နှင်းဆီပင်ကို အာလူး အသုံးပြု ၍ ပျိုးထောင်ခြင်း

အာလူးဟာ စား၍အရသာရှိရုံတင်မက တခြားနေရာတွေမှာလဲ အရမ်းအသုံးဝင်ပါတယ်။ အာလူးဟာ နှင်းဆီပင်ပျိုးဖို့ နှင်းဆီ ရိုးတံဖြတ်တွေအတွက် လုံလောက်တဲ့ အဟာရဓါတ်တွေ၊စိုထိုင်းဆ တွေနဲ့ပြည့်စုံပြီး နှင်းဆီပျိုးတံကို ကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့ အမြစ်တွေထွက်ရှိ…ဖွံ့ဖြိုးစေပါတယ်။

သင့်မှာနှင်းဆီပင်တွေရှိတယ်။မျိုးအတွက် ပျိုးပင်တွေ ထပ်ပျိုးချင်တယ်ဆိုရင်တော့အာလူးအသုံးပြု ပျိုးနည်းကို စဉ်းစားစေချင်ပါတယ်။ ဒီနည်းက အပင်စိုက်ပျိုးစ…သူတွေအတွက်ရိုးရှင်းလွယ်ကူတဲ့အပြင်…စိုက်ပျိုးကုန်ကျစရိတ် သက်သာချင်တဲ့သူတွေအတွက် အသုံးဝင်တဲ့နည်းတခု ဖြစ်ပါတယ်။

၁။ ပထမဦးဆုံးကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့ နှင်းဆီပင်တွေကနေ ၄၅ံ စောင်းပြီးထွက်နေတဲ့ နှင်းဆီ ရိုးတံ များကို ၈လက်မ အရှည် .. ဖြတ်ပါ။ ဖြတ်တဲ့ကတ်ကျေးဟာ ..ပိုးသတ်ပြီး .. သန့်ရှင်းစေရန် သတိပြုပါ။ အဲဒီဖြတ်ပြီးတဲ့ ရိုးတံများကို ချက်ချင်း.. စိုက်ပါ။( သို့မဟုတ်) ချက်ချင်းမစိုက်နိုင်ပါက ရိုးတံဖြတ်များကို.. သန့်ရှင်းသောရေထဲသို့အရင်းပိုင်းမှစိမ်ထားပါ။(သို့)ပလတ်စတစ် အိတ်ဖြင့်ထည့်ပြီး ရေခဲတုံးပေါ်တင်ပြီးသိမ်းပါ။ ရိုးတံများကို ဖြတ်ပြီးပြီးချင်း….ချက်ချင်းအသုံးပြုပါကပိုမိုကောင်းမွန်ပါသည်။

၂ ။ အပွင့်ညှိုး၊ အဖူးညှိုးနေတာတွေကို ဖယ်ရှားပစ်ပါ။ ရိုးတံအရင်းက အရွက်များကိုလည်းဖယ်ရှားပါ။ အဖျားပိုင်းမှ ကျန်းမာ သန်စွမ်းသော အရွက်များသာချန်ပါ။

၃။ အလယ်အလတ်ဆိုဒ်ပန်းအိုး၁ လုံး တွင် မြေသြဇာကောင်းမွန်သော မြေကို ထည့်ပါ။ စွတ်စိုစေရန် ..ရေ အနည်းငယ်ဖြန်းပါ။

၄။ မျက်စိများဖယ်ထားပြီးသောအာလူး(အရွယ်ခပ်ကြီးကြီး) ကို သန့်ရှင်းတဲ့ ဝက်အူလှည့်( Screw Driver) နဲ့ ၃လက်မလောက်အနက် အပေါက်ဖေါက်ပါ။ အပေါက်ရဲ့ အရွယ်အစားက ထည့်မဲ့ရိုးတံရဲ့ အရွယ်အစားနဲ့ညီအောင်ဖေါက်ပါ။ အပေါက်သေးနေပါက.. ရိုးတံထည့်လို့ရသည်အထိ ချဲ့ပါ။

