ရေချမ်း
တောင်သူ · ပေါင်းတည်
လူကျင်ငယ်ရေကိုပျားရည်အနည်းငယ်ရောပြီးသီးနှံတွေမှာပန်းပွင့်ချိန်ဖျန်းပေးရတယ်လို့ကြားဖူးပါတယ် ဘယ်လောက်အချိုးအစားဆိုတာကိုတော့မသိပါဘူးခင်ဗျာ
နွားသေး အသုံးပြုပုံ ထားသိုပုံ နှင့် နွးသေးအတွင်း မည်သည့်အားဆေးထည့်သည်ကို သိရှိလိုပါတယ် ဖျော်စပ်ပုံကိုရော သိရှိလိုပါသည်
နွားသေးဖျန်းပေးခြင်းဖြင့်အပင်ကျန်းမာရေးကောင်းပြီး ပိုးမွှားကျရောက်မှုနည်းသွားပါတယ် ရေလေးဂါလံမှာနွားသေးရေသန့်ဘူးတစ်ဘူးရောဖျန်းပါတယ် တစ်ပတ်တစ်ကြိမ်ဖျန်းပေးပါတယ်
နွားသေး အသုံးပြုပုံ ထားသိုပုံ နှင့် နွးသေးအတွင်း မည်သည့်အားဆေးထည့်သည်ကို သိရှိလိုပါတယ် ဖျော်စပ်ပုံကိုရော သိရှိလိုပါသည်
ဆရာကြီးဦးသိန်းဆုရဲ့အသိပညာပေးချက်တွေအရတော့ နွားသေးထဲမှာ နိုက်ထရိုဂျင် -အမိုးနီးယန်း-ဖော့စဖိတ်နဲ့-ပိုတက်စီယမ်ဓာတ်တွေပါတယ်လို့သိရပါတယ် ကျွန်တော်အသုံးပြုတာကတော့ လေးဂါလံဆေးဖျန်းပုံးတစ်ပုံးကိုနွားသေးရေသန့်ဘူးတစ်ဘူးနှုန်းရေရောပြီးဖျန်းပါတယ် ထားသိုပုံကတော့ ပလတ်စတစ်ပုံးထဲထည့်ပြီးအဖုံးပိတ်ထားပါတယ်
နွားသေး အသုံးပြုပုံ ထားသိုပုံ နှင့် နွးသေးအတွင်း မည်သည့်အားဆေးထည့်သည်ကို သိရှိလိုပါတယ် ဖျော်စပ်ပုံကိုရော သိရှိလိုပါသည်
