ရေသောက်တာ အန္တရာယ်လား

ကျွန်တော်တို့ မြန်မာလူမျိုးတွေမှာ ကျန်းမာရေးအတွက် နံနက်စောစောတွင် မတ်ခွက်တစ်ခွက်ရေသောက်လျှင် ကျန်းမာရေးကောင်းသည်ဟု ဆိုပါသည်။ တစ်ချို့ နွေရာသီ နေ့ဘက်နေပူ၍ ချွေးထွက်များလျှင်လည်း ရေများ များသောက်ပေးပါက ချွေးထွက်သောကြောင့် ကုန်ဆုံးသွားသော ချွေးများအစား ရေကပြန်ရလို့ သွေးသစ်တွေတိုး တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ တစ်ချို့ကြတော့လဲ ရေများများသောက်ပေးခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အညစ်အကြေးတွေနဲ့ အပူတွေဟာ ဆီးနဲ့အတူ ပြင်ပကို ထွက်သွားနိုင်တယ်လို့ ယူဆကြပါတယ်။

ဒီအယူအဆတွေဟာ ကျွန်တော်တို့နိုင်ငံမှာသာမက တစ်ကမ္ဘာလုံးက လက်ခံထားကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အမေရိ ကန် ကြည်းတပ်၊ ဆေးပညာဌာနက အစီရင်ခံစာတစ်စောင် ထွက်လာပါတယ်။ အဲဒါကတော့ ရေအလွန်အကျွံ သောက်ခြင်းဟာ ကိုယ့်ကိုကိုယ်သတ်သေသလို ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သူတို့ဟာ ၁၉၉၉ ခုနှစ်က လေတပ်စစ်သည်တွေ ကို (၈) မိုင် ချီတက်လေ့ကျင့်အပြီးမှာ စစ်သည်တစ်ဦးသေဆုံးသွားတယ်။

၂၀၀၀ ပြည့်နှစ် ဇန်နဝါရီလမှာ အသက် ၂၀ သာသာရှိတဲ့ ကြည်းတပ်စစ်သမီးတစ်ဦး ဆေးစစ်ဖို့ ဆီးလိုတဲ့အတွက် ရေအလွန်အမင်းသောက်ရင်း သေဆုံးသွားတယ်။ ၂၀၀၁ ခုနှစ်၊ မတ်လမှာ အသက် ၁၉ နှစ်ရှိ မရိန်းစစ်သည်တွေ ၂၆ မိုင် ချီတက်အပြီး တစ်ဦးသေဆုံးသွားတာ လေ့လာခဲ့ရပါတယ်။

သေဆုံးသူအားလုံးဟာ ရေကိုအလွန်အကျွံသောက်ပြီး သွေးထဲမှာ ဆိုဒီယမ်၊ ဆားဓာတ်အလွန်လျော့နည်းပြီး သေဆုံးခဲ့ရကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ သူတို့ပြောကြားချက်အရ ရေကို အလွန်အကျွံသောက်သုံးတဲ့အတွက် ခန္ဓာကိုယ်ထဲကရေတွေ လိုအပ်တာထက် ပိုသွားပါတယ်။

အဲ့ဒီရေအားလုံးကိုလည်း ခန္ဓာကိုယ်က ဆီးအဖြစ်၊ ချွေးအဖြစ် အပြင်ကို စွန့်ထုတ်ပစ်နိုင်တာမဟုတ်ပါဘူး။ ရေတွေဟာ အူသိမ် အူမတွေထဲကို ရောက်သွားရော။ အူသိမ်အူမဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်တဲ့ဆားဓာတ်ကို သိုလှောင်ထားတာဆိုတော့ ရေတွေလည်းဝင်ရော ဆားတွေကရေထဲမှာပျော်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ထဲက တစ်ရှူးတွေထဲမှာ ရှိတဲ့ ဆားတွေဟာ ရေနဲ့ဓာတ်ပြုပြီး ဓာတ်ပြယ်သွားတာနဲ့တပြိုင်နက် ဦးနှောက်ကပွပြီး ရောင်လာပါတော့တယ်။ ဒီတော့ပွလာတဲ့ ဦးနှောက်ဟာ သူ့ရဲ့ဦးခေါင်းခွံကို ဖိရာကနေ ဦးနှောက်ပျက်စီးသွားပါတော့တယ်။ ဒါကြောင့် ဒီလူတွေဟာ မသေခင်မှာ (ကိုမာ) လို့ခေါ်တဲ့ ဦးနှောက်ထိခိုက်မေ့မြောခြင်းကို စတင်ခံစားရပါတယ်။