၅။ ရိုးတံရဲ့အရင်းပိုင်းကို အမြစ်ထွက် ဟော်မုန်းအမှုန့်သုတ်လိမ်းပါ။ ပိုနေသည်များကိုခါချပစ်ပါ။ ဒီအဆင့်က မလုပ်လဲရပေမဲ့ အမြစ်ထွက်ဟော်မုန်းက အမြစ်ကြီးထွားသန်စွမ်းဖို့ အားပေးပြီးအပင်သန်စွမ်းစေပါတယ်။ အမြစ်ထွက် ဟော်မုန်းသုတ်လိမ်းထားသည့်ဘက်မှ..ရိုးတံအား… ကြိုတင်ဖေါက်ထားသည့် အာလူးအပေါက်ထဲသို့ထည့်ပါ။

၆။ ပန်းအိုးထဲမှမြေကြီးများကို အားလူးထည့်လို့ရသည်အထိ သန့်ရှင်းသော မြေတူးဇွန်းဖြင့် တူးပါ။

၇။ တူးထားသောကျင်းထဲသို့အာလူးကိုထည့်ပါ။ အာလူးသာမြုပ်ပြီး ရိုးတံအရင်းပိုင်းကမြေပေါ် ..ပေါ်နေစေရန်သတိပြုပါ။

၈။ သန့်ရှင်းခြောက်သွေ့သော ဆိုဒါဗူးခွံ၊ ကိုလာဗူးခွံ၊ တို့ကို ထိပ်၂ဖက် ဖြတ်ပြီး ပုံပါအတိုင်းပျိုးတံကိုစွပ်ပါ။ ဗူးခွံကိုမြေကြီးတွင်စွဲမြဲစေရန်…အောက်သို့လှည့်တွန်းပြီးထည့်ပါ။

၉။ ပျိုးအိုးကိုနေရောင်တိုက်ရိုက်မကျသော…. နွေး၍ အလင်းရသောနေရာမှာထားပါ။ ပျိုးပင် လေရှူ နိုင်အောင် ပလတ်စတစ်ဗူးခွံကိုနေ ့စဉ် မိနစ် အနည်းငယ်ခန့်ဖယ်ရှားပေးပါ။ ပျိုးပင်မှာအရွက်အတက် အသစ်များထွက်လာသည်ကို မတွေ့မချင်းဘာမှမလုပ်ပါနှင့်။ မြေကြီးအားကောင်းမွန် စိုစွတ်အောင်ထားပါ။ (ရေလဲအရမ်းမများအောင်ဂရုစိုက်ပါ။ ရေများပြီးအရမ်းစိုစွတ်လွန်းရင်ပျိုးပင်နဲ့အာလူးများပုပ်သွားနိုင်ပါတယ်။)

၁၀။ ၂ပတ်ခန့်အကြာ…. အပင်ရွှေ့ပြောင်းဖို့ခံနိုင်ရည်ရှိပြီလို့ သင်ထင်ပြီ ဆိုရင်တော့ ပျိုးပင်ကို အပေါ်သို့အနည်းငယ်ဆွဲထုတ်ကြည့်ပါ။ အမြစ်သစ်များကောင်းမွန်စွာ ထွက်နေတာကိုတွေ့ရပါမယ်။

၁၁။ ပလတ်စတစ်ဗူးခွံကိုဖယ်ပြီး၊ ပျိုးအိုးကို နေရောင်ပိုမိုရရှိပြီး အလင်းရောင်ကောင်းစွာရရှိတဲ့နေရာသို့ ပြောင်းရွှေ့ပါ။ပျိုးပင်ကောင်းမွန်စွာ..သန်မာကြီးထွားလာသည်အထိ ထိုနေရာတွင် ထားပါ။ မြေကြီးစိုစွတ်နေပါစေ။

၁၂။ပြင်ပအပူချိန် ခံနိုင်ရည်ရှိတဲ့ အထိပျိုးပင် ..သန်မာကြံ့ခိုင် လာအောင်. .လုံလောက်တဲ့ အလင်းရောင်ရရှိပြီး… အကာအရံရှိ တဲ့နေရာမှာ ပျိုးအိုးကို နေ့စဉ်နာရီ အနည်းငယ်ခန့်ထားပေးပါ။မြေကြီးများစိုစွတ်နေပါစေ။

၁၃။ ပျိုးပင်သန်မာကြံ့ခိုင်ပြီးတပတ်အကြာ… မိမိရဲ့ ဥယျာဉ်မြေကွက်လပ်သို့ရွှေ့ပြောင်းစိုက်နိုင်ပြီဖြစ်ပါတယ်။

