နိုစားနွားအစားနုကြွေနည်လေရှင်ပြပေးပါကြွေနည်လေသိချင်လို့ပါ

mombasa ထက်ပိုကောင်းတဲ့မြက်မျိုးတွေပါ။ နို့စားနွားနဲ့ အစာစိမ်း စားကျက်စိုက်ပျိုးမှုဖွံ့ဖြိုးတဲ့နိုင်ငံတွေမှာ မွန်ဘာဆားနဲ့နေဗီယာမြက်ဆိုတာ အာဟာရတန်ဖိုးတွေနဲ့ အဆင့်သတ်မှတ်ရင် ၁ ၂ ၃ ခွဲရင် အနိမ့်အဆင့် ၃ ထဲပါတာပါ

ကျေဇူပါ

New Zealandနိုင်ငံကmombasaမြက်နဲ့အဟာရတူတဲ့မြက်ကိုကျွေးတာလား...mombasaထက်ပိုတဲ့မြက်ကိုကျွေးတာလားခမျ

အစာနုကိုမှီခိုနေရလျှင် အကျိုးအမြတ်နည်းမှာပါ။ ဒါကြောင့်ပဲ မြန်မာနိုင်ငံမှာ မွေးမြူသူတွေဟာ နွားစာသီးသန့် စားကျက်ပင်များ/ အခင်းများစိုက်ဖို့အရေး ကြိုးပမ်းစေချင်ပြီး အစာစိမ်းကိုသာ အားထားစေချင်တာပါ။

60% နဲ့ 40% ဆိုတာ လက်ရှိမြန်မာနိုင်ငံမှာ ကျွေးနေတဲ့ပုံစံအစနစ်အရပါ။ နွားစာမှာ အစာနုဘယ်လောက်ပမာဏကျွေးရမယ်ဆိုတာ အစာကြမ်းရဲ့အရည်အသွေးပေါ်မူတည်ပါတယ်။ အစာကြမ်းဟာ အရည်အသွေးကောင်းတဲ့ မြက်, နွားစာပြောင်း, နွားစာပြောင်း+ပဲမျိုးနွယ် ရောစိုက်ကျွေးရင် အာဟာရပြည့်မီမှာပါ။ လိုအပ်သည့်ပမာဏကို အစာကြမ်းဘက်ကသာအဓိကဖြည့်နိုင်လျှင် အစာနုက လိုအပ်သလောက်လေး အနည်းငယ်ဖြည့်စွက်ကျွေးရုံပါ။ နယူးဇီလန်နိုင်ငံမှာဆိုရင် အရည်သွေးပြည့်မီတဲ့ အစာကြမ်း/အစာစိမ်းကိုသာအဓိကထားကျွေးပါတယ်။ ရာသီဥတုအရ အစာကြမ်းဘက်က လျော့နည်းပြီး အပြည့်မဖြည့်နိုင်တဲ့ပမာဏအနည်းငယ်လောက်ကိုသာ အစာနုကိုဖြည့်ပါသည်။ ၂ - ၃% လောက်သာဖြည့်ပါသည်။

နွားစားတွင် - အစာကြမ်း( မြက်, ပြောင်း စသည်)60% , အစာနု( ပဲဖတ်, နှမ်းဖတ်, ဖွဲနု စသည်)40% အချိုးနဲ့ကျွေးတာကောင်းပါတယ်။ 50:50 အချိုးဆို နွားအတွက်မကောင်းပါ။ အစာကြမ်းနဲ့အစာနုအချိုးညီသွားရင်(သို့မဟုတ်) အစာနုအချိုးက များသွားရင် နွားရဲ့အစာချေဖျက်မှုစနစ်ကို အနှောင့်အယှက်ပေးပါတယ်။