ကမ္ဘာကြီးကို ကယ်တင်စေနိုင်တဲ့ အလွယ်လမ်းများ - အဆင့်(၂) အိမ်နေရင်းလုပ်ဆောင်နိုင်သည့် အရာများ

17/01/2018 17:05 PM တွင် အစိမ်းရောင်လမ်း အစိမ်းရောင်လမ်း မှ ရေးသား
ဒီတစ်ခေါက်မှာတော့ အဆင့်(၁) ဆိုဖာပေါ်မှာ သက်တောင့်သက်သာနေရင်းနဲ့မှ လုပ်နိုင်သော အရာများ ထက် တစ်ဆင့်မြှင့်ပြီး အိမ်မှာနေရင်းနဲ့ ကမ္ဘာကြီးကို ကယ်တင်နိုင်မယ့် နည်းလမ်းလေးတ​ွကေို ဖော်ပြပေးချင်ပါတယ်။ ဆိုတော့ ကမ္ဘာကြီးကို သဘာဝဘေးအန္တရာယ်တွေ၊ မုန့်တိုင်းတွေ၊ ရေလွမ်းမိုးတွေ၊ မိုးခေါင်မှုတွေ နည်းပါးလာအောင်၊ ပပျောက်သွားအောင် လုပ်ဖို့က အစိုးရတွေရဲ့အလုပ်၊ ပညာရှင်ကြီးတွေရဲ့ အလုပ်တွေပဲ မဟုတ်တော့ပါဘူး။ ကိုယ်အနေနဲ့ အိမ်မှာနေရင်း ဘာတွေလုပ်နိုင်မလဲ။ အောက်မှာ ဖော်ပြထားတဲ့ အချက်တွေကို လေ့လာရင်း ကြိုးစားဆောင်ရွက်ကြရအောင်။ 
 
