ငါးခြောက်ပြုလုပ်နည်းအဆင့်ဆင့်

ကုန်ချောထွက်ရာခိုင်နှုန်းမှာ ၂၅% မှ ၃၅% ဖြစ်သည်။

၁။ လတ်ဆတ်သော ရေချို၊ရေငံငါးများ ရွေးချယ်လက်ခံခြင်း

၂။ ငါးအေကြးထိုး၊ အူထုတ်သန့်စင်ခြင်းနှင့် ကိုင်တွယ်ခြင်း(ငါးအကောင်လိုက်၊ ထက်ခြမ်းခွဲ၊ အမြှောင်းလိုက်၊ ငါးအသားတုံး)

၃။ သန့်ရှင်းသောရေဖြင့်ဆေးခြင်းနှင့် ၁၅ မိနစ်မှ နာရီဝက်ခန့်ရေစစ်ခြင်း။(ငါးအကောင်ကြီးပါက အချိန်ကြာမြင့်စွာ ရေစစ်ရပါမည်)

၄။ သန့်ရှင်း၍ဆားပွင့်သေားသော ဆား ၅% မှ ၁၀% ဖြင့် အခြောက်နယ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဆားရည်ပျစ်ပျစ်စိမ်ခြင်း

၅။ ပလတ်စတစ်ခြင်းတွင် အလေးဖိ၍ တစ်ရက် သို့မဟုတ် တစ်ရက်ခွဲခန့်ထားခြင်း

၆။ ဆားအငန်ပေါ့သွားစေရန် ရေဆေးခြင်းနှင့် ရေစစ်ခြင်း။

၇။ အခြောက်လှမ်းစင်ပေါ်တွင် မိုးရေကာဖျင်စ သို့မဟုတ် ပလတ်စတစ်အခင်း ခင်း၍ နေပူတွင် ၂ ရက်မှ သုံးရက်ခန့် နေလှန်းခြင်း( နေလှန်းနေစဉ် ၂ နာရီ၊ ၃ နာရီခြားတခါ အခြောက်ညီစေရန် လှန်းပေးရပါမည်။

၈။ အမျိုးအစား၊ အရွယ်အစားတူရာရွေး၍ ပီနံအိတ် သို့မဟုတ် မြွေရေခွံအိတ်အတွင်းသို့ ပလတ်စတစ်အိတ်ခဲ၍ ထုပ်ပိုးခြင်း။

၉။ အေး၍ခြောက်သွေ့သောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းထားခြင်း။

အသုံးပြုနိုင်သော ကုန်ကြမ်းအမျိုးအစားများ

ရေချို၊ ရေငန် ငါးမျိုးစုံ- ငါးရံ့၊ ကက္ကူရံ၊ ကသမျှင်၊ ငါးကျည်း၊ ငါးနုသန်း၊ ငါးတန်၊ ငါးခုံးမ၊ ငါးနှပ်(အာြဗဲ)၊ ငါးကွန်းရှပ်၊ ငါးမဲလုံး၊ ငါးကျီးကန်း၊ ငါးတံခွန်၊ ငါးစင်ရိုင်း၊ ငါးလိပ်စွန်၊ ငါးလိပ်ကျောက်၊ ငါးမြီးတံသွယ်၊ ငါးပုတ်သင်၊ နတ်ကတော်၊ ငါးတီ၊ ငါးနီတူ၊ ငါးဘတ်၊ ငါးကုန်းညို၊ ငါးမြွေထိုး၊ ငါးပုလွေ၊ ကသပိုး။

ဆောင်းပါးများ/သတင်းများ ပြန်လည်ကူးယူဖော်ပြလိုပါက "အစိမ်းရောင်လမ်းမှ ကူးယူဖော်ပြပါသည်" ဟုထည့်ပေးပါရန် မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါသည်။

