လိုက်တဲ့အခါ ရောဂါကူးစက်မှုများကို တိုက်ဖျက်ပေးနိုင်သလို ကိုယ်ခံအား ကောင်းမွန်စေရန်လည်း အထောက်အပံ့ပေးနိုင်တာ ဖြစ်ပါတယ်။
ကယ်လိုရီနည်းပြီး ပရိုတင်းပါဝင်မှုများတဲ့ ရေငန်က ရွှေငါး
ငါးလုံးဝမစားသူများသည် ရံဖန်ရံခါ ငါးစားသူများထက် နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ ၃၀ ရာခိုင်နှုန်းခန့်ပိုများနေတတ်သည်ဟုလည်း သိရပါသည်။
အဆီနဲ့ ကိုလက်စထရော ပါဝင်မှုနည်းတဲ့ စေတီခရုရဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ
မြန်မာနိုင်ငံအပါအဝင် အာရှနိုင်ငံများတွင်လည်း ရှေးယခင်ကတည်းကပင် စေတီခရု(ခေါ်) မရွတ်အပါအဝင် ခရုမျိုးစိတ်များကို နည်းအမျိုးမျိုးဖြင့် ချက်ပြုတ်စားသောက်ကြပါသည်။
စားလို့ရတဲ့ ငါးဥ နဲ့ စားလို့မရတဲ့ ငါးဥ
အချို့သော ငါးဥအဆိပ်များသည် ချက်ပြုတ်ခြင်းဖြင့် မပျက်ပြယ်သွားပါ။
အမြင်အာရုံအားကောင်းစေဖို့ ပလာတူးငါး တစ်ပတ်တစ်ကြိမ် စားကြည့်ပါ..
လူကြီးများတွင် အမြင်အာရုံထိခိုက်ခြင်း မဖြစ်စေရန် တစ်ပတ်တစ်ကြိမ်ခန့် ငါးကျွေးပေးပါ။
တစ်ပိုင်တစ်နိုင်ရေသန့်စင်နည်း
ကျောင်းမှာရှိတဲ့ ရေတွင်းတွေက ချောင်းနားဘေးကပ်နေပြီး သန့်စင်မှု နိမ့်ကျတာကြောင့် ကျနော်တို့ကိုယ်တိုင် ဒီနည်းအတိုင်း သန့်စင်ပြီး သောက်ခဲ့ပါတယ်။
ဗောက်သီးလေးတွေနဲ့ ယိုထိုးစားကြမလား..?
ပေါင်မုန့်လေးနဲ့ပဲစားစား၊ မုန့်ကြွပ်လေးနဲ့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ခရက်ကာလေးနဲ့ပဲဖြစ်ဖြစ် အချိုတည်းရင်း စားသုံးနိုင်ပါကြောင်း တင်ဆက်ပေးလိုက်ပါတယ်။
ပဲစောင်းလျားသီး စားသုံးရင် ဘယ်လိုကောင်းကျိုးတွေ ရနိုင်မလဲ
နွယ်ပင်အမျိုးအစားဖြစ်ပြီးတော့ ၉ - ၁၃ ပေ ကျော်လောက်အထိ ရှည်လျား ကြီးထွားနိုင်ပါတယ်။ အစေ့တွေက လုံးဝန်းတဲ့ပုံစံရှိကာ ပန်းပွင့်တွေကတော့ အပြာ (သို့မဟုတ်) ပန်းရောင်ရှိပါတယ်။
နောက်ဆုံး ဆက်စပ်မေးခွန်းများ
ချောင်းသာပေါ်ဆန်း ပျိုးပင်၅၅ရက်သား ရွက်ဖျားခြောက်နေလို့စိုက်ခင်းပြောင်းစိုက်ရန်ဖြစ်နိုင်ပါ့မလား ဆေးသုံးရင်လဲဘယ်လိုဆေးသင့်မလဲပြောပေးစေလိုပါတယ်ဓါတ်ပုံပို့ပေပါတယ်
U Myint Naing • ဖြေကြားချက် 2 ခု
မြေခံဓာတ်မြေသြဇာကို ကြဲစက်မဆွဲခင်ထည့်ရတာလား ကြဲစက်ဆွဲပီးမှထည့်ရတာလားဗျ
Aung Ko Zin • ဖြေကြားချက် 1 ခု
ခရမ်းပင် ဂျားထည်းမှာ တိုင်ထောင်ပဲ သီးညပ်ထည့်စိုက်လို့ရလားခရမ်းစိုက်ဘောင်အကြယ်ကတော့ ၃တောင် ပင်စင် ကတော့ ၂တောင်ချားထားပါတယ်
