Yee Mon Kyaw

ပိုး ရောဂါ တွေ က တရားသေ သတ်မှတ်လို့မရပါဘူး။ ပိုတက် ( ဓာတ်ပြာ) သုံးခြင်းက ပိုးကျ ခြင်း ကို တဖက်တလမ်းက ကာကွယ်ပေးပါတယ်။မြေခံ မှာ ထည့် ပါဗျ။..ေပြာ ရ ရင်တော့ အရှည်ကြီး ။ စ စိုက်ထဲ က ဆားရည်နဲ့ မျိုးရွေးချယ်မယ်။ P K ကို အချ်ုးစား မှန် မှန် မြေခံထားမယ်။ မျိူးစေ့ ကို အများကြီး မသုံးထား ဘူးဆို ရင်တော့ ပိုး ကို ထိုက်သင့်သလောက်ကာ ကွယ်ပေးပါတယ်။..

စပါးပိုးမကျအောင်ဘယ်လိုလုပ်

အပင် ငယ်စဥ် ဆိုရင် တော့ ခါးရိ ၊ ပင်စည်ထိုးယင် တခုခုကို စဥ်းစားပါ။.ပညာရှင်တွေ ကို ကွင်းဆင်းကြည်ခိုင်းပါ

ပဲပင်တွေကတစ်လသားပြည့်ပြီးမှအပင်တွေနွမ်းပြီးကွက်သေနေပါတယ်ဘာရောဂါလဲဘာဆေးဖြန်းရမလဲသိပါရစေ

ပုလဲမြေသြဇာဆိုရင် အကြမ်းအားဖြင့် ၄၈ နာရီ ပါ။ 48 နာရီ အတွင်း ပိုးကောင်လေး တွေက ချေ ဖျက်ပေးမှ သာ စပါးအတွက် အစာက ရပါတယ်။. အနက်စေ့ ( T super) ကတော့ ကြာပါတယ်ဗျ။ အဲ့တာကြောင့် မြေခံ မှာ ထည့်ခိုင်းတာပါ။

စပါးကမြေသြဇာကိုဘယ်နှစ်နာရီအတွင်းအစာချက်လို့ပီးသလဲသိချင်ပါတယ်

၁၅ ရက် ရက် ၂၀ ဆိုရင် ပုလဲ ကို ကျွေးသင့်ပါတယ်။ အချိုးအစားက တော့ ၆ ပုံ ပုံ ရင် ၁ပုံ ပါ။ အပင်ငယ်စဥ် ပုလဲ ကို အများကြီး မကျွေးပါနဲ့။..

စပါးကတော့ ရက်က ၂၀ပါဘာမြေသြဇာများကျွေးရလဲ ရေကတော့ခုမှသွင်းတာပါပြေပေးကြပါအုံး

Calcium ချို့တဲ့ရင်လည်း ဖြစ်တက်သလို. ရေ ၃. ၄ ရက်လောက်ဖြတ်ထားပြီး ဒုံးသွင်းချလိုက်ရင်လည်း အဲ့လိုဖြစ်တက်ပါတယ်

ခရမ်းချဥ် အသီးတွေကွဲတာ ဘာကြောင့်လဲ