အထက်ပါ ဆေးစစ်ချက်အရ ရေကို တစ်နာရီလျှင် တစ်ပုလင်းခွဲကနေ နှစ်ပုလင်းအထက် ပို၍မသောက်ဖို့၊ တစ်နေ့ကို ရေ (၁၈) ပုလင်းထက် ပိုမသောက်ဖို့ နှိုးဆော်ထားပါတယ်။ ရေသောက်ရေချိုးခြင်းသည် မိမိကိုယ်ကို မျှတစွာ ဆင်ခြင်သောက်သုံး ရေချိုးခြင်းသည်အကောင်းဆုံး ဖြစ်ပါလိမ့်မည်။

ဖူးပွင့်ဝေ မဂ္ဂဇင်း - ရေသောက်ရေချိုးမှားခြင်း အန္တရာယ် ဆောင်းပါးမှ ကောက်နှုတ်ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။

မာလာမြိုင် ကုမ္ပဏီ ကြော်ငြာ

ပြောင်ခင်းမှာ ပေါင်းရှင်းဖို့ ဘူဒိုဇာ လာပြီ ဒိုး... ပြောင်းခင်း စိုက်နေရင်း ပေါင်းခင်းမဖြစ်သွားရအောင် မအပ်စပ်တဲ့ ပေါင်းတွေအကုန်ဒိုးဖို့ "ဘူဒိုဇာ" လာပြီဗျို့။ ပြောင်းခင်းထဲက ပေါင်းတွေကို အမြစ်ပြတ် သုတ်သင်ပေးမယ့် အစွမ်းထက်ထက် ဆေးတစ်လက် ဆိုရင် ပေါင်းမနိုင်ခင် "ပြောင်း" နိုင်ဖို့ ပြောင်းအထူး ရွေးချယ်ပေါင်းသတ်ဆေး "ဘူဒိုဇာ" နဲ့ဆိုရင် ဘယ်ပေါင်းတွေ ခံနိုင်ပါ့မလဲ? အဓိကပေါက်တတ်တဲ့ "မြေဇာ၊ မြက်ယား၊ ဆင်ငို၊ လက်သဲခွ၊ ဝမ်းဘဲစာ၊ လေးခွမြက်၊ ဝက်ကျွတ်၊ တောဟင်းနုနွယ်၊ မှိုချဥ်၊ ဟင်းဂလာ၊ ခွေးသေးပန်း၊ ဗောက်ပင်၊ ဗောက်လောက်ညို၊ ဆေးပုလဲ၊ ပရန္နဝါ၊ မြက်မုန်ညင်း" တို့ကို အမြစ်ပြတ် အထူးနှိမ်နင်းဖို့ "ဘူဒိုဇာ" ရှိရင် စိတ်သာချလိုက် ဦးကြီးတို့ရေ။ ပြောင်းဖူးပင် တစ်လသားမပြည့်မီ ပေါင်းအရွက် (၂-၄) ရွက် ထွက်ချိန်မှာ အချိန်မှန်မှန်နဲ့ မြန်မြန် သုံးထားဖို့ပဲ တိုက်တွန်းလိုက်ချင်တယ်ဗျ။ လက်မနှေးဘဲ အခုပဲ ပြောင်းခင်းထဲကပေါင်းတွေ "ဘူဒိုဇာ" နဲ့ ရှင်းလိုက်ရအောင်။

Read more

Facebook page သို့သွားရန်