ခိုင်းနွားမွေးမြူရေး

မွေးမြူရေးလုပ်ငန်းအောင်မြင်ရန်

- မျိုးကောင်း၊ မျိုးသန့်များ ရွေးချယ်မွေးမြူပါ။

- အာဟာရညီညွတ်မျှတစွာ ပါဝင်သော အစားအစာကို လုံလောက်စွာ ကျွေးမွေးပါ။

- စနစ်တကျ ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ပါ။

- ရောဂါကြိုတင်ကာကွယ်ထိန်းချုပ်မှုလုပ်ငန်းများ စနစ်တကျစောင့်ရှောက်ပါ။

- ခိုင်မာသော ဈေးကွက်ရှိပါစေ။

မွေးမြူနည်းစနစ်များ

(၁) လွှတ်ကျောင်းစနစ်

(၂) ခြံလှောင်စနစ်

(၃) လွှတ်ကျောင်းနှင့် ခြံလှောင်ပူးတွဲစနစ်

မြေနေရာရွေးချယ်ခြင်း

- ရေဝပ်ရေကြီးခြင်းမရှိသောနေရာ

- မိုးရေနှင့် အညစ်အကြေးစီးဆင်းမှုလွယ်ကူစေရန် ကုန်းမြင့်သောနေရာ။

- လူနေအိမ်နှင့် သီးခြားဖြစ်သောနေရာ။

အဆောက်အဦးလိုအပ်ချက်

- မည်သည့်စနစ်ကို ကျင့်သုံး၍ မွေးသည်ဖြစ်စေ၊ ခြံအဆောက်အဦးကို ဆောက်လုပ်ပေးပါ။

- နွားတစ်ကောင်အတွက် အလျား(၇)ပေ၊ အနံ(၄)ပေ၊ အမြင့်(၈)ပေအကျယ်အဝန်း ထားရှိပါ။

- နွားကောင်ရေများပါက မျက်နှာချင်းဆိုင်(သို့)ဖင်ချင်းဆိုင်၍ အလယ်မှ လူသွားရန်အတွက် ၃ပေခန့်အကျယ် လမ်းထားရှိပါ။

- နံနက်ခင်း နေရောင်ရရိနိုင်ရန်နှင့် မွန်းလွဲနေမကျစေရန် ဆောင်ရွက်ပါ။

- အပူဒဏ်ခံနိုင်ရန် အမိုးကို ဓနိ/ သက်ကယ်မိုးပါ။

- နွားတင်းကုပ် လေဝင်လေထွက်ကောင်းပါစေ။

- ကြမ်းပြင်သည်ချောမနေရ၊ သန့်ရှင်းမှုပြုလုပ်ရန် လွယ်ကူသော ကြမ်းခင်းဖြစ်ပါစေ။

နွားထီးကျွေးမွေးစောင့်ရှောင်ခြင်း

နှမ်းဖတ် - ၂၅ကျပ်သား

မြက်ခြောက်ကောက်ရိုးပဲမှော် - ၄ပိဿာ

ဆား - ၁ကျပ်သား

ရောနှောကျွေးမွေးရန်။

ခိုင်းနွားအထီးတစ်ကောင်အတွက် တစ်နေ့အစာ

ဆန်ဖွဲနု - ၅၅ကျပ်သား

နှမ်းဖတ်(ဝါ)ပဲဖတ် - ၅၅ကျပ်သား

ဆား - ၃ ၁/၂ကျပ်သား

- အလုပ်များသောရာသီတွင် အစာကြမ်းအခြောက်(၅)ပိဿာအထိ ကျွေးမွးရန်။

- နွားစာအစိမ်းနှင့် နွားစာအစိုဖြစ်ပါက (၄)ဆမျှ ကျွေးရမည်ဖြစ်သဖြင့် [(၅ပိဿာအစား (၂၀)ပိဿာကျွေးရန်)]။

- အလုပ်ခိုင်းပြီး တစ်နေ့ ဖွဲနုတစ်ပြည်စီကျွေးပေးပါက ကိုယ်အလေးချိန်လျော့နည်းခြင်းမရှိပါ။

- အလုပ်နည်းသော ရာသီတွင် လွှတ်ကျောင်းချိန်ရသဖြင့် မြေပဲဖတ်(ဝါ) နှမ်းဖတ်(၂၇.၅)ကျပ်သား၊ ကောက်ရိုး၊ ပြောင်းရိုးနှင့် နွားစားခြောက်(၃.၃)ပိဿာတို့ကို အစာလျှော့ကျွေးပါ။ ဖွဲနုကျွေးရန်မလိုပါ။

