ကျွန်တော်တို့လယ်ယာသုံးနွားတွေကြီး ထွားနှုန်းကောင်းအောင်ဘာအစာကျွေးသင့်လဲ ဘယ်လိုပြုစုစောက်ရှောက်သင့်ပါသလဲ

နွားမွေးမြူ ရေး ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်တဲ့ နိုင်ငံအများစုမှာတော့ ကြီးထွားနှုန်းကောင်းအောင် နွားစာကို လူအတွက်စိုက်ပျိုးသီနှံစိုက်သကဲ့သို့ စနစ်တကျ စိုပ်ပျိုး ပြီး အာဟာရပြည့်ဝဆုံးအချိန်မှာ ကျွေးမွေးကြပါသည်။ အစာစိမ်းရအောင် ဖန်တီးဖို့လိုအပ်ပါ တယ်။ သို့မှသာ ထုတ်လုပ်မှုကုန်ကြစရိတ် သက်သာစေပါတယ်။ လူစာအတွက်ရယူပြီးသီးနှံ၏ အကြွင်းအကျန်ဖြစ်သော တိအစာများကို လျော့ပြီးအသုံးပြု သင့်ပါသည်။(အစာ၏ အာဟာရပါဝင်မှုနည်းခြင်း)

ကောက်ရိုး ပဲရုးိနဲ့မြက်ကျွေးပါထမင်းရည်နဲ့ဖွဲနုစိမ်တိုက်ပါ အချိန်နဲ့စနစ်တကျတော့ကျွေးပါ

အသားဓာတ်များများပါတဲ့ အစာကျွေးပေးတာ ပိုကောင်းမယ်ထင်ပါတယ်။ နေဗီယာမြက်လိုမျိုးကို အစိုကျွေးတာ၊ ချဉ်ဖတ်တည်ပြီး ကျွေးပေးနိုင်မှာပါ။ အိမ်မှာတော့ နှမ်းဖတ်ပဲဖတ်ကို ရေစိမ်ထားပြီး ရောကျွေးပါတယ်။ မွေးမြူရေးနည်းပညာအောက်က နွားကဏ္ဍမှာ ဝင်ရောက်လေ့လာစေလိုပါတယ်။

ဗိုက်ပြည့်တဲ့စာ