ဆေးဖက်ဝင်ဖန်ခါးသီးအကြောင်း

နွယ်မြက်သစ်ပင်ဆေးဖက်ဝင် ဟူသောစကားပုံအတိုင်း သစ်ပင်/သီးများသည် သူ့နေရာနှင့်သူအသုံးဝင်ပြီး အစွမ်းအာနိသင်များ ရှိကြပါတယ်။ ကျန်းမာရေးအတွက် များစွာအထောက်အကူပြုတဲ့ ဖန်ခါးသီးအကြောင်း ရေးသားလိုက်ပါတယ်။ ဖန်ခါးပင်ဟာ မြန်မာနိုင်ငံတွင် ပေါများစွာပေါက်ရောက်ပြီး အညာဒေသတွင် သဘာဝအတိုင်း ပေါက်လေ့ရှိပါတယ်။ ဖန်ခါးသီးဆိုသည့်အတိုင်းပဲ ဖန်ပြီးခါးသောအရသာရှိပါတယ်။ သူ့နောက်မှ ချိုတဲ့အရသာ ကပ်လိုက်တတ်ပါတယ်။ ဖန်ခါးခါးအရသာကြောင့် လူကြိုက်နည်းပါတယ်။

ဖန်ခါးပင်ရဲ့ အသီး၊ အမြစ်နှင့် အခေါက်တို့ကိုအသုံးပြုခြင်းအားဖြင့် ကျန်းမာရေးအတွက်များစွာအထောက်အကူပြုပေးနိုင်ပါတယ်။

၁။အစာချေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေခြင်း

ဖန်ခါးသီးကို ပုံမှန်စားသုံးခြင်းအားဖြင့် အစာချေမှုကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ အူနှင့်ဆိုင်သောရောဂါများ မဖြစ်အောင်ကာကွယ်ပေးခြင်းနှင့် ကျွန်တော်တို့ စားသုံးသောအစာ၏အာဟာရစုပ်ယူမှုကို တိုးမြှင့်ပေးနိုင်ပါတယ်။ သွေးအတွင်း အဆီဓာတ်ကိုကျစေနိုင်ခြင်း၊ အစာအိမ်ရောင်တဲ့အခါမှာဖြစ်တဲ့ အစာမကြေမှုနဲ့ ရင်ခေါင်းပူလောင်မှုကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ ဝမ်းပျက်၊ ဝမ်းလျှော၊ ဝမ်းကိုက်တာကိုသက်သာစေပြီး ဝမ်းမှန်စေပါတယ်။

၂။ဘက်တီးရီးယားပိုးများကို သေစေနိုင်ခြင်း

ဖန်ခါးသီးထဲတွင် antioxidants ဓာတ်များကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပါတယ်။ ellagic acid, gallic acid, chebulic acid, flavonol glycosides, selenium နှင့် ဗီတာမင်စီ တို့ပါဝင်ခြင်းကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှင့် ကင်ဆာရောဂါဖြစ်ပွားမှုကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်။ ဗိုင်းရပ်ရောဂါများကိုလည်း ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

၃။အစာအိမ်အချဉ်ပေါက်မှုကို လျော့နည်းစေခြင်း

ဖန်ခါးသီးကိုစားသုံးခြင်းဖြင့် အစာအိမ်အချဉ်ပေါက်မှုကို လျော့နည်းစေခြင်း၊ အစာအိမ်တွင် အနာဖြစ်မှုကိုကာကွယ်ပေးခြင်း၊ အစာအိမ်ရောင်ရမ်းမှုကိုကာကွယ်ပေးနိုင်သောအကျည့်အချွဲများကို ထုတ်လုပ်ပေးနိုင်သောကြောင့် အစာအိမ်ရောဂါများကိုကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်။

၄။ဆီးချိုရောဂါကိုကာကွယ်ပေးခြင်း

သွေးအတွင်း glucose levels မြှင့်တင်ပေးခြင်းနှင့် သကြားဓာတ်သွေးထဲဝင်မှုကို ထိန်းညှိပေးနိုင်ပါတယ်။ ဖန်ခါးသီးတွင် chedulic ပါဝင်ခြင်းကြောင့် သွေးအတွင်းသကြားဓာတ်ပါဝင်မှုကိုလျော့နည်းစေခြင်းဖြစ်ပါတယ်။

၅။ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းညှိပေးခြင်း

ဖန်ခါးသီးကိုပုံမှန်စားသုံးခြင်းဖြင့် အဝလွန်သူများအတွက် ဝိတ်ချရာတွင် အလွန်အသုံးဝင်ပါတယ်။

၆။အမြင်အာရုံကို ကောင်းမွန်စေခြင်း

ဖန်ခါးသီးကိုစားသုံးခြင်းအားဖြင့် အမြင်အာရုံကိုကောင်းမွန်စေပါတယ်။ ဖန်ခါးသီးကိုထု၍ ၁ ညရေစိမ်ပြီး ထိုရေကြည်ဖြင့်မျက်စိကိုဆေးပေးပါက မျက်စိနာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းကို ပျောက်ကင်းစေနိုင်ပါတယ်။ဖန်ခါးရေဟာ အကိုက်အခဲပျောက်စေခြင်း၊ ရောင်ရမ်းနာကျင်ခြင်းနှင့် မျက်စိအမြှေးရောင်ခြင်း တို့ကိုသက်သာပျောက်ကင်းစေနိုင်ပါတယ်။