စိုးငြိမ်းထွန်း • ဖြေကြားချက် 1 ခု
ဝက်ဝယ်သူတွေမရှိတာဆိုးတယ်နော် ရှိတော့လည်း စျေးနှိမ်ကျတယ် တကယ်အစစ်အမှန်ကုန်သည်နဲ့တွေကျတယ် ဧရာဝတီတိုင်းဒေသကြီး ရေကြည်မြို့နယ် တိုက်စွန်းအောက်အင်းကျေးရွာ အောက်အင်းကျေးရွာကပါ ကူညီကြပါအုန်း အဆက်အသွယ်ကောင်းတွေနဲ့
Han Min Htut • ဖြေကြားချက် 0 ခု
မြေဆီလွားပျက်စီလို့ဘယ်လို့မျိုးလုပ်ရမလဲ
win kyaw kyaw • ဖြေကြားချက် 1 ခု
Farm Link Co.,Ltd
ရေမီးအစုံနဲ့ လေထီးခုန်နိုင်မယ့် ဖန်းလင့်ရဲ့ #စမတ်သီးစုံလာပါပြီ.....ဦးကြီးတို့ရေ လေထီးခုန်ချင်ပေမယ့် စမတ်သီးစုံကို မသိသေးရင်တော့ ဒီစာလေးကို ဆက်ဖတ်ပေးပါ #စမတ်သီးစုံဆိုတာ အပင်တိုင်းအတွက် အဓိကအာဟာရNPK (19:7:8)နဲ့ #ဟူးမစ်အက်စစ်တို့ အချိုးကျ ပေါင်းစပ်ထားတဲ့ ကွန်ပေါင်းဓာတ်မြေဩဇာဖြစ်ပါတယ်။ အဓိကအကျိုးကျေးဇူးတွေအနေနဲ့ကတော့ နိုက်ထရိုဂျင် 19%ပါဝင်တဲ့အတွက် ကလိုရိုဖီးလ်ဖွဲ့စည်းမှုကို အားပေးကာ သီးနှံပင်များ၏အရွက်များစိမ်းလန်းသန်စွမ်းပြီး အစာချက်လုပ်မှုအားကောင်းစေပါတယ်။ အပင်၏ပင်ပိုင်းကြီးထွားမှုကို တိုးမြင့်စေကာ အပင်သန်၍ အကြီးမြန်စေပါတယ်။ သင့်တော်တဲ့ Phosphorus 7%ပါဝင်မှုကြောင့် အပင်ရဲ့ အမြစ်ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်မှုကို ပို၍သန်မာလာအောင် အားပေးပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ပန်းပွင့်ခြင်း၊အသီးသီးခြင်း၊အစေ့တည်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်များကိုလည်း အားပေးပါတယ်။ လုံလောက်တဲ့ Potassium 8%က အပင်ရဲ့ ရောဂါဒဏ်၊ရာသီဥတုဒဏ်ခံနိုင်ရည်ရှိမှုကို မြင့်တက်စေပြီး အသီးအရည်အသွေး၊ အရွယ်အစားနဲ့ အရသာ ပိုမိုကောင်းမွန်စေဖို့အတွက် လိုအပ်တဲ့အာဟာရဓာတ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဟူးမစ်အက်စစ်ပါဝင်ပေါင်းစပ်ထားတဲ့အတွက် အာဟာရဓာတ်စုပ်ယူမှုကောင်းမွန်လာခြင်း၊မြေဆီလွှာဖွဲ့စည်းပုံနှင့်ရေထိန်းနိုင်စွမ်းအားကောင်းလာခြင်းအပါအဝင် အကျိုးကျေးဇူးများစွာကိုရရှိစေမှာဖြစ်ပါတယ်။ စပါးအပါအဝင် နှံစားသီးနှံများ၊ပဲအမျိုးမျိုး၊ဟင်းသီးဟင်းရွက်နဲ့ ဥယျာဉ်ခြံသီးနှံအားလုံးမှာ အသုံးပြုနိုင်တယ်ဆိုတော့ တစ်မျိုးတည်းနဲ့ အားလုံးပါဖက်(perfect)မယ့် စမတ်သီးစုံနော် အရွေးမမှားတာသေချာပြီမလို့ အတွေးမများဘဲ သီးနှံတိုင်းကြီးထွားအောင် ဖန်းလင့်ရဲ့ #စမတ်သီးစုံကို သုံးကြပါစို့....