အာလူးနေ့ (Happy Potato Day!)

19/08/2020 17:00 PM တွင် ဒေါ်နန်းထက်ထက်ချစ် ဒေါ်နန်းထက်ထက်ချစ် မှ ရေးသား ပြီး Greenovator Greenovator မှ ပေးပို့ထားပါသည်။

၂၀၂၀ ခုနှစ် သြဂုတ်လ (၁၉) ရက်က “Potato Day-အာလူးနေ့”လေးပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

     “အာလူးနေ့ သမိုင်း”- BC 5000 မှ 8000 အတွင်းက ပီရူးတောင်ပိုင်းနဲ့ဘိုလီးဗီးယား အနောက်မြောက်ဒေသ တွေမှာ အာလူးကို ပထမဆုံးစိုက်ပျိုးခဲ့ကြပါတယ်။ အဲ့ဒီအချိန်ကတည်းကပဲ အာလူးဟာ ယဉ်ကျေးမှုများစွာရဲ့ အဓိကသီးနှံ အဖြစ် ကမ္ဘာအနှံ့ ပျံ့နှံ့ခဲ့တာပါ။ အာလူးသီးနှံဟာ အမေရိကန်လူမျိုးတို့ရဲ့ အကြိုက်ဆုံး အစားအစာ တစ်ခုဖြစ်ပြီး နေ့စဉ်စားသုံးတဲ့ ပေါင်မုန့်၊ pancakes စတာတွေနဲ့ အတူစားသုံးနိုင်အောင် နည်းအမျိုးမျိုး တီထွင် ချက်ပြုတ်လာခဲ့ကြတာ ယနေ့ထိတိုင်ပါ။

     အာလူးမှာ အာဟာရဓါတ်ပါဝင်မှု မြင့်မားတဲ့အတွက် တခြားအစားအစာများကို မစားသုံးဘဲ အာလူးကိုချည်းစားသုံးရင်တောင်မှ တစ်လခန့်နေထိုင်နိုင်တယ်လို့ ပညာရှင်တွေက ဆိုပါတယ်။ လိုအပ်တဲ့ အာဟာရဓါတ်အများစုကို ထောက်ပံ့ပေးတဲ့ အာလူးသီးနှံပင်ဟာ အပင်က နေရောင်ခြည်ကို စုဆောင်းးနေသမျှကာလပတ်လုံး ဥရဲ့ အတွင်းပိုင်း ဖွဲ့စည်းမှုကို ဖြစ်စေတဲ့ ကစီဓါတ်တွေကို ထုတ်လုပ်ပေးဖို့အတွက် လုံလောက်တဲ့ စွမ်းအင်ရှိပါတယ်။ သမိုင်းကြောင်းအရ ဂျူံစေ့၊ ပြောင်း၊ ဆန်၊ ကြံ တို့ပြီးနောက် ကမ္ဘာပေါ်မှာ ပဥ္စမမြောက် လိုအပ်ချက် အများဆုံး သီးနှံက "အာလူး"ဖြစ်ပါတယ်။ 

အာလူးနေ့ကို ဘယ်လိုကျင်းပလေ့ရှိသလဲ?

     အကောင်းဆုံးပြင်ဆင်ထားတဲ့ ဟင်းပွဲတိုင်းမှာ မြင့်မြတ်သော အာလူးသီးနှံကို ထည့်သွင်းချက်ပြုတ်ခြင်းဖြင့် “အာလူးနေ့” ကို ကျင်းပကြပါတယ်။ အာလူးချစ်သူများက သူတို့တီထွင်ချက်ပြုတ်ထားတဲ့ ချက်နည်းတွေကို လူချင်းတွေ့ပြီး (ဒါမှမဟုတ်) Instagram နဲ့ Social Medai ပေါ်တွေမှာ အပြန်အလှန်မျှဝေကြပါတယ်။

      နောက်ထပ် “အာလူးနေ့” စိတ်ကူးတစ်ခုအနေနဲ့ ဖန်တီးလာကြတာကတော့ အာလူးကို ချွန်ထက်တဲ့ ကိရိယာတွေနဲ့ ထွင်းထုတဲ့ အာလူးပန်းပု (အာလူးနဲ့ထွင်းထုတဲ့ ပန်းပုလက်ရာ) တွေကို ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းက ထောင်ပေါင်းများစွာသော လူတွေက ဒီဇိုင်းပုံစံအမျိုးမျိုး တီထွင်ပုံဖော်ကြတာပါ။ 

     အာလူးဟာ ရိုးရှင်းသော သီးနှံ(ဥ) တစ်မျိုးမျှသာ ဖြစ်သော်လည်း လူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးနဲ့ အာဟာရဓာတ် ပြည့်ဝမှုကို အထောက်အပံ့ပေးစွမ်းတဲ့အတွက် “အာလူးနေ့” ကို အထူးတလည် ကျင်းပကြတာလို့ သိရှိရပါတယ်။