နွားမကြီးစာ

နှမ်းဖတ် - ၂၅ %တစ်နေ့နို့(၄)ပိဿာပေးနွားမအတွက်

ဖွဲနု - ၂၅ %အစာ(၃)ပိဿာနှုန်းကျွေးရန်။

ဆန်ကွဲ - ၂၃ %စပ်စာတွင် ဆား ၀.၅ – ၁ %ထိ

ပဲခွံ - ၁၇ %ထည့်ကျွေးရန်။

ပဲဖွဲ(ပဲမှုန့်) - ၁၀ % အစာကြမ်းကို တစ်နေ့ ၁၁ – ၁၆ ပိဿာခန့်

၁၀၀% ကျွေးပေးရန်၊ ရေအလုံအလောက်ထားပေးရန်။

မျိုးစပ်ခြင်း

သဘာဝသားစပ်နည်းဖြင့်လည်းကောင်း၊ မေထုန်မဲ့သားစပ်နည်းဖြင့်လည်းကောင်း သားစပ်နိုင်ပါသည်။

- နွားမဒန်းသားစပ်ရန်အကောင်းဆုံးအချိန် - ၁၅ - ၁၈ လ

- နွားငယ်လေးများနို့ခွဲချိန် - အသက်(၆)လမှ (၈)လ

- နွားထီးသင်းကွပ်ခြင်း - အသက်(၄)ပတ်မှ (၁၂)ပတ်

- နွားမတစ်ကောင်၏ မြိုင်ကြားကာလ – ၂၁ ရက်

- နွားမတစ်ကောင်၏ မြိုင်ပေါ်ကာလ – ၃ ရက်

- နွားမတစ်ကောင်၏ ဇီးကာလ - ၂၈၀ – ၂၈၅ ရက်

- နွားလေးမွေးပြီး နွားမကြီးအား သားစပ်ရန် အကောင်းဆုံးအချိန် မွေးပြီးရက် (၆၀)ခန့်

- သားပေါက်ခါနီးရက်(၆၀)အလိုသို့ ရောက်ပါက နွားမအား နို့မညှစ်သင့်ပါ။

သွားမွေးစဥ်စောင့်ရှောက်ခြင်း

- သားမွေးရန် တစ်ပတ်အလိုခန့်မှစ၍ သန့်ရှင်းခြောက်သွေ့သောအခန်းတွင် သီးခြားထားပါ။ အစာနုလျှော့ကျွေးပါ။

မွေးဖွားခါနီး နွားမတွင် တွေ့ရသော လက္ခဏာများ

- အစာစားလိုစိတ် နည်းသွားခြင်း။

- လှဲလိုက်၊ ထလိုက် ဂဏာမငြိမ်ဖြစ်ခြင်း။

- အမတန်ဆာ ကြီးထွားခြင်း/ အချွဲများကျခြင်း။

- နို့အုံတွင် နို့များပြည့်လာခြင်း/ တင်းလာခြင်း။

- မကြာခဏအော်ခြင်း/ ညှစ်ခြင်း။

မွေးဖွားလာသည့်နွားငယ်ကလေးပြုစုခြင်း

- နွားငယ်လေး၏ ပါးစပ်၊ နှာခေါင်းတို့တွင်ရှိသော အချွဲများဖယ်ရှားပေးပါ။

- အသက်မရှူနိုင်ပါက ပါးစပ်အတွင်းသို့ လေမှုတ်သွင်းပေးပါ။

- ချက်ကြိုးအလွန်ရှည်ပါက အရက်ပျံစိမ်ထားသော ကြိုးဖြင့် ချက်ကြိုးအရင်းမှ (၃)လက်မခန့်ခွာ၍ ချည်ပြီး ဖြတ်ပေးပါ။

တင်ချာအိုင်အိုဒင်းသုတ်ပေးပါ။

- ရေမွှာပေါက်ပြီး သားမမွေးနိုင်လျှင် လည်းကောင်း၊ သားမွေးပြီး(၂၄)နာရီကျော်သည်အထိ အချင်းမကျသေးလျှင်လည်းကောင်း၊ တိရစ္ဆာန် ဆေးကုဆရာဝန်ထံ အကူအညီတောင်းခံပါ။

နွားငယ်မွေးမြူစောင့်ရှောက်ခြင်း

- နွားလေးမွေးပြီး (၇၂)နာရီအတွင်း နို့ဦးရည်ကို သောက်စို့စေရန်။

- နွားကလေး၏ ကိုယ်အလေးချိန်(၁၀)ပိဿာလျှင် နို့တစ်ပိဿာနှုန်းနှင့် မှန်း၍တိုက်ကျွေးရန်။

- အသက်(၂)လကျော်ပါက ဖွဲနု ၃၄% နှမ်းဖတ် ၊ပဲဖတ်မှုန့် ၃၀% ၊ဆန်ကွဲ(သို့)ပြောင်းမှုန့် ၃၀% ၊ဆား ၁၀%၊ ခရုမှုန့် ၅% အစာနု စပ်၍ နံနက်(၂၅)ကျပ်သား ၊ည (၂၅)ကျပ်သား ကျွေ့မွေးပေးရန်။

