"įįįŗįøįį¾į°įøį į±į·į į į¬įøįįįÆį·įįįįÆį·įį¬įø įįįŗįįįÆį į¬įøįįį¬įį² į”įįįįŗįįį¼į įŗįį°įøįį¬įø" įįįÆįį¼į®įøįį½į±įøįįįį¼įį¾į¬įį«į
į į¬įøįįįÆį·įįį²į·įįįŗįøįį¾į°įøį į±į·įį¾įįį«įįįŗį į į¬įøįįįÆį·įįį²į· įįįŗįøįį¾į°įøįį®įøįįᯠEdible pine nut įį±į«įŗįįįŗį įįįŗįøįį¾į°įøįį®įøįįįÆįįŗįøį į į¬įøįįįÆį· į”įįįŗįįį¼į±įį«įį°įøį įįįįįŗį·įį²į·į”įį»įįŗįįį±į¬į· įįįŗįøįį¾į°įøįįįŗįį»į¬įøį”į¬įøįįÆį¶įøį į į¬įøįįįÆįįŗįį±į¬ į”įį½į¶įį¬įį®įøįį»į¬įøįįᯠįįÆįįŗįį±įøįį«įįįŗį įį«įį±įį²į· į”įį»įįÆį·įį»įįÆįøį įįįŗįį½į±įį²į·į”į į±į·į į”įį½įįŗįįįÆįį±įøįįįŗįįįŗį į į®įøįį½į¬įøįį¼į įŗįįÆįįŗįį°įįįÆį· į”įįįŗįįį¼į±įį°įøį į”į į±į·į”įį¶įį¼į®įøįį²į· įį»įįÆįøį įÆįįį±įįÆįįŗįį°įį¾įᬠį”įįįŗįį¼į±įį¾į¬įį¼į įŗįįįŗį
į”į į±į·į”įį¶įįÆįįŗįį°įįįÆį· į”įįįŗįį¼į±įį²į· įįįŗįøįį¾į°įį®įøįį½į±įįᯠįį¾į¬įį½į±įį¼įįŗį·įįįŗ į”įįįįį»įįÆįø (varieties) įį±įøįį»įįÆįøįį¬įį¾įįį«įįįŗ...
Mexican pinon (Pinus cembroides), the
Colorado pinion (P. edulis),
Italian stone pine (P. pinea), and
Chinese nut pine (P. koraiensis).

įį®įį±įøįį»įįÆįøįį²į· į”į į±į·į”įį¶įį½į±į įį¼į®įøįį¬įøįį¼į®įø į į»į±įøįį½įįŗįįįŗįįįŗįįįÆį· įį¼į±į¬įįįÆįįŗįį«įįįŗį FAO į įįįŗįį¼įį¬įøįį²į· į”įį»įįŗįį²įį¾į¬ įį įį»įįÆįøįį±į¬ pine nut įį½į±įįᬠį į¬įøįįįÆį·įįį²į· į”į į±į·įį½į±įįᯠįįÆįįŗįį±įøįįįŗį į”įį»įįÆįø įį įį±į¬įįŗįį²į· į”į į±į·į”įį¶įįᯠįįįÆįįŗįį¶į”įį½įįŗįøįį±į¬ įįįįŗįį¶įį¼įįŗįįį¾į¬įį« įį±į¬įįŗįøįįįŗįį±į¬įįŗįį¬įøįį¼įįįŗį į”įį»įįÆį·įį±į¬į”į į±į·įį½į±į į”įįįŗįøįįįŗįį½įįŗįøįį¼į®įø įįÆįįŗįį°įįįÆį· įįįŗįį²įį½įįŗįøįįįŗį įį°įį¬įøįį½į±į į¬įøįįÆį¶įøįįįŗįįįŗįø į”įį¬įįįįŗįįįÆįøį įįįŗįøįį½įįŗįøįįįŗį
