ကုန်ကျစရိတ်သက်သာစွာနဲ့ မင်္ဂလာပွဲကျင်းပနိုင်ဖို့

17/02/2020 17:00 PM တွင် အစိမ်းရောင်လမ်း အစိမ်းရောင်လမ်း မှ ရေးသား ပြီး Mother Finance Mother Finance မှ ပေးပို့ထားပါသည်။

အားလုံးပဲမင်္ဂလာပါ။ ဒီနေ့တော့ လက်ထပ်ဖို့စီစဉ်ထားကြသူတွေအတွက် ရေးသားတင်ပြခြင်းပါ။ မင်္ဂလာဆောင်တစ်ပွဲလုပ်ဖို့ဆိုရင် ပျမ်းမျှအားဖြင့် သိန်း ၃၀-၄၀ လောက်ကုန်ကျပါတယ်လို့ ပြောကြပါတယ်။ အကြံပေးအချက်အလက် ၁၀ ခုကိုပြောပါရစေ။

(၁) ကိုယ့် ဘက်ဂျက်က ၅ သိန်းပဲဖြစ်ဖြစ် သိန်း ၅၀၀ ပဲဖြစ်ဖြစ် အရေးအကြီးဆုံးကတော့ ဦးစားပေးရမယ့်အရာတွေ စာရင်းပြုလုပ်ဖို့ လိုပါတယ်။ များများသုံးချင်တာတွေ၊ မလိုအပ်တာတွေလျော့လိုက်တာ၊ ဖယ်လိုက်တာတွေ လုပ်ထားပါ။

(၂) နှစ်ဦးနှစ်ဖက်စလုံး  အနီးစပ်ဆုံး မိသားစု မိတ်ဆွေသူငယ်ချင်းတွေ ဖိတ်ကြားမယ့်လူစာရင်းအသေးစိတ် လုပ်ထားပါ။ လာမလာမြန်မြန်ဖြေကြားခွင့်ယူကြပါ။ နေရာတွေအားလုံးက လူအရေအတွက်နဲ့ စရိတ်တွက်ချက်တာဖြစ်တဲ့အတွက် နောက်ဆုံးအထိ အချိန်ဆွဲပြီးမှ ဖိတ်ရင် ကုန်ကျစရိတ်တွေ ဆုံးရှုုံးပါလိမ့်မယ်။

(၃) ဝန်ဆောင်မှုပေးသူများအချင်းချင်း အမြဲတမ်း နှိုင်းယှဥ်ပါ။ စျေးချိုအောင် တောင်းဆိုပါ။ စောစောစီစဉ်ရင် တောင်းဆိုမှုများ ပိုရရှိနိုင်ပါလိမ့်မယ်။ ပိုလုပ်ပေးနိုင်အောင် ပြောကြည့်ပါ။ အရေးပေါ်ပြသာနာများပေါ်လာနိုင်တဲ့အတွက် နောက်ကျောသူ back-up လူတွေကို ရှာထားပါ။

(၄) ဘက်ဂျတ်မရှိရင် ကိုယ့်အတွက်သိပ်အရေးမကြီးဘူးဆိုရင် စနေတနင်္ဂနွေပိတ်ရက်တွေမရွေးချယ်သင့်ပါ။ ငွေသက်သာပါလိမ့်မယ်။ မနက် နေ့လည် ညနေ အချိန်ရွေးပါ။ တခြား ပိုဦးစားပေးချင်တဲ့အရာတွေအတွက် သုံးဖို့ ငွေပိုထွက်လာပါလိမ့်မယ်။

