ကောက်ရိုး(သို့) ဗေဒါအခြေခံမြေဆွေးပုံခြင်း

မြေပေါ်ပုံနည်း

၁။ အရွယ်အစား၅ မီတာ၊ ၁.၅ မီတာကောက်ရိုးပြတ် သို့ ဗေဒါ (၁၀) စင်တီိမီတာ ဖြန့်၍ပုံပါ။ မြေဆွေးပုံကို အရိပ်အောက်တွင်ပုံပါ။

၂။ ရေဝအောင်ဖျန်းပေးပါ။ (ကောက်ရိုး ၊ ရေ= ၁း၂)

၃။ ကောက်ရိုးပုံအမြင့် (၁၀) စင်တီမီတာရောက်လျှင် လူတက်နင်းပေးပါ။ ထို့နောက် ကယ်လ်စီယမ်စိုင်နမိုက်နှင့် ယူရီးယား (နွားချေး) ညီညီညာညာဖြူးပေးပါ။

၄။ ဤနည်းအတိုင်း ကောက်ရိုးပုံအမြင့် လူတစ်ရပ်ခန့်အထိ ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။

၅။ စုပုံပြီးလျှင်အပေါ်တွင် ပလပ်စတစ်သို့မဟုတ် ဝါးကပ်ဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားပါ။

၆။ (၂-၃)ပတ်ကြာလျှင် ပထမအကြိမ် အထက်အောက်လှန်ပေးပါ။ (အပူချိန် ၆၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ခန့်ရှိမည်)

၇။ ဒုတိယအကြိမ်ကို အပူချိန် (၄၀) ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ခန့်ရှိလျှင် ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ (ရေလောင်းရန်မလိုပါ)

၈။ တတိယ၊ စတုတ္ထအကြိမ်ကို (၅-၇) ရက်ခြားပြုလုပ်ပေးနိုင်ပါသည်။

၉။ (၅) လခန့်ကြာလျှင်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

သတိပြုရန်အချက်များ

ရေကိုအလွန်အကျွံမလောင်းမိစေရန် သတိပြုပါ။ ရေများပါကညီညာစွာဆွေးမြည့်မှုကို ထိခိုက်စေပါသည်။ အထူးသဖြင့် အောက်ပိုင်းလွှာကိုထိခိုက်ပါသည်။ သစ်ကိုင်းကြီးများကို အများအပြားမထည့်မိရန်သတိပြုပါ။ သစ်ကိုင်းကိုအချင်း(၀.၅)လက်မအရွယ်ခုတ်ပိုင်းပေးပါ။ သစ်ရွက်ခြောက်များလည်း အလွန်အကျွံအသုံးမပြုသင့်ပါ။ ဆွေးပြီးမြေကို နေရောင်အောက်တွင်မထားရပါ။ အလားတူ စိုက်ခင်းထဲ မြေဆွေးကို အပေါ်ယံဖြန့်မထားရပါ။ နိုက်ထရိုဂျင်ဓာတ်များ ပျောက်ဆုံးမှုရှိပါသည်။ စိုက်ခင်းထဲချပြီးတာနဲ့ ထွန်နဲ့ချက်ချင်းမွှေပေးရမည်။

ကျင်းဖြင့်ပုံနည်း

မြေဆွေးကျင်းထဲ ရေစီးဆင်းဝင်ရောက်မှု မရှိစေရန်ကာကွယ်ထားပါ။ အချို့တောင်သူများအနေနဲ့ ကျင်းနှစ်ကျင်းမတူးလိုဘူးဆိုရင် တစ်ကျင်းတည်းတူးပြီး အထက်အောက်လှန်တဲ့အခါ ကျင်းနှုတ်ခမ်းမှာ ယာယီပုံပြီးကျင်းထဲကိုပဲ ပြန်ထည့်နိုင်ပါသည်။ ကျင်းအရေအတွက်ကိုများများမတူးလိုဘူးဆိုလျှင် အရွယ်အစားကြီးပြီး တူးနိုင်ပါသည်။ အဲဒီအခါ (၄) ပေထက်လျော့ပြီး မထားသင့်ပါ။ ဗေဒါပေါ်မှမြေကြီးဖုံးပေးခြင်းသည် အဏုဇီဝသက်ရှိများ၏ကြီးထွားမှုကို အားပေးသည်။ ကျင်းတူးရတာခက်ခဲတယ်ဆိုလျှင် ကျင်းအစားပဲစင်းငုံ၊ ပြောင်း၊ သစ်ကိုင်းစတာတွေနဲ့ကာရံပြီး မြေပေါ်မှာလည်းပုံထားနိုင်ပါသည်။ ကျင်းအရေအတွက်ကို များများတူးနိုင်လျှင် ပိုကောင်းပါသည်။