ကျန်းမာရေးအတွက်များစွာအထောက်အကူပြုတဲ့ဖန်ခါးသီးကို အလှအပအတွက်လည်းအသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ဝက်ခြံအမြစ်မထွက်သော် ဖန်ခါးသီးအစေ့ကို ဆန်ဆေးရည်နှင့်သွေးလိမ်းပေးပါ။ အရေပြားရောဂါများကိုလည်း သက်သာပျောက်ကင်းစေနိုင်ပါတယ်။ ဖန်ခါးသီးကိုပြုလုပ်၍ ခေါင်းလိမ်းဆီအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ဖန်ခါးသီးအခြောက်မှုန့်ကိုပျားရည်ဖြင့် ရောသောက်ပါက အဆုတ်ရောဂါကိုကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ မီးယပ်ဆေး၊ ဒူလာဆေး၊ လိပ်ခေါင်းဆေးများဖော်စပ်ရာတွင် ဖန်ခါးရွက်ကိုထည့်သွင်းအသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

ဖန်ခါးသီးကိုတို့စရာအဖြစ်သာစားသုံးနေကြပါတယ်။ ကျန်းမာရေးကိုများစွာအထောက်အကူပြုပေးတဲ့ ဖန်ခါးသီးရဲ့အကျိုးအာနိသင်များကို သိရှိစေရန်ရည်ရွယ်၍ ရေးသားလိုက်ပါတယ်။

လင်းလင်းထွန်း

ဆောင်းပါးများ/သတင်းများ ပြန်လည်ကူးယူဖော်ပြလိုပါက "အစိမ်းရောင်လမ်းမှ ကူးယူဖော်ပြပါသည်" ကိုထည့်ပေးပါရန် မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါသည်။

ဗွေဆော်ဦး ကြော်ငြာ

ကိုယ်မွေးထားတဲ့ ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေ မြန်မြန်ကြီး၊ များများရှင်စေချင်တယ်ဆိုရင်... အားဆေးကောင်းလေးတွေ ရှိနေပါတယ်ရှင့်... ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေ အားရှိသန်မာထွားကျိုင်းသွားစေမဲ့ Aqua Calcium, Aqua Booster, Aqua Mix ဆိုတဲ့ ဆေးလေးတွေပါနော်.. Aqua Calcium ဆိုတာက.. နာမည်နဲ့လိုက်အောင်ပဲ ငါး၊ ပုစွန်တွေအတွက်လိုအပ်တဲ့ ကယ်လ်ဆီယမ်များ ခဲပျစ်ပါဝင်နေတဲ့ အရည်မျိုးဖြစ်ပြီး ဗီတာမင်စီလည်း ပါဝင်ပါတယ်ရှင့်..။ ဒါလေးထည့်ပေးလိုက်ရင် ငါး၊ ပုစွန်တွေရဲ့ ကြီးထွားနှုန်း၊ အရွယ်အစားနဲ့ အသက်ရှင်နှုန်းတို့ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ကန်ထဲမှာလည်း နိုက်ထရိတ်များလျော့ကျအောင် ဆောင်ရွက်ပေးမှာပါနော်..။ Aqua Booster ဆိုတာကတော့… ဘတ်တီးရီးယား၊ ဗိုင်းရပ်၊ ပရိုတိုဇိုအာတွေရဲ့ တိုက်ခိုက်မှုကို ခံနိုင်ရည်ပိုရှိစေမဲ့ အရေးပါတဲ့ ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာ အာဟာရအားတိုးဆေးမျိုးပါ။ သူ့မှာက သြဂဲနစ်အက်စစ်အမျိုးမျိုး၊ glycan နဲ့ အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ ပေါင်းစပ်ပါဝင်နေလို့ ငါး၊ ပုစွန်တွေရဲ့ ကျန်းမာရေးကော ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကိုကော ကူညီထောက်ပံ့ပေးနိုင်ပါတယ်ရှင့်။ ဒါ့အပြင် အာဟာရစုပ်ယူနိုင်စွမ်းမြင့်စေပြီး အစာခြေအင်ဇိုင်းများကို လှုံ့ဆော်ပေးသလို ဘက်တီးရီးယားဒဏ်ကို လည်း ခံနိုင်ရည်ရှိစေလို့ ကြီးထွားနှုန်းနဲ့ ရှင်သန်နှုန်း မြင့်တက်စေမှာပါနော်။ နောက်တစ်ခု... Aqua Mix ကကောဆိုရင်တော့.. သူက ကယ်ဆီယမ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်နှင့် ပိုတက်ဆီယမ် ပါဝင်တဲ့ အရောအ‌နှောဖြစ်လို့ ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေရဲ့ အသက်ရှင် နှုန်းကို တိုးမြင့်စေပြီး အစာခြေစနစ်ကိုလည်း တိုးတက်စေပါတယ်။ ပြီးတော့ ကြွက်သားများ ကျုံ့ခြင်းတင်းခြင်းများကိုလျော့စေကာ အရေခွံလဲနှုန်းမြင့်စေပြီး အခွံများကို ပိုမာကြော လာစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါတင်ပဲလားဆိုတော့...မဟုတ်သေးဘူး...ကြီးထွားနှုန်းလည်း ပိုကောင်းလာပြီး ဖမ်းဆီးချိန်မှာ အသွေးအရောင် လည်း ပိုလှနေစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်ရှင့်။ ဆိုတော့ ဒါလေးတွေကို သုံးပေးမယ်ဆိုရင်... ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေ ရှင်သန်ကြီးထွားနှုန်းမြင့်မားလာနိုင်တာဆိုတော့... ဝင်ငွေပိုတိုးလာမယ်ဆိုတာက ပြောနေစရာတောင် လိုမှာမဟုတ်ပါဘူးနော်.. ဒါလေးတွေလိုချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ‘ဗွေဆော်ဦး’ မှာ ရနေပါပြီရှင့်...