ဘဲ ၉၈၀ ဥစမ်းဘဲတွေဥ ၈၀၀ ကျော်အရောက်မှာ ပြန်ကျသွားတာ ၁၀ရက်ကျော်ပြီ ၁၀၀လောက်ပဲဥတော့တယ် ကျောင်းကွင်းမှ ခရုစားရတယ်...

123 ကမဖြစ်နိုင်ဘူးလို့ယူဆပါတယ် ကျောင်းကွင်းကိုစိတ်ချပါတယ် 4 ကိုတော့ထည့်စဉ်းစားပါတယ် ဒါပေမယ့် ကျန်းမာရေးက ကောင်းပါတယ် အားပြန်ယူနေတာလားမသိပါ

ဘာကြောင့် ဆိုပြီး အဖြေတန်းထုတ်လို့တော့ မရနိုင်ပါ။ (၁) ဒဏ် (stress) ဖြစ်စေတဲ့ ကိစ္စတစ်ခုခု၊ ဥပမာ လန့်သွားတာမျိုး ကြောင့် ဥနှုန်းကျနိုင်ပါတယ်။ (၂) အာဟာရ မလုံလောက်လို့ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ (၃) အစာ၊ ရေ စတာတွေမှာ အဆိပ်အတောက် သင့်စေတာ တစ်ခုခု ပါဝင်သွားတာမျိုးလည်း စဉ်းစားကြည့်သင့်ပါတယ်။ ဥပမာ လယ်ကွင်းထဲ လွှတ်ကျောင်းချိန်မတိုင်မီမှာ လယ်ကို ပိုးသတ်ဆေးဖြန်းတာမျိးပါ။ (၄) ရုတ်တရက် ဥနှုန်းအများကြီး ထိုးဆင်းသွားရင် ရောဂါတစ်ခုခုကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အထက်က အချက်တွေ ပြန်စစ်ဆေးဖို့လိုပြီး၊ ဘဲတွေရဲ့ ကျန်းမာရေးကို စောင့်ကြည့်ဖို့ လိုမယ်လို့ အကြံပြုပါရစေ။ ဆရာဒေါက်တာသက်ခိုင်ဖြေပေးထားတာလေးပါရှင့်