နန်းထက်ထက်ချစ်

ဆောင်းပါးများ/သတင်းများ ပြန်လည်ကူးယူဖော်ပြလိုပါက "အစိမ်းရောင်လမ်းမှ ကူးယူဖော်ပြပါသည်" ကို ထည့်ပေးပါရန် မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါသည်။


ဗွေဆော်ဦး ကြော်ငြာ

ကိုယ်မွေးထားတဲ့ ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေ မြန်မြန်ကြီး၊ များများရှင်စေချင်တယ်ဆိုရင်... အားဆေးကောင်းလေးတွေ ရှိနေပါတယ်ရှင့်... ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေ အားရှိသန်မာထွားကျိုင်းသွားစေမဲ့ Aqua Calcium, Aqua Booster, Aqua Mix ဆိုတဲ့ ဆေးလေးတွေပါနော်.. Aqua Calcium ဆိုတာက.. နာမည်နဲ့လိုက်အောင်ပဲ ငါး၊ ပုစွန်တွေအတွက်လိုအပ်တဲ့ ကယ်လ်ဆီယမ်များ ခဲပျစ်ပါဝင်နေတဲ့ အရည်မျိုးဖြစ်ပြီး ဗီတာမင်စီလည်း ပါဝင်ပါတယ်ရှင့်..။ ဒါလေးထည့်ပေးလိုက်ရင် ငါး၊ ပုစွန်တွေရဲ့ ကြီးထွားနှုန်း၊ အရွယ်အစားနဲ့ အသက်ရှင်နှုန်းတို့ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ကန်ထဲမှာလည်း နိုက်ထရိတ်များလျော့ကျအောင် ဆောင်ရွက်ပေးမှာပါနော်..။ Aqua Booster ဆိုတာကတော့… ဘတ်တီးရီးယား၊ ဗိုင်းရပ်၊ ပရိုတိုဇိုအာတွေရဲ့ တိုက်ခိုက်မှုကို ခံနိုင်ရည်ပိုရှိစေမဲ့ အရေးပါတဲ့ ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာ အာဟာရအားတိုးဆေးမျိုးပါ။ သူ့မှာက သြဂဲနစ်အက်စစ်အမျိုးမျိုး၊ glycan နဲ့ အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ ပေါင်းစပ်ပါဝင်နေလို့ ငါး၊ ပုစွန်တွေရဲ့ ကျန်းမာရေးကော ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကိုကော ကူညီထောက်ပံ့ပေးနိုင်ပါတယ်ရှင့်။ ဒါ့အပြင် အာဟာရစုပ်ယူနိုင်စွမ်းမြင့်စေပြီး အစာခြေအင်ဇိုင်းများကို လှုံ့ဆော်ပေးသလို ဘက်တီးရီးယားဒဏ်ကို လည်း ခံနိုင်ရည်ရှိစေလို့ ကြီးထွားနှုန်းနဲ့ ရှင်သန်နှုန်း မြင့်တက်စေမှာပါနော်။ နောက်တစ်ခု... Aqua Mix ကကောဆိုရင်တော့.. သူက ကယ်ဆီယမ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်နှင့် ပိုတက်ဆီယမ် ပါဝင်တဲ့ အရောအ‌နှောဖြစ်လို့ ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေရဲ့ အသက်ရှင် နှုန်းကို တိုးမြင့်စေပြီး အစာခြေစနစ်ကိုလည်း တိုးတက်စေပါတယ်။ ပြီးတော့ ကြွက်သားများ ကျုံ့ခြင်းတင်းခြင်းများကိုလျော့စေကာ အရေခွံလဲနှုန်းမြင့်စေပြီး အခွံများကို ပိုမာကြော လာစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါတင်ပဲလားဆိုတော့...မဟုတ်သေးဘူး...ကြီးထွားနှုန်းလည်း ပိုကောင်းလာပြီး ဖမ်းဆီးချိန်မှာ အသွေးအရောင် လည်း ပိုလှနေစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်ရှင့်။ ဆိုတော့ ဒါလေးတွေကို သုံးပေးမယ်ဆိုရင်... ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေ ရှင်သန်ကြီးထွားနှုန်းမြင့်မားလာနိုင်တာဆိုတော့... ဝင်ငွေပိုတိုးလာမယ်ဆိုတာက ပြောနေစရာတောင် လိုမှာမဟုတ်ပါဘူးနော်.. ဒါလေးတွေလိုချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ‘ဗွေဆော်ဦး’ မှာ ရနေပါပြီရှင့်...
Read more Facebook စာမျက်နှာသို့သွားရန်

ဆွေးနွေးချက်များ

ဆွေးနွေးရန်