ဗွေဆော်ဦး ကြော်ငြာ

ကိုယ်မွေးထားတဲ့ ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေ မြန်မြန်ကြီး၊ များများရှင်စေချင်တယ်ဆိုရင်... အားဆေးကောင်းလေးတွေ ရှိနေပါတယ်ရှင့်... ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေ အားရှိသန်မာထွားကျိုင်းသွားစေမဲ့ Aqua Calcium, Aqua Booster, Aqua Mix ဆိုတဲ့ ဆေးလေးတွေပါနော်.. Aqua Calcium ဆိုတာက.. နာမည်နဲ့လိုက်အောင်ပဲ ငါး၊ ပုစွန်တွေအတွက်လိုအပ်တဲ့ ကယ်လ်ဆီယမ်များ ခဲပျစ်ပါဝင်နေတဲ့ အရည်မျိုးဖြစ်ပြီး ဗီတာမင်စီလည်း ပါဝင်ပါတယ်ရှင့်..။ ဒါလေးထည့်ပေးလိုက်ရင် ငါး၊ ပုစွန်တွေရဲ့ ကြီးထွားနှုန်း၊ အရွယ်အစားနဲ့ အသက်ရှင်နှုန်းတို့ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ကန်ထဲမှာလည်း နိုက်ထရိတ်များလျော့ကျအောင် ဆောင်ရွက်ပေးမှာပါနော်..။ Aqua Booster ဆိုတာကတော့… ဘတ်တီးရီးယား၊ ဗိုင်းရပ်၊ ပရိုတိုဇိုအာတွေရဲ့ တိုက်ခိုက်မှုကို ခံနိုင်ရည်ပိုရှိစေမဲ့ အရေးပါတဲ့ ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာ အာဟာရအားတိုးဆေးမျိုးပါ။ သူ့မှာက သြဂဲနစ်အက်စစ်အမျိုးမျိုး၊ glycan နဲ့ အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ ပေါင်းစပ်ပါဝင်နေလို့ ငါး၊ ပုစွန်တွေရဲ့ ကျန်းမာရေးကော ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကိုကော ကူညီထောက်ပံ့ပေးနိုင်ပါတယ်ရှင့်။ ဒါ့အပြင် အာဟာရစုပ်ယူနိုင်စွမ်းမြင့်စေပြီး အစာခြေအင်ဇိုင်းများကို လှုံ့ဆော်ပေးသလို ဘက်တီးရီးယားဒဏ်ကို လည်း ခံနိုင်ရည်ရှိစေလို့ ကြီးထွားနှုန်းနဲ့ ရှင်သန်နှုန်း မြင့်တက်စေမှာပါနော်။ နောက်တစ်ခု... Aqua Mix ကကောဆိုရင်တော့.. သူက ကယ်ဆီယမ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်နှင့် ပိုတက်ဆီယမ် ပါဝင်တဲ့ အရောအ‌နှောဖြစ်လို့ ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေရဲ့ အသက်ရှင် နှုန်းကို တိုးမြင့်စေပြီး အစာခြေစနစ်ကိုလည်း တိုးတက်စေပါတယ်။ ပြီးတော့ ကြွက်သားများ ကျုံ့ခြင်းတင်းခြင်းများကိုလျော့စေကာ အရေခွံလဲနှုန်းမြင့်စေပြီး အခွံများကို ပိုမာကြော လာစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါတင်ပဲလားဆိုတော့...မဟုတ်သေးဘူး...ကြီးထွားနှုန်းလည်း ပိုကောင်းလာပြီး ဖမ်းဆီးချိန်မှာ အသွေးအရောင် လည်း ပိုလှနေစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်ရှင့်။ ဆိုတော့ ဒါလေးတွေကို သုံးပေးမယ်ဆိုရင်... ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေ ရှင်သန်ကြီးထွားနှုန်းမြင့်မားလာနိုင်တာဆိုတော့... ဝင်ငွေပိုတိုးလာမယ်ဆိုတာက ပြောနေစရာတောင် လိုမှာမဟုတ်ပါဘူးနော်.. ဒါလေးတွေလိုချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ‘ဗွေဆော်ဦး’ မှာ ရနေပါပြီရှင့်...