ငါးစာကုန်ကြမ်း ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်လိုသူတွေအနေနဲ့ ပထမဆုံး သိထားသင့်တာကတော့ ကုန်ကြမ်းတစ်ခုစီမှာ ပါဝင်တဲ့ အသားဓာတ်ပါဝင်နှုန်းတွေပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
ဖွဲနု - ၁၂ %
ငါးခြောက် - ၅၀ %
မြေပဲဖတ် - ၄၂ %
ကော်မှုန့် - ၁၄ %
ရောစပ်ရမည့်ပမာဏတွေကတော့-
ဖွဲနု - ၇၂ ကျပ်သား
ငါးခြောက်- ၁၇ ကျပ်သား
မြေပဲဖတ် - ၅ ကျပ်သား
ကော်မှုန့် - ၅ ကျပ်သား ဖြစ်ပါတယ်။
အထက်ပါကုန်ကြမ်းတွေနဲ့ ငါးစာပြုလုပ်မယ်ဆိုရင် လိုအပ်တဲ့ ဆားပမာဏ (၁) ကျပ်သားကို ရောနှောပြီး၊ ငါးစာကုန်ကြမ်းအဖြစ် ကိုယ်တိုင်စမ်းသပ် ထုတ်လုပ်ကျွေးမွေးနိုင်ပါတယ်နော်။
ငါးခူ၊ ငါးပြေမ၊ ငါးရံ့လိုငါးမျိုးတွေဆိုရင် ၃ လက်မအရွယ်မှစတင်ပြီး အခုလိုအစာကုန်ကြမ်းများ ပြုလုပ်ကျွေးမွေးနိုင်ပါပြီ။
#ငါးမွေးမြူရင်း စီးပွားတိုးတက်ကြပါစေ။
နန်းထက်ထက်ချစ်(ABM)
မာလာမြိုင် ကုမ္ပဏီ ကြော်ငြာ
ပြောင်ခင်းမှာ ပေါင်းရှင်းဖို့ ဘူဒိုဇာ လာပြီ ဒိုး...
ပြောင်းခင်း စိုက်နေရင်း ပေါင်းခင်းမဖြစ်သွားရအောင် မအပ်စပ်တဲ့ ပေါင်းတွေအကုန်ဒိုးဖို့ "ဘူဒိုဇာ" လာပြီဗျို့။ ပြောင်းခင်းထဲက ပေါင်းတွေကို အမြစ်ပြတ် သုတ်သင်ပေးမယ့် အစွမ်းထက်ထက် ဆေးတစ်လက် ဆိုရင် ပေါင်းမနိုင်ခင် "ပြောင်း" နိုင်ဖို့ ပြောင်းအထူး ရွေးချယ်ပေါင်းသတ်ဆေး "ဘူဒိုဇာ" နဲ့ဆိုရင် ဘယ်ပေါင်းတွေ ခံနိုင်ပါ့မလဲ? အဓိကပေါက်တတ်တဲ့ "မြေဇာ၊ မြက်ယား၊ ဆင်ငို၊ လက်သဲခွ၊ ဝမ်းဘဲစာ၊ လေးခွမြက်၊ ဝက်ကျွတ်၊ တောဟင်းနုနွယ်၊ မှိုချဥ်၊ ဟင်းဂလာ၊ ခွေးသေးပန်း၊ ဗောက်ပင်၊ ဗောက်လောက်ညို၊ ဆေးပုလဲ၊ ပရန္နဝါ၊ မြက်မုန်ညင်း" တို့ကို အမြစ်ပြတ် အထူးနှိမ်နင်းဖို့ "ဘူဒိုဇာ" ရှိရင် စိတ်သာချလိုက် ဦးကြီးတို့ရေ။ ပြောင်းဖူးပင် တစ်လသားမပြည့်မီ ပေါင်းအရွက် (၂-၄) ရွက် ထွက်ချိန်မှာ အချိန်မှန်မှန်နဲ့ မြန်မြန် သုံးထားဖို့ပဲ တိုက်တွန်းလိုက်ချင်တယ်ဗျ။ လက်မနှေးဘဲ အခုပဲ ပြောင်းခင်းထဲကပေါင်းတွေ "ဘူဒိုဇာ" နဲ့ ရှင်းလိုက်ရအောင်။
Read more
Facebook page သို့သွားရန်