(၅) အမျိုးသမီးတွေအတွက်ကတော့ မင်္ဂလာစုံဝတ်စုံဟာ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဒီဇိုင်နာတွေဆီကဝယ်မယ်ဆိုရင် ကုန်ကျစရိတ်အရမ်းများ ပါလိမ့်မယ်။ မြန်မာပြည်တွင်းက ကျော်ကြားတဲ့ဒီဇိုင်နာတွေကအထည်အမျိုးသမီးတွေအတွက်ကတော့ မင်္ဂလာစုံဝတ်စုံဟာ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်ချုပ်ကိုင်ပေးရင် နည်းနည်းပဲကုန်ကျမှာပါ။ ဒီဇိုင်းလေးတွေ ရှာဖွေပြီး ကိုယ်နဲ့အဆင်ပြေမယ့်စက်ချုပ်ဆိုင်နဲ့ အသေးစိတ်ဖော်ပြပြီး လုပ်ဆောင်ကြည့်ပါ။

(၆) ပန်းပင်တွေ၊ ပန်းပွင့်အစီအစဉ်တွေဟာလဲ အခုဆိုရင် အရမ်းလူကြိုက်များပါတယ်။ အစစ်တွေပဲအားလုံးသုံးမယ့်အစား အစစ်အတုပေါင်းသုံးလို့ ရပါတယ်။ တကယ်ပြောရမယ်ဆိုရင် ဘယ်သူမှလဲသေချာမသိကြပါဘူး။ မှတ်မိမှာလဲမဟုက်ကြပါဘူး။ အခမ်းအနားအစီအစဉ်တဲ့နေရာတွေမှာလဲ အပြောင်းအလဲပြုလုပ်လို့ ရပါတယ်။ ပြီးတော့ရာသီအလိုက် ထွက်တဲ့ ပန်းတွေပဲပိုသုံးရင်းနဲ့ စျေးမများအောင်လုပ်လို့ ရပါတယ်။

(၇) ဘူဖေးကျွေးရင် ပိုက်ဆံကုန်တာ နည်းသွားပါလိမ့်မယ်။ တစ်ဦးချင်းဆီစားပွဲဝိုင်းမှာ လိုက်ကျွေးမယ်ဆိုရင်လဲ ရွေးချယ်မှုမများအောင်လုပ်ပါ။ အများအားဖြင့် ပြင်ဆင်စရာနည်းလေ လုပ်ဆောင်မှုပေးရမယ့် ဝန်ထမ်းစရိတ်သက်သာသွားပါမယ်။

(၈) အခမဲ့စီးဆင်းမှုမျိုးနဲ့ ဘားဖွင့်ထားမယ်ဆိုရင် ထပ်ကုန်မှာပါ။ အအေး၊ အချိုရည်၊ ဘီယာ၊ ဝိုင် နှင့် အထူးစီစဉ်ထားတဲ့ ကော့တေးလိုမျိူးပဲ ရွေးချယ်ခွင့်လုပ်လိုက်ပါ။

(၉) တတ်နိုင်သမျှ ငှားသုံးပါ။ ဝယ်ယူရင် ဘယ်မှာထပ်သုံးလို့ရမလဲ သေချာစဉ်းစားပါ။ ကိုယ်ကအနုပညာ လက်မှုပညာ ကျွမ်းကျွမ်းကျင်တယ်ဆိုရင် ကိုယ်တိုင်လုပ်လို့ရတာတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ဖိတ်စာလွှာ၊ ဓာတ်ပုံ၊ စာအိတ်၊ ပန်းချီ စသည်ဖြင့် ကိုယ်ပိုင်ထိတွေ့မှုလေးတွေနဲ့ ဝင်လုပ်ရင်ကောင်းပါတယ်။ စရိတ်သက်သာမှာပါပဲ။

(၁၀) မင်္ဂလာဆောင်စီစဉ်ပေးသူတွေက အပိုကုန်ကျမယ်လို့ ထင်တာတွေ ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တကယ်တော့ ကိုယ့်ခေါင်းရှုပ်စေမယ့် ကိစ္စတွေကို ပိုက်ဆံပေးပြီး ထုတ်ပစ်လိုက်တာပါပဲ။ ကိုယ်ကအခုမှလက်ထပ်ဖို့ စီစဉ်တဲ့အတွက် လက်တွေ့အတွေ့အကြုံ နည်းပါတယ်။ သူတို့ဆီမှာ ရှိနေတဲ့ ချိတ်ဆက်ပေးနိုင်တဲ့ ဝန်ဆောင်မှုတွေ၊ စုံစမ်းချက်တွေ အသိအမြင်တွေက အများကြီးရှိပါတယ်။ ဘက်ဂျက်ရှိရင်သုံးပါ။

