အမျိုးသမီးတို့အလှအပအတွက် ထမင်းရည်၏ လျှို့ဝှက်ချက်

အသက်ကြီးကြီးငယ်ငယ် အမျိုးသမီးအများအများစုက လှချင်ကြတာ မိန်းမသဘာဝပါ။ ကမ္ဘာတစ်ဝန်းက အမျိုးသမီးအများစုဟာ မိမိတို့၏အလှအပရေးရာအတွက် အမြဲတမ်းလိုလိုရှာဖွေလေ့ရှိကြပါတယ်။ ထိုထဲမှ အသားအရေနဲ့ ဆံကေသာအတွက်အသုံးဝင်မယ့် လျှို့ဝှက်ချက်တစ်ခုဖြစ်တဲ့ ထမင်းရည်ကိုလည်း အာရှမှာတွင်ကျယ်စွာသုံးလာကြပါပြီ။

ထမင်းချက်တဲ့အခါမှာ ထမင်းဖြစ်လောက်တဲ့အထိ ချက်လိုက်တာမျိုးမဟုတ်ပဲ ရေဆူပြီး ထမင်းမပျစ်တဲ့အချိန်လောက် ထမင်းရည်ကိုငှဲ့ထားပြီး သန့်စင်သောခွက်တစ်ခုခုထဲတွင်အအေးခံရပါမယ်။ မျက်နှာသစ်ပြီးတဲ့အခါ တိုနာဂွမ်းလေးဖြင့် ထမင်းရည်ကိုစွတ်ကာ မျက်နှာအနှံ့ ပွတ်ပေးပါက မျက်နှာကိုသန့်စင်ကြည်လင်စေပြီး ဖြူစင်ဝင်းမွတ်စေသည့်အပြင် နေလောင်ဒဏ်ကို သက်သာစေပြီး ချွေးပေါက်ကိုလည်းကျဉ်းစေပါတယ်။

မနက်တစ်ခါ ညတစ်ခါ ပုံမှန်လုပ်ပေးခြင်းအားဖြင့် မျက်နှာအသားအရေ ချော့မွေ့စေပြီး တင်းတိတ်၊ ဝက်ခြံများကိုသိသိသာသာသက်သာစေပါတယ်။ ညမအိပ်ခင် ပေါင်းတင်မယ်ဆိုရင်တော့ အကောင်းဆုံးပေါ့နော်။

ထမင်းရည်တွင် ထမင်းတွင်ပါဝင်သော အာဟာရဓာတ်များဖြစ်တဲ့ ဗီတာမင် စီ၊ ဗီတာမင် အေ၊ ဖီလ်နိုးလစ်နှင့် ဖလာဗိုနွိုက် ဓာတ်ပေါင်းများပါဝင်တဲ့အတွက် အသက်အရွယ်ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ အရေးကြောင်းတွေ၊ နေလောင်ဒဏ်ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ အညိုကွက်တွေကို ထိရောက်စွာသက်သာစေပါတယ်။

ထမင်းရည်က မျက်နှာအသားအရေတွက်သာမက ဆံပင်အတွက်လည်း အားဖြည့်ပေးပါတယ်။ ပုံမှန်တိုင်းခေါင်းလျှော် ပေါင်းတင်ပြီးလျှင် ထမင်းရည်ဖြင့် ရေဆေးချလိုက်ခြင်းဖြင့် ဆံကေသာကို နက်မှောင်ပြီးပျော့ပျောင်းစေပါတယ်။ တရုတ်နိုင်ငံ ဝှောင့်လွှာ(Huangluo) ရွာမျာရှိတဲ့ အမျိးသမီးအများစုက အချဉ်ဖောက်ထားသော ထမင်းရည်သည် ဆံကေသာကို တောက်ပသန်စွမ်းပြီး ကျန်းမာစေတယ်ဟု ယုံကြည်မှုရှိကြပါတယ်။ အလှအပနဲ့ပတ်သက်ပြီးနိုင်ငံတကာအဆင့်မီ ဂျာနယ်တစ်ခုတွင်လည်း ဂျပန်ဆန်တစ်မျိုးဖြစ်တဲ့ (Yu-Su-Ru) ဆန်က ဆံကေသာပျော့ပျောင်းမှုအတွက် များစွာအကျိုးရှိပြီး ဆံသားကြမ်းတမ်းခြင်းကို လျော့နည်းစေပါတယ်လို့ ဖော်ပြထားပါတယ်။ ထမင်းရည်ဖြင့် ဆံပင်ပေါင်းတင်ခြင်းကို တစ်ပတ်လျှင် နှစ်ကြိမ်ပြုလုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

လူတိုင်းလည်း ကြားဖူး လုပ်ဖူးကြမှာပါ။ အဲ့ဒါကတော့ ထမင်းရည်ကို သောက်ကြတယ်ဆိုတာပါပဲ။ ထမင်းရည်မှာ အာဟာရဓာတ်တွေ ပါဝင်တဲ့အတွက် ကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းမွန်စေကာ စွမ်းအင်ပြည့်ဝစေပါတယ်။ ဝမ်းချုပ်ခြင်း၊ ဝမ်းပျက်ခြင်း၊ အစာအိမ်ဖောင်းခြင်းတို့ကိုလည်း သက်သာစေပါသည်။ အသက်ကြီးသူတွေအတွက် အသုံးဝင်တဲ့ဆေးစွမ်းတစ်လက်လည်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကတော့ အလွယ်ကူဆုံး နည်းလမ်းပေါ့နော်။

အမျိုးသမီးများ အသားအရည်နှင့် ဆံကေသာအတွက်သုံးကြသော သဘာဝနည်းအတိုင်းရတဲ့ ထမင်းရည်ဟာဆိုရင်ဖြင့် ဈေးလည်းမကြီးဘဲ အလွယ်တကူရနိုင်ပါတယ်နော်။ သဘာဝနည်းဖြစ်တဲ့အတွက် မတည့်မှာလည်း မပူရတော့ဘူးပေါ့။ မကုန်တဲ့အခါတွေမှာလည်း ရေခဲသေတ္တာထဲထည့်ပြီး လေးရက်ထိ သိမ်းဆည်းထားလို့ရပါတယ်။ အိမ်မှာ ထမင်းကို အချိန်ပေးချက်ပြီး ထမင်းရည်ခံထားခြင်းဖြင့် ကိုယ့်ရဲ့အလှအပအတွက် အချိန်ပေးလိုက်ကြအောင်နော်။

ကျော့နန္ဒာစိုး

ကိုးကား- https://www.mnn.com/lifestyle/natural-beauty-fashion/stories/what-rice-water-and-what-it-good

ဗွေဆော်ဦး ကြော်ငြာ

ကိုယ်မွေးထားတဲ့ ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေ မြန်မြန်ကြီး၊ များများရှင်စေချင်တယ်ဆိုရင်... အားဆေးကောင်းလေးတွေ ရှိနေပါတယ်ရှင့်... ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေ အားရှိသန်မာထွားကျိုင်းသွားစေမဲ့ Aqua Calcium, Aqua Booster, Aqua Mix ဆိုတဲ့ ဆေးလေးတွေပါနော်.. Aqua Calcium ဆိုတာက.. နာမည်နဲ့လိုက်အောင်ပဲ ငါး၊ ပုစွန်တွေအတွက်လိုအပ်တဲ့ ကယ်လ်ဆီယမ်များ ခဲပျစ်ပါဝင်နေတဲ့ အရည်မျိုးဖြစ်ပြီး ဗီတာမင်စီလည်း ပါဝင်ပါတယ်ရှင့်..။ ဒါလေးထည့်ပေးလိုက်ရင် ငါး၊ ပုစွန်တွေရဲ့ ကြီးထွားနှုန်း၊ အရွယ်အစားနဲ့ အသက်ရှင်နှုန်းတို့ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ကန်ထဲမှာလည်း နိုက်ထရိတ်များလျော့ကျအောင် ဆောင်ရွက်ပေးမှာပါနော်..။ Aqua Booster ဆိုတာကတော့… ဘတ်တီးရီးယား၊ ဗိုင်းရပ်၊ ပရိုတိုဇိုအာတွေရဲ့ တိုက်ခိုက်မှုကို ခံနိုင်ရည်ပိုရှိစေမဲ့ အရေးပါတဲ့ ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာ အာဟာရအားတိုးဆေးမျိုးပါ။ သူ့မှာက သြဂဲနစ်အက်စစ်အမျိုးမျိုး၊ glycan နဲ့ အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ ပေါင်းစပ်ပါဝင်နေလို့ ငါး၊ ပုစွန်တွေရဲ့ ကျန်းမာရေးကော ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကိုကော ကူညီထောက်ပံ့ပေးနိုင်ပါတယ်ရှင့်။ ဒါ့အပြင် အာဟာရစုပ်ယူနိုင်စွမ်းမြင့်စေပြီး အစာခြေအင်ဇိုင်းများကို လှုံ့ဆော်ပေးသလို ဘက်တီးရီးယားဒဏ်ကို လည်း ခံနိုင်ရည်ရှိစေလို့ ကြီးထွားနှုန်းနဲ့ ရှင်သန်နှုန်း မြင့်တက်စေမှာပါနော်။ နောက်တစ်ခု... Aqua Mix ကကောဆိုရင်တော့.. သူက ကယ်ဆီယမ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်နှင့် ပိုတက်ဆီယမ် ပါဝင်တဲ့ အရောအ‌နှောဖြစ်လို့ ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေရဲ့ အသက်ရှင် နှုန်းကို တိုးမြင့်စေပြီး အစာခြေစနစ်ကိုလည်း တိုးတက်စေပါတယ်။ ပြီးတော့ ကြွက်သားများ ကျုံ့ခြင်းတင်းခြင်းများကိုလျော့စေကာ အရေခွံလဲနှုန်းမြင့်စေပြီး အခွံများကို ပိုမာကြော လာစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါတင်ပဲလားဆိုတော့...မဟုတ်သေးဘူး...ကြီးထွားနှုန်းလည်း ပိုကောင်းလာပြီး ဖမ်းဆီးချိန်မှာ အသွေးအရောင် လည်း ပိုလှနေစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်ရှင့်။ ဆိုတော့ ဒါလေးတွေကို သုံးပေးမယ်ဆိုရင်... ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေ ရှင်သန်ကြီးထွားနှုန်းမြင့်မားလာနိုင်တာဆိုတော့... ဝင်ငွေပိုတိုးလာမယ်ဆိုတာက ပြောနေစရာတောင် လိုမှာမဟုတ်ပါဘူးနော်.. ဒါလေးတွေလိုချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ‘ဗွေဆော်ဦး’ မှာ ရနေပါပြီရှင့်...