Win Thaw Nyein

ဗွေဆော်ဦး ကြော်ငြာ

ကိုယ်မွေးထားတဲ့ ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေ မြန်မြန်ကြီး၊ များများရှင်စေချင်တယ်ဆိုရင်... အားဆေးကောင်းလေးတွေ ရှိနေပါတယ်ရှင့်... ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေ အားရှိသန်မာထွားကျိုင်းသွားစေမဲ့ Aqua Calcium, Aqua Booster, Aqua Mix ဆိုတဲ့ ဆေးလေးတွေပါနော်.. Aqua Calcium ဆိုတာက.. နာမည်နဲ့လိုက်အောင်ပဲ ငါး၊ ပုစွန်တွေအတွက်လိုအပ်တဲ့ ကယ်လ်ဆီယမ်များ ခဲပျစ်ပါဝင်နေတဲ့ အရည်မျိုးဖြစ်ပြီး ဗီတာမင်စီလည်း ပါဝင်ပါတယ်ရှင့်..။ ဒါလေးထည့်ပေးလိုက်ရင် ငါး၊ ပုစွန်တွေရဲ့ ကြီးထွားနှုန်း၊ အရွယ်အစားနဲ့ အသက်ရှင်နှုန်းတို့ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ကန်ထဲမှာလည်း နိုက်ထရိတ်များလျော့ကျအောင် ဆောင်ရွက်ပေးမှာပါနော်..။ Aqua Booster ဆိုတာကတော့… ဘတ်တီးရီးယား၊ ဗိုင်းရပ်၊ ပရိုတိုဇိုအာတွေရဲ့ တိုက်ခိုက်မှုကို ခံနိုင်ရည်ပိုရှိစေမဲ့ အရေးပါတဲ့ ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာ အာဟာရအားတိုးဆေးမျိုးပါ။ သူ့မှာက သြဂဲနစ်အက်စစ်အမျိုးမျိုး၊ glycan နဲ့ အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ ပေါင်းစပ်ပါဝင်နေလို့ ငါး၊ ပုစွန်တွေရဲ့ ကျန်းမာရေးကော ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကိုကော ကူညီထောက်ပံ့ပေးနိုင်ပါတယ်ရှင့်။ ဒါ့အပြင် အာဟာရစုပ်ယူနိုင်စွမ်းမြင့်စေပြီး အစာခြေအင်ဇိုင်းများကို လှုံ့ဆော်ပေးသလို ဘက်တီးရီးယားဒဏ်ကို လည်း ခံနိုင်ရည်ရှိစေလို့ ကြီးထွားနှုန်းနဲ့ ရှင်သန်နှုန်း မြင့်တက်စေမှာပါနော်။ နောက်တစ်ခု... Aqua Mix ကကောဆိုရင်တော့.. သူက ကယ်ဆီယမ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်နှင့် ပိုတက်ဆီယမ် ပါဝင်တဲ့ အရောအ‌နှောဖြစ်လို့ ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေရဲ့ အသက်ရှင် နှုန်းကို တိုးမြင့်စေပြီး အစာခြေစနစ်ကိုလည်း တိုးတက်စေပါတယ်။ ပြီးတော့ ကြွက်သားများ ကျုံ့ခြင်းတင်းခြင်းများကိုလျော့စေကာ အရေခွံလဲနှုန်းမြင့်စေပြီး အခွံများကို ပိုမာကြော လာစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါတင်ပဲလားဆိုတော့...မဟုတ်သေးဘူး...ကြီးထွားနှုန်းလည်း ပိုကောင်းလာပြီး ဖမ်းဆီးချိန်မှာ အသွေးအရောင် လည်း ပိုလှနေစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်ရှင့်။ ဆိုတော့ ဒါလေးတွေကို သုံးပေးမယ်ဆိုရင်... ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေ ရှင်သန်ကြီးထွားနှုန်းမြင့်မားလာနိုင်တာဆိုတော့... ဝင်ငွေပိုတိုးလာမယ်ဆိုတာက ပြောနေစရာတောင် လိုမှာမဟုတ်ပါဘူးနော်.. ဒါလေးတွေလိုချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ‘ဗွေဆော်ဦး’ မှာ ရနေပါပြီရှင့်...