မြက်စိမ်းကို တစ်နေ့လျှင့် (၂၅)ကျပ်သားခန့်ကျွေးရန်။

မွေးမြူရေးနှင့် ကုသရေးဦးစီးဌာန

ဆောင်းပါးများ/သတင်းများ ပြန်လည်ကူးယူဖော်ပြလိုပါက "အစိမ်းရောင်လမ်းမှ ကူးယူဖော်ပြပါသည်" ကို ထည့်ပေးပါရန် မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါသည်။

ဗွေဆော်ဦး ကြော်ငြာ

ကိုယ်မွေးထားတဲ့ ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေ မြန်မြန်ကြီး၊ များများရှင်စေချင်တယ်ဆိုရင်... အားဆေးကောင်းလေးတွေ ရှိနေပါတယ်ရှင့်... ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေ အားရှိသန်မာထွားကျိုင်းသွားစေမဲ့ Aqua Calcium, Aqua Booster, Aqua Mix ဆိုတဲ့ ဆေးလေးတွေပါနော်.. Aqua Calcium ဆိုတာက.. နာမည်နဲ့လိုက်အောင်ပဲ ငါး၊ ပုစွန်တွေအတွက်လိုအပ်တဲ့ ကယ်လ်ဆီယမ်များ ခဲပျစ်ပါဝင်နေတဲ့ အရည်မျိုးဖြစ်ပြီး ဗီတာမင်စီလည်း ပါဝင်ပါတယ်ရှင့်..။ ဒါလေးထည့်ပေးလိုက်ရင် ငါး၊ ပုစွန်တွေရဲ့ ကြီးထွားနှုန်း၊ အရွယ်အစားနဲ့ အသက်ရှင်နှုန်းတို့ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ကန်ထဲမှာလည်း နိုက်ထရိတ်များလျော့ကျအောင် ဆောင်ရွက်ပေးမှာပါနော်..။ Aqua Booster ဆိုတာကတော့… ဘတ်တီးရီးယား၊ ဗိုင်းရပ်၊ ပရိုတိုဇိုအာတွေရဲ့ တိုက်ခိုက်မှုကို ခံနိုင်ရည်ပိုရှိစေမဲ့ အရေးပါတဲ့ ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာ အာဟာရအားတိုးဆေးမျိုးပါ။ သူ့မှာက သြဂဲနစ်အက်စစ်အမျိုးမျိုး၊ glycan နဲ့ အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ ပေါင်းစပ်ပါဝင်နေလို့ ငါး၊ ပုစွန်တွေရဲ့ ကျန်းမာရေးကော ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကိုကော ကူညီထောက်ပံ့ပေးနိုင်ပါတယ်ရှင့်။ ဒါ့အပြင် အာဟာရစုပ်ယူနိုင်စွမ်းမြင့်စေပြီး အစာခြေအင်ဇိုင်းများကို လှုံ့ဆော်ပေးသလို ဘက်တီးရီးယားဒဏ်ကို လည်း ခံနိုင်ရည်ရှိစေလို့ ကြီးထွားနှုန်းနဲ့ ရှင်သန်နှုန်း မြင့်တက်စေမှာပါနော်။ နောက်တစ်ခု... Aqua Mix ကကောဆိုရင်တော့.. သူက ကယ်ဆီယမ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်နှင့် ပိုတက်ဆီယမ် ပါဝင်တဲ့ အရောအ‌နှောဖြစ်လို့ ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေရဲ့ အသက်ရှင် နှုန်းကို တိုးမြင့်စေပြီး အစာခြေစနစ်ကိုလည်း တိုးတက်စေပါတယ်။ ပြီးတော့ ကြွက်သားများ ကျုံ့ခြင်းတင်းခြင်းများကိုလျော့စေကာ အရေခွံလဲနှုန်းမြင့်စေပြီး အခွံများကို ပိုမာကြော လာစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါတင်ပဲလားဆိုတော့...မဟုတ်သေးဘူး...ကြီးထွားနှုန်းလည်း ပိုကောင်းလာပြီး ဖမ်းဆီးချိန်မှာ အသွေးအရောင် လည်း ပိုလှနေစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်ရှင့်။ ဆိုတော့ ဒါလေးတွေကို သုံးပေးမယ်ဆိုရင်... ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေ ရှင်သန်ကြီးထွားနှုန်းမြင့်မားလာနိုင်တာဆိုတော့... ဝင်ငွေပိုတိုးလာမယ်ဆိုတာက ပြောနေစရာတောင် လိုမှာမဟုတ်ပါဘူးနော်.. ဒါလေးတွေလိုချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ‘ဗွေဆော်ဦး’ မှာ ရနေပါပြီရှင့်...