 
အဆင့်(၂) အိမ်နေရင်းလုပ်ဆောင်နိုင်သည့် အရာများ
  • လေနဲ့သာ အခြောက်ခံပါ။ ခင်ဗျားရဲ့ဆံပင်တွေနဲ့ အဝတ်အစားတွေကို စက်နဲ့အခြောက်ခံမယ့်အစား သဘာဝအတိုင်းပဲ အခြောက်ခံတာ ပိုကောင်းပါတယ်။ ခင်ဗျားရဲ့အဝတ်အစားတွေကို အဝတ်လျှော်စက်နဲ့လျှော်တယ်ဆိုရင် စက်ထဲမှာ အဝတ်အစားအပြည့်ထည့်ပြီးတော့မှ လျှော်ပါ။
  • ရေချိုးရင် အချိန်တိုတိုနဲ့ ပြီးနိုင်တဲ့ ရေပန်းနဲ့သာချိုးပါ။ ရေချိုးဇလုံနဲ့ရေချိုးခြင်းဟာ ၅မိနစ် ၁၀မိနစ်နဲ့ပြီးသွားတဲ့ ရေပန်းနဲ့ချိုးတာထက် ရေဂါလံပေါင်းများစွာ ပိုကုန်ပါတယ်။
  • အသားနဲ့ငါးကို လျှော့စားပါ။ ကမ္ဘာပေါ်မှာရှိတဲ့ အရင်းအမြစ်အများစုကို အပင်ထက် သားငါးရဖို့အတွက် အသုံးပြုနေကြရပါတယ်။ 
  • စားစရာတွေကို ပုတ်သိုးမသွားခင် စားလိုက်ဖို့အချိန်မရှိဘူးဆိုရင် အအေးခံထားပါ။ ဒါမှမဟုတ် ပူပူနွေးနွေးအစားအစာတွေနဲ့ လွယ်လွယ်ကူကူသယ်သွားလို့ရတဲ့ အစားအစာတွေကိုပဲ ဝယ်ယူစားသုံးပါ။ ဒီလိုဆိုရင် ခင်ဗျားဟာ အစားအစာတွေနဲ့ ငွေကို ချွေတာပြီးသားဖြစ်သွားပါလိမ့်မယ်။
  • မြေဆွေးမြေသြဇာပြုလုပ်ပါ။ အစားအသောက်အကြွင်းအကျန်တွေကို မြေဆွေးမြေသြဇာပြုလုပ်တာဟာ အရင်းအမြစ်တွေကို ထိန်းသိမ်းရာရောက်သလို တစ်ချိန်တည်းမှာပဲ အာဟာရတွေကို ပြန်လည်အသုံးချခြင်းနည်းလမ်းကို အသုံးပြုပြီးဖြစ်နေပါလိမ့်မယ်။
  • မြေဆီလွှာကို ပျက်စီးစေတဲ့ ပစ္စည်းတွေဖြစ်တဲ့ စက္ကူ၊ ပလပ်စတစ်၊ ဖန်နဲ့ အလူမီနီယံသုံးပစ္စည်းများကို ပြန်လည်အသုံးပြုပါ။
  • ထုပ်ပိုးပစ္စည်းအနည်းငယ်သာပါတဲ့ ပစ္စည်းများကိုသာ ဝယ်ယူသုံးဆောင်ပါ။
  • မီးဖိုကို ကြိုတင်အပူပေးခြင်း ရှောင်ပါ။ ကိုယ်ချက်ပြုတ်မဲ့ အစားအစာ မီးဖိုပေါ်ကိုရောက်ရှိပြီး အပူပေးချက်ပြုတ်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်မှ မီးဖိုဖွင့်ပါ။ 
  • ကိုယ်နေတဲ့အဆောက်အအုံရဲ့ ပြတင်းပေါက်နဲ့ တံခါးပေါက်တွေကို လေဝင်လေထွက်ကောင်းအောင် ဖန်တီးပေးထားခြင်းအားဖြင့် စွမ်းအင်သုံးစွဲမှု ချွေတာနိုင်ပါတယ် (ပန်ကာဖွင့်ထားခြင်း၊ အဲကွန်းအသုံးပြုခြင်း စတဲ့ အရာတွေက စွမ်းအင်သုံးစွဲမှု မြင့်တက်စေနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။)
  • အဲကွန်းတွေကို အရမ်းပူပြင်းတဲ့ အခြေအနေ၊ ရာသီဥတုမဟုတ်ခဲ့ရင် မလိုအပ်ဘဲ မသုံးစွဲပါနဲ့။ (အပူပိုင်းဒေသအတွက်) အပူပေးကိရိယာတွေကို အရမ်းအေးတဲ့ ရာသီဥတုမရောက်သေးပဲ မသုံးစွဲပါနဲ့။ (အအေးပိုင်းဒေသအတွက်)
  • မိမိသုံးစွဲနေမိတဲ့ လျှပ်စစ်အသုံးအဆောင် ပစ္စည်းကိရိယာဟောင်းတွေအစား စွမ်းအင်ချွေတာမှုရှိတဲ့ အမျိုးအစားတွေကို ပြောင်းသုံးပါ။ 
  • ဖြစ်နိုင်မယ်ဆိုရင်  မိမိအိမ်မှာနေရောင်ခြည်စွမ်းအင်သုံး ဆိုလာပြားများကို တပ်ဆင်အသုံးပြုပါ။ ဒီလိုသာသုံးစွဲနိုင်မယ်ဆို ခင်ဗျားရဲ့ လျှပ်စစ်သုံးစမွုကုန်ကျစရိတ် အတော်သက်သာသွားပါလိမ့်မည်။ 
  • အေးတဲ့ရာသီမှာ မိမိအိမ်၌ ကြမ်းခင်းကောဇောခင်းပါ။ ကောဇောများက ပတ်ဝန်းကျင်ကို နွေထွေးသွားအောင် ဖန်တီးပေးနိုင်ပါပြီး အပူပေးစက်သုံးစွဲခြင်း လျှော့နည်းသွားနိုင်ပါတယ်။
  • မီးဖိုခေ်ာင်သုံးပစ္စည်းတြေကို ဆေးကြောတဲ့အခါ ရေကို ပရမ်းပတာ သုံးစွဲခြင်း မပြုပါနဲ့။ ရေပိုက်ကို မေ့ပြီး ဖွင့်ထားမိတာမျိုး မဖြစ်ရအောင် အမြဲသတိထားပါ။
  • အကယ်၍ မိသားစုတွင် ကလေးရှိပါက ကလေးခါးတောင်းကျိုက်ပိတ်စ(ဒိုင်ပါ)ကို ရွေးချယ်သုံးစွဲပါ။ အကောင်းဆုံးမှာ ပြန်လည်လျှော်ဖွပ်အသုံးပြုနိုင်သော အဝတ်စများကို သုံးစွဲခြင်းဖြစ်သည်။ ဒိုင်ပါဝယ်ယူသုံးစွဲမည်ဆိုပါက သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်နဲ့ပတ်သက်ပြီး တာဝန်ယူမှုရှိတဲ့ ကုမ္ပဏီတံဆိပ်ကိုသာ ဝယ်ယူသုံးစွဲပါ။
  • မိမိအိမ်တွင် အမှိုက်သရိုက်တွေကို ရှင်းလင်းတဲ့အခါ အတတ်နိုင်ဆုံး သာမာန်တံမျက်စည်းကိုသာ သုံးပါ။ ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဆူညံပွက်လောရိုက်စေတဲ့ အသံထွက်သည့် ဖုန်စုတ်စက်မသုံးပါနဲ့။ တံမျက်စည်းသာ သုံးစွဲခြင်းက ခန္ဓကိုယ်အတွက် စနစ်ကျတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခု လုပ်ရာရောက်သလို လျှပ်စစ်စွမ်းအင်သုံးစွဲမှုကိုလည်း ချွေတာပြီး ဖြစ်နေပါလိမ့်မယ်။
  • ကဒ်ထူပြားနဲ့ခြစ်ရသော မီးခြစ်မျိုးကိုသာ သုံးစွဲပါ။ သူတို့တွေက တခြားသော ဂက်စ်ဖြည့်ထားရတဲ့ ပလပ်စတစ်မီးခြစ်တွေလို ဓာတ်ဆီဖြည့်ထားစရာ မလိုတဲ့အတွက် စွမ်းအင်အရင်းအမြစ် သက်သာစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