စိတ်ဖိစီးမှုနည်းပြီး မင်္ဂလာဆောင်နိုင်ကြပါစေလို့ ဆုတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်။

Source: Mother Finance


PROBIO ကြော်ငြာ
ကြက်/ဝက် မွေးမြူရေးလုပ်ငန်းတွေမှာ ပဋိဇီဝဆေး (𝐀𝐧𝐭𝐢𝐛𝐢𝐨𝐭𝐢𝐜𝐬) များအစား၊ ပရိုဘိုင်အိုတစ် (𝐏𝐫𝐨𝐛𝐢𝐨𝐭𝐢𝐜𝐬) များကို ဘာကြောင့်အစားထိုး အသုံးပြုသင့်တာလဲ။ ပဋိဇီဝဆေး (𝐀𝐧𝐭𝐢𝐛𝐢𝐨𝐭𝐢𝐜𝐬) ဆိုတာကတော့ လူ၊ တိရစ္ဆာန်တွေမှာကပ်တွယ်ပြီး ကျန်းမာရေးကို အန္တရာယ်ပြုနိုင်တဲ့ အဏုဇီဝပိုးမွှားတွေကို ကြီးထွားပြန့်ပွားမှု့လျော့ကျအောင် ရှင်းလင်းသုတ်သင်ပေးတဲ့ ဆေးတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး အထူးသဖြင့် မွေးမြူရေးကဏ္ဍမှာ ၇၀-၈၀% အထိ အသုံးပြုလျက်ရှိကြပါတယ်။ ကြက်မွေးမြူရေးကဏ္ဍမှာဆိုရင် အဆိုပါ ပဋိဇီဝဆေး (𝐀𝐧𝐭𝐢𝐛𝐢𝐨𝐭𝐢𝐜𝐬) တွေဟာ ကြက်တွေမှာဖြစ်ပွားတတ်တဲ့ အသက်ရှုလမ်းကြောင်းရောဂါ၊ အူလမ်းကြောင်းရောဂါ၊ အခြားသောဘက်တီးရီးယားများကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ရောဂါတွေကိုကုသရာမှာ အလွန်ထိရောက်ပါတယ်။ သို့သော်ငြားလည်း ပဋိဇီဝဆေး (𝐀𝐧𝐭𝐢𝐛𝐢𝐨𝐭𝐢𝐜𝐬) တွေကိုအသုံးပြုတဲ့အခါ ဆေးမတိုးတော့တဲ့ အန္တရာယ်ရှိ အဏုဇီဝပိုးမွှားဗီဇပေါ်ထွက်လာနိုင်ပြီး ထိုမှတဆင့် အရေအတွက်အများအပြားအဖြစ်သို့ ပြန်လည်ပွားများလာကာ ပဋိဇီဝဆေးဆေးယဉ်ပါးမှု (𝐀𝐌𝐑) ကိုဦးတည်နိုင်စေပါတယ်။ ဒီနေရာမှာ အဆိုပါ ပဋိဇီဝဆေး (𝐀𝐧𝐭𝐢𝐛𝐢𝐨𝐭𝐢𝐜𝐬) တွေအစား အစားထိုးအသုံးပြုသင့်တဲ့ ပရိုဘိုင်အိုတစ် (𝐏𝐫𝐨𝐛𝐢𝐨𝐭𝐢𝐜𝐬) အကြောင်းကို ထပ်မံအကြံပြုဝေမျှပေးပါရစေ။ ပရိုဘိုင်အိုတစ် (𝐏𝐫𝐨𝐛𝐢𝐨𝐭𝐢𝐜𝐬) ဆိုတာကတော့ မွေးမြူရေးတိရစ္ဆာန်တွေ ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်စေဖို့အတွက် ရည်ရွယ်ပြီးထုတ်လုပ်ထားတဲ့ အကျိုးပြု အဏုဇီဝပိုးမွှားများဖြင့် ထုတ်လုပ်ထားတဲ့ဆေး (တနည်းအားဖြင့်) အစာ လို့လည်းဆိုနိုင်ပါတယ်။ ၂၀၀၂ ခုနစ်မှာ 𝐖𝐇𝐎 နဲ့ 𝐅𝐀𝐎 ကနေပြီးတော့မှ ပရိုဘိုင်အိုတစ်ဆိုတာ သက်ရှိအဏုဇီပိုးတွေပါဝင်သောဆေးဖြစ်ပြီး လုံလောက်တဲ့ ပမာဏ အထိ တိုက်ကျွေးမယ်ဆိုရင် ပဋိဇီဝဆေးတိုက်ကျွေးစရာမလိုပဲ မွေးမြူရေးတိရစ္ဆာန်တွေရဲ့ ကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေကြောင်း အကြံပြုထားတာတွေရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် မွေးမြူရေးလုပ်ငန်းတွေမှာ အဆိုပါ ပရိုဘိုင်အိုတစ် (𝐏𝐫𝐨𝐛𝐢𝐨𝐭𝐢𝐜𝐬) ကို ပဋိဇီဝဆေးဝါးများအစား၊ အစားထိုးအသုံးပြုခြင်းက အန္တရာယ်ရှိအဏုဇီဝပိုးမွှားတွေရဲ့ ဆေးယဉ်ပါးမှု (𝐀𝐌𝐑) ဖြစ်ပွားနိုင်ချေ ရာခိုင်နှုန်းကိုလျော့ချနိုင်ပြီး မွေးမြူရေးတိရစ္ဆာန်တွေရဲ့ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်များကို အနှောက်အယှက်ပြုခြင်းမှ ကာကွယ်နိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။ "စာရေးသားသူဒေါက်တာညွန့်ရွှေ (မွေးမြူ/ဆေးကု) " Myanmar Innovative Life Sciences Co., Ltd မှ ထုတ်လုပ်ဖြန့်ချိပြီး မြန်မာ 𝐅𝐃𝐀 ၏ ခွင့်ပြုချက်လိုင်စင်နဲ့အညီ ပြည်တွင်း၌ထုတ်လုပ်ကာ မြန်မာနိုင်ငံမွေးမြူရေးလုပ်ငန်းရှင်များကို အဆင်သင့်ကူညီပေးမယ့် အရည်အသွေးမြင့် အစာလမ်းကြောင်းအားဖြည့်ဆေး PROBIO က အသင့်ရှိနေပါတယ်။ အခုပဲဒီလင့်မှာ ပြည့်စုံစွာဖောင်ဖြည့်ပြီးဆက်သွယ်လိုက်ပါ- https://tinyurl.com/MILS-PROBIO 𝐏𝐑𝐎𝐁𝐈𝐎 မှ မွေးမြူရေးဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်ဝန်ထမ်းတွေကနေ တိုက်ရိုက်ဆက်သွယ်ပြီး အကူအညီပေးမှာဖြစ်ပါတယ်။ 𝐏𝐑𝐎𝐁𝐈𝐎 ဖြန့်ချိရေးနှင့်ကိုယ်စားလှယ်ယူလိုသူများ တိုက်ရိုက်ဆက်သွယ်ရန်ရုံးချုပ်လိပ်စာ- အမှတ် (၁၆၅)၊ အောင်ဇေယျလမ်းသွယ် (၁) ၊ သီရိမင်္ဂလာလမ်း၊ အင်းစိန်မြို့နယ်၊ ရန်ကုန်မြို့။ Hotline: 09 263 709 553, 09 267 287 608, Email: [email protected] #MILS #PROBIO
Read more မွေးမြူရေး အကူအညီရယူရန် နှိပ်ပါ

ဆွေးနွေးချက်များ

ဆွေးနွေးရန်