ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်နိုင်တဲ့ homemade ကော်ဖီ scrub

ဒီနေ့ခေတ်မှာ body scrub ကို လူတော်တော်များများသုံးလာကြပါတယ်။ အလှအပတွက်သာမက အသားအရည်ရဲ့ကျန်းမာရေးအတွက် ချေးချွတ်အာနိသင်ပေးတဲ့ scrub တွေကို တစ်ပတ်တစ်ခါလောက်ရေချိုးချိန်မှာ ထည့်သွင်းသုံးပေးတာက ကြည်လင်သန့်ရှင်းတဲ့ အရေပြားကို ပိုင်ဆိုင်စေမှာပါ။

ဒီနေ့စျေးကွက်မှာ scrub မျိုးစုံရှိနေပေမယ့် ကိုယ်တိုင် အိမ်မှာရှိတဲ့ ပစ္စည်းလေးတွေသုံးပြီး ငွေကုန်ကြေးကျနည်းကာ တကယ်ထိရောက်တဲ့ Home-made scrub လုပ်နည်းလေးကို ဝေမျှပေးမှာဖြစ်ပါတယ်။ ကော်ဖီ scrub ဟာဆိုရင် အသားအရည်ကို ဖြူဝင်းစေတဲ့အပြင် အကြောပြတ်ရာတွေကိုပါ သက်သာစေတာမို့ အကြောပြတ်ရာရှိတဲ့ လူတွေအနေနဲ့လည်း အကုန်အကျနည်းစွာ အိမ်မှာ စမ်းသုံးကြည့်ဖို့ တိုက်တွန်းပါရစေ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများက

(၁) ကော်ဖီအကြမ်းမှုန့်- စားပွဲတင်ဇွန်း ၄ ဇွန်း

(၂) ဆားကြမ်:- စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ဇွန်း

(၃) သကြား- စားပွဲတင်ဇွန်း ၃ဇွန်း

(၄) သံလွင်ဆီ (သို့) အုန်းဆီ- စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ဇွန်း

(၅) ပျားရည်- စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ဇွန်း

(၆) Vitamin-E capsule- ၂လုံး

ပထမဦးစွာ ခြောက်သွေ့သော ခွက်ထဲတွင် ခြောက်သွေ့သောကော်ဖီမှုန့်အကြမ်းကိုထည့်ပါ။ ထို့နောက် ဆားကြမ်းထည့်၍ ကော်ဖီနှင့်ဆား သမအောင်မွှေပေးပါ။ ခြောက်သွေ့သောလက်နှင့်ချေပေးရန်လိုပါသည်။ ကော်ဖီနှင့်ဆား သမသွားပါက သကြားထည့်ကာ ထပ်မွှေပေးပါ။ သမအောင် မွှေပေးရန်လိုပါသည်။ ထို့နောက် သံလွင်ဆီ နှစ်ဇွန်းထည့်ကာ ထပ်မွှေပေးပါ။ သံလွင်ဆီနှင့် ကော်ဖီ၊ သကြား၊ ဆား နှံ့စပ်ပါက ပျားရည် တစ်ဇွန်းထပ်ထည့်ကာ ထပ်မွှေပေးပါ။ နောက်ဆုံးတွင် vitamin-e အဆီ ထည့်ကာ မွှေပေး၍ ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံး လုံးထွေးမနေဘဲ သမအောင် သေချာနယ်ပေးရပါမည်။ Vitamin-e သည် ဆီချေးစော်နံခြင်းနှင့် အချဉ်ဖောက်ခြင်းကို သက်သာစေပါသည်။

သတိပြုရန်မှာ တာရှည်ခံ မှိုထိန်းဆေးများမသုံးထားသည့်အတွက် ရေစိုနေသော လက်နှင့် ယူသုံးခြင်း၊ ဘူးအဖုံးကို လေမလုံခြင်းနှင့် ထားသိုသည့်ဘူးရေစိုခြင်း၊ scrub စလုပ်စဉ်တွင် လက်ရေစိုခြင်းတို့မှ မှိုပေါက်ဖွားခြင်း၊ အနံ့ဆိုးထွက်ခြင်းတို့ကို သတိပြုရန်လိုပါသည်။

အိမ်သုံးရန် ဓာတုပစ္စည်းများမပါဘဲ ငွေကုန်ကြေးကျသက်သာပြီး အမှန်တကယ်ထိရောက်ကာ ဖော်ပြထားသော နည်းအတိုင်းစနစ်တကျ ပြုလုပ်ပါက တစ်လခွဲမှ နှစ်လအထိ အနည်းဆုံးအထားခံပါသည်။

အကျိုးကျေးဇူးအနေဖြင့် ကော်ဖီ scrub သည် ခန္ဓာကိုယ်ရှိ မဲညစ်နေသောနေရာမှ ဆဲလ်သေများဖယ်ရှားပေးခြင်း၊ အသားအရည်ကို နူးညံ့ချောမွတ်စေခြင်း၊ ပေါင်ရင်းတစ်ဝိုက်ရှိ အဆီထစ် (cellulite) များတိုက်ဖျက်ရာတွင် အရေးပါခြင်း၊ အကြောပြတ်ရာများကို သိသိသာသာ မှေးမှိန်စေခြင်းအပြင် အမာရွတ်များကိုပါ ပါးစေခြင်း စသော အကျိုးကျေးဇူးများကြောင့် ကုန်စျေးနှုန်း အဆမတန်တက်နေသောခေတ်တွင် အိမ်တွင်ရှိသောပစ္စည်းများဖြင့် အလှပဆုံး အကျန်းမာဆုံး အသားအရည်ကိုရရှိနိုင်ရန် ရည်ရွယ်၍ ဖော်ပြလိုက်ပါသည်။

ဆောင်းပါးရှင်ဆရာမှ အစိမ်းရောင်လမ်းဆော့ဝဲသို့ ပေးပို့ထားသော အစိမ်းရောင်လမ်း၏ မူပိုင်ဆောင်းပါးဖြစ်သဖြင့် ဆောင်းပါးများ၊ သတင်းများ ကူးယူဖော်ပြလိုပါက “အစိမ်းရောင်လမ်းမှ ကူးယူဖော်ပြပါသည်ဟု” ထည့်ပေးပါရန် မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါသည်။