 

မုဒြာ (အစိမ်းရောင်လမ်း)

 

မှတ်ချက် ။     ။ UN ၏ The Lazy Person's Guide to Saving the World ကို မြန်မာနိုင်ငံနှင့် ကိုက်ညီဆီလျော်မှုရှိစေရန် ဘာသာပြန်ဆိုထားပါသည်။ 
 

ဗွေဆော်ဦး ကြော်ငြာ

ကိုယ်မွေးထားတဲ့ ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေ မြန်မြန်ကြီး၊ များများရှင်စေချင်တယ်ဆိုရင်... အားဆေးကောင်းလေးတွေ ရှိနေပါတယ်ရှင့်... ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေ အားရှိသန်မာထွားကျိုင်းသွားစေမဲ့ Aqua Calcium, Aqua Booster, Aqua Mix ဆိုတဲ့ ဆေးလေးတွေပါနော်.. Aqua Calcium ဆိုတာက.. နာမည်နဲ့လိုက်အောင်ပဲ ငါး၊ ပုစွန်တွေအတွက်လိုအပ်တဲ့ ကယ်လ်ဆီယမ်များ ခဲပျစ်ပါဝင်နေတဲ့ အရည်မျိုးဖြစ်ပြီး ဗီတာမင်စီလည်း ပါဝင်ပါတယ်ရှင့်..။ ဒါလေးထည့်ပေးလိုက်ရင် ငါး၊ ပုစွန်တွေရဲ့ ကြီးထွားနှုန်း၊ အရွယ်အစားနဲ့ အသက်ရှင်နှုန်းတို့ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ကန်ထဲမှာလည်း နိုက်ထရိတ်များလျော့ကျအောင် ဆောင်ရွက်ပေးမှာပါနော်..။ Aqua Booster ဆိုတာကတော့… ဘတ်တီးရီးယား၊ ဗိုင်းရပ်၊ ပရိုတိုဇိုအာတွေရဲ့ တိုက်ခိုက်မှုကို ခံနိုင်ရည်ပိုရှိစေမဲ့ အရေးပါတဲ့ ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာ အာဟာရအားတိုးဆေးမျိုးပါ။ သူ့မှာက သြဂဲနစ်အက်စစ်အမျိုးမျိုး၊ glycan နဲ့ အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ ပေါင်းစပ်ပါဝင်နေလို့ ငါး၊ ပုစွန်တွေရဲ့ ကျန်းမာရေးကော ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကိုကော ကူညီထောက်ပံ့ပေးနိုင်ပါတယ်ရှင့်။ ဒါ့အပြင် အာဟာရစုပ်ယူနိုင်စွမ်းမြင့်စေပြီး အစာခြေအင်ဇိုင်းများကို လှုံ့ဆော်ပေးသလို ဘက်တီးရီးယားဒဏ်ကို လည်း ခံနိုင်ရည်ရှိစေလို့ ကြီးထွားနှုန်းနဲ့ ရှင်သန်နှုန်း မြင့်တက်စေမှာပါနော်။ နောက်တစ်ခု... Aqua Mix ကကောဆိုရင်တော့.. သူက ကယ်ဆီယမ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်နှင့် ပိုတက်ဆီယမ် ပါဝင်တဲ့ အရောအ‌နှောဖြစ်လို့ ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေရဲ့ အသက်ရှင် နှုန်းကို တိုးမြင့်စေပြီး အစာခြေစနစ်ကိုလည်း တိုးတက်စေပါတယ်။ ပြီးတော့ ကြွက်သားများ ကျုံ့ခြင်းတင်းခြင်းများကိုလျော့စေကာ အရေခွံလဲနှုန်းမြင့်စေပြီး အခွံများကို ပိုမာကြော လာစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါတင်ပဲလားဆိုတော့...မဟုတ်သေးဘူး...ကြီးထွားနှုန်းလည်း ပိုကောင်းလာပြီး ဖမ်းဆီးချိန်မှာ အသွေးအရောင် လည်း ပိုလှနေစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်ရှင့်။ ဆိုတော့ ဒါလေးတွေကို သုံးပေးမယ်ဆိုရင်... ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေ ရှင်သန်ကြီးထွားနှုန်းမြင့်မားလာနိုင်တာဆိုတော့... ဝင်ငွေပိုတိုးလာမယ်ဆိုတာက ပြောနေစရာတောင် လိုမှာမဟုတ်ပါဘူးနော်.. ဒါလေးတွေလိုချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ‘ဗွေဆော်ဦး’ မှာ ရနေပါပြီရှင့်...
Read more Facebook စာမျက်နှာသို့သွားရန်

ဆွေးနွေးချက်များ

ဆွေးနွေးရန်