įįįŗįøįį¾į°įøįį®įøįį½į±įįᯠįį½į±įį¬įį®į”į į±į¬įįįÆįįŗįøįį¾į¬ įį±į¬įįŗįį°įį¼įįįįŗį į į¬įøįįįÆį·įįį±į¬ įįįŗįøįį¾į°įøį”įį½į¶įį¬įį®įøįįįŗ įį½į±į įį°įįįŗįøįį±įįį¼į įŗįįįŗį· įįįÆįįŗį įįÆįį¾į¬įøį įį¼į±į¬įįŗįįįÆįøįį®įøįį¬įøįį¾įį·įŗ įį«įį į¹į įįįŗįįįÆįįŗįį¶įį»į¬įøįį¾į įį įŗįį±į¬įį»į¬įøįį¾į¬ įį±į«įįŗįį±į¬įįŗįį¼įįįŗį į”įį½į¶įį¬įį®įøįį»į¬įøįįᯠįįÆįįŗįį°įį²į·į”įįÆįįŗį į”įį½įįŗįįįŗįįįŗįį¼į®įø įįÆįįŗįį¬įøį”įįŗį”į¬įøį”įį»į¬įøį”įį¼į¬įøįįÆį¶įøįįįįÆį· į”į į±į·įįįŗįįįÆįøįįį¼įįŗį·įį¬įøįįįįŗį į į»į±įøįįį±į¬į· į”įį±į¬įŗįį¼į®įøįį«įįįŗį
įįįŗįøįį¾į°įøį”į į±į·į įį±į¬įįįŗį”įįį¬įį¾įįįįŗį įįįŗįøįį»į¬įį²į· į”į į¬įøį”įį±į¬įįŗį”įį±į¬įŗįį»į¬įøįį»į¬įøįį¾į¬įįįŗį·įįÆį¶įøįįįŗį į”į įįįŗįøį į¬įøįįįŗ į”įį¬įį¾įįįįŗį įįį±į į¬į”įį±įį²į·įįįŗįø į į¬įøįį¼įįįŗį įį°įįįÆįįŗįøįį±į¬į· įįį¼į įŗįį«įį°įø į”įįįŗį·įįįįŗį·įįįŗ įį»įįÆį·įį¼įįŗįøį įį±į«įįŗįøįįįÆįįŗįį¼įįŗįøį įįįŗįøįį»į¾į±į¬įį¼įįŗįøįį¾įį·įŗ į”į±į¬į·į”įįŗįį¼įįŗįøįįįÆį·įįᯠįį¶į į¬įøįįįįŗįįįÆį· į”į į®įįįŗįį¶įįįŗįį¼įį¬įøįįįŗį
įįįŗįøįį¾į°įøį”į į±į·įįįÆį į¬įøįįįŗ...
įį®įį¬įįįŗ į”į± įįįįŗ
įį»įįŗį į±į·į”į¬įøįį±į¬įįŗįøį į±įį¼į®įø į”įį¼įįŗį”į¬įįÆį¶įįįÆįøį į±įįįŗ
įįįÆįįŗįį¶į į½įįŗįøį”į¬įøįįᯠįį¼į¾įį·įŗįįįŗįį±įøįįįŗ
į”įįįÆįøįį½į±įįᯠįįįŗįį¬į į±įįįŗ
įįįÆįįŗį”įį±įøįį»įįįŗįį»į į±įįįŗ
į”įį±į¬įįŗįøįįÆį¶įøį į½įįŗįøį”įįŗįįįÆįį±įøįįįŗ
Free radicals įį½į±įįᯠįįįÆįįŗįįÆįįŗįįįÆįįŗįįįŗ
įį¶įį¬įįŗįį«įįįŗįį¼į®įø įį°į į”įįįŗįøįį¼į įŗįį¼į įŗį į±įįįŗ
įį®įį įŗįį« įį±į¬įįŗįį±į«įŗįį±į¬įįŗįįįŗ įį¾įįį±įįį¬įøįįįÆį· įį¾į¬įį¼įįŗį·į„į®įøįį¾įį«...
įįįÆįįįŗįįįÆįįŗį¦įø
įįÆįį¹įįįįŗįø