အစာစိမ်းရရှိမှု မလုံလောက်ချိန်မှာ ရရှိနိုင်သောပမာဏကို စနစ်တကျစီမံကျွေးမွေးခြင်း

   နို့စားနွားမွေးမြူသူများအနေဖြင့် အစာစိမ်းလုံလောက်စွာ စိုက်ပျိုးပြီး အစာစိမ်းကို အခြေခံကျွေးမွေးမှသာ ထုတ်လုပ်မှုကုန်ကျစရိတ်သက်သာပြီး အကျိုးအမြတ်ပိုမို ရရှိမှာဖြစ်ပါတယ်။

   သို့သော် နွားမွေးတောင်သူအများစုရဲ့ လက်ရှိအနေအထားအရ တစ်နှစ်ပတ်လုံး အစာစိမ်းရရှိဖို့က ကြိုးစားနေဆဲကာလဖြစ်ပါတယ်။

   ဒါ့ကြောင့် အစာစိမ်းမလုံလောက်တဲ့အချိန်မှာ ခြံမှာ အစာစိမ်းကို ဘယ်လိုစီမံကျွေးကြမလဲ စဉ်းစားကြည့်ကြပါစို့။ ? ? ?

***ပထမဆုံးအနေဖြင့် တစ်ခြံလုံးအတွက် အစာစိမ်းမလုံလောက်သောအချိန်မှာ မိမိနွားများအတွက် ဘယ်လိုစီမံကျွေးမွေးလေ့ရှိပါသလဲ..?

မွေးမြူသူအများစု ပြုလုပ်လေ့ရှိသောပုံစံ

*** ရနိုင်သောအစာစိမ်းအားလုံးနှင့် လိုအပ်သော ကောက်ရိုး (သို့) ပဲရိုးရော၍ နွားအားလုံးကို ကျွေးလေ့ရှိပါတယ်။

ထိုသို့ကျွေးခြင်းဖြင့်.....

- နို့ပေးနွားမများတွင် အာဟာရလိုအပ်ချက်မပြည့်မီခြင်း

- နွားကလေးများတွင် အစာကြမ်း/ အစာစိမ်းစားသုံးမှုပမာဏ လျော့ကျခြင်းများ အဓိကတွေ့ရပါမယ်။

အကျိုးဆက်အနေဖြင့် 

(၁)နို့ထွက်နှုန်းကျလာခြင်း

(၂)နွားကလေးများပိန်လာခြင်း 

(၃)မျိုးမရသေးသော နို့ပေးနွားမများတွင် သားပြန်ရဖို့ နောက်ကျခြင်းများကို ကြုံရပါမယ်။

   ထိုကဲ့သို့မဟုတ်ဘဲ..ရရှိနိုင်သောအစာစိမ်းကို ခြံတွင် ဦးစားပေးအလိုက် ကျွေးသင့်ပါတယ်

?✏ ဘယ်လိုစီမံကျွေးမွေးကြမလဲ ..?

ဦးစားပေး

(၁)လက်ရှိနို့ပေးနေသောနွားမ

(၂) နွားကလေးများ

(၃) နွားမတမ်းများ

(၄) မွေးကာနီးနွားမများ

(၅) နို့ခမ်းနွားမများ စသဖြင့် 

  ဦးစားပေး (၁)နှင့် (၂)အတွက် အစာစိမ်းလုံလောက်အောင် ခွဲတမ်းချပြီးမှသာ ကျန်အုပ်စုများကို အစာများ ရောကျွေးသင့်ပါတယ်။

?ရရှိနိုင်သောအကျိုးများ

- နို့ပေးနွားများ အစာအာဟာရ လုံလောက်စွာရရှိခြင်းကြောင့် နွားနို့ထုတ်လုပ်မှု ပမာဏလျော့မသွားခြင်းနှင့် သားမရသေးသော နို့ပေးကာလအစောပိုင်းရှိ နွားမများတွင် သားအောင်ခြင်း

- နွားကလေးများ အစာစိမ်းလုံလောက်စွာ စားရသောကြောင့် ကြီးထွားမှုကောင်းခြင်း စသည့်အကျိုးများရရှိလာပါမယ်။

   ဒါကြောင့် တောင်သူများအနေဖြင့် ထိုကဲ့သို့ အစာစိမ်းမလုံလောက်ချိန်မှာ အစာစိမ်းကို စနစ်တကျစီမံကျွေးခြင်းဖြင့် ထုတ်လုပ်မှုကို မထိခိုက်အောင် ဆောင်ရွက်ရင်း ထိုကာလများကို ဖြတ်သန်းကြဖို့ အကြံပြုအပ်တယ်ခင်ဗျာ။

မာလာမြိုင် ကုမ္ပဏီ ကြော်ငြာ

ပြောင်ခင်းမှာ ပေါင်းရှင်းဖို့ ဘူဒိုဇာ လာပြီ ဒိုး... ပြောင်းခင်း စိုက်နေရင်း ပေါင်းခင်းမဖြစ်သွားရအောင် မအပ်စပ်တဲ့ ပေါင်းတွေအကုန်ဒိုးဖို့ "ဘူဒိုဇာ" လာပြီဗျို့။ ပြောင်းခင်းထဲက ပေါင်းတွေကို အမြစ်ပြတ် သုတ်သင်ပေးမယ့် အစွမ်းထက်ထက် ဆေးတစ်လက် ဆိုရင် ပေါင်းမနိုင်ခင် "ပြောင်း" နိုင်ဖို့ ပြောင်းအထူး ရွေးချယ်ပေါင်းသတ်ဆေး "ဘူဒိုဇာ" နဲ့ဆိုရင် ဘယ်ပေါင်းတွေ ခံနိုင်ပါ့မလဲ? အဓိကပေါက်တတ်တဲ့ "မြေဇာ၊ မြက်ယား၊ ဆင်ငို၊ လက်သဲခွ၊ ဝမ်းဘဲစာ၊ လေးခွမြက်၊ ဝက်ကျွတ်၊ တောဟင်းနုနွယ်၊ မှိုချဥ်၊ ဟင်းဂလာ၊ ခွေးသေးပန်း၊ ဗောက်ပင်၊ ဗောက်လောက်ညို၊ ဆေးပုလဲ၊ ပရန္နဝါ၊ မြက်မုန်ညင်း" တို့ကို အမြစ်ပြတ် အထူးနှိမ်နင်းဖို့ "ဘူဒိုဇာ" ရှိရင် စိတ်သာချလိုက် ဦးကြီးတို့ရေ။ ပြောင်းဖူးပင် တစ်လသားမပြည့်မီ ပေါင်းအရွက် (၂-၄) ရွက် ထွက်ချိန်မှာ အချိန်မှန်မှန်နဲ့ မြန်မြန် သုံးထားဖို့ပဲ တိုက်တွန်းလိုက်ချင်တယ်ဗျ။ လက်မနှေးဘဲ အခုပဲ ပြောင်းခင်းထဲကပေါင်းတွေ "ဘူဒိုဇာ" နဲ့ ရှင်းလိုက်ရအောင်။

Read more

Facebook page သို့သွားရန်