ဆရာတို့ရေမေးတာလေးတွေဖြေပေးလို့ကျေဇူးပါဗျာ သိချင်တာလေက ဆိတ်ကိုမလွှပ်ဘဲအမြဲခြံထဲမှာမွေးလို့ရပါသလား ပီးတော့ဆိတ်တကောင်ကိုပျင်းမျှအကျယ်ဘယ်လောက်ရှိရမလဲသိရင်ဖြေပေးကြပါအုံးဗျာကျေးဇူးပါ။

ကျေးဇူးပါနော်

နွားမွေးမြူရေးအတွက် အခြေခံအစာကျွေးနည်းစနစ်နှင့် အာဟာရလိုအပ်ချက်များတွက်ချက်ပုံ သင်၏နို့စားနွားကို နို့ထွက်ကောင်းအောင် အစာစိမ်းဘယ်လိုကျွေးမလဲ ဒီဆောင်းပါးတွေကိုလည်းလေ့လာကြည့်ပါ။ နွားနဲ့ပတ်သက်ပြီးဆောင်းပါးများကို နွားကဏ္ဍမှာလေ့လာလို့ရပါတယ်။

နွားစာကျွေးနည်းဘာလဲခဗျာ

နွားစာကျွေးနည်း

ကျေးဇူးပါဗျာ

အမြဲခြံထဲမှာ မွေးဖို့က အစာအဆင်ပြေရင်တော့ရမှာပါ။ များသောအားဖြင့်တော့ ညနေလောက်ဆိုရင် လွတ်ကျောင်းကြတာပဲလေနော်။ နွားတွေလို အစာခုတ်ခပ် ကျွေးလို့ကလည်းမရတော့လေ။ အဲ့လိုထင်မြင်မိပါတယ်ရှင့်။