နည်းပညာများကို ရေတင်းစိုက်ပျိုးရေးတက္ကသိုလ် ပါမောက္ခ(ငြိမ်း) ဒေါ်မြမြ၏ “အိမ်နှင့်ကျောင်း ဥယျာဉ်ခြံတည်ထောင်ခြင်း နည်းပညာလက်စွဲ” စာအုပ်မှ ကောက်နုတ်ဖော်ပြပါသည်။

ဆောင်းပါးများ/သတင်းများ ပြန်လည်ကူးယူဖော်ပြလိုပါက "အစိမ်းရောင်လမ်းမှ ကူးယူဖော်ပြပါသည်" ဟုထည့်ပေးပါရန် မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါသည်။

ဗွေဆော်ဦး ကြော်ငြာ

ကိုယ်မွေးထားတဲ့ ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေ မြန်မြန်ကြီး၊ များများရှင်စေချင်တယ်ဆိုရင်... အားဆေးကောင်းလေးတွေ ရှိနေပါတယ်ရှင့်... ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေ အားရှိသန်မာထွားကျိုင်းသွားစေမဲ့ Aqua Calcium, Aqua Booster, Aqua Mix ဆိုတဲ့ ဆေးလေးတွေပါနော်.. Aqua Calcium ဆိုတာက.. နာမည်နဲ့လိုက်အောင်ပဲ ငါး၊ ပုစွန်တွေအတွက်လိုအပ်တဲ့ ကယ်လ်ဆီယမ်များ ခဲပျစ်ပါဝင်နေတဲ့ အရည်မျိုးဖြစ်ပြီး ဗီတာမင်စီလည်း ပါဝင်ပါတယ်ရှင့်..။ ဒါလေးထည့်ပေးလိုက်ရင် ငါး၊ ပုစွန်တွေရဲ့ ကြီးထွားနှုန်း၊ အရွယ်အစားနဲ့ အသက်ရှင်နှုန်းတို့ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ကန်ထဲမှာလည်း နိုက်ထရိတ်များလျော့ကျအောင် ဆောင်ရွက်ပေးမှာပါနော်..။ Aqua Booster ဆိုတာကတော့… ဘတ်တီးရီးယား၊ ဗိုင်းရပ်၊ ပရိုတိုဇိုအာတွေရဲ့ တိုက်ခိုက်မှုကို ခံနိုင်ရည်ပိုရှိစေမဲ့ အရေးပါတဲ့ ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာ အာဟာရအားတိုးဆေးမျိုးပါ။ သူ့မှာက သြဂဲနစ်အက်စစ်အမျိုးမျိုး၊ glycan နဲ့ အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ ပေါင်းစပ်ပါဝင်နေလို့ ငါး၊ ပုစွန်တွေရဲ့ ကျန်းမာရေးကော ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကိုကော ကူညီထောက်ပံ့ပေးနိုင်ပါတယ်ရှင့်။ ဒါ့အပြင် အာဟာရစုပ်ယူနိုင်စွမ်းမြင့်စေပြီး အစာခြေအင်ဇိုင်းများကို လှုံ့ဆော်ပေးသလို ဘက်တီးရီးယားဒဏ်ကို လည်း ခံနိုင်ရည်ရှိစေလို့ ကြီးထွားနှုန်းနဲ့ ရှင်သန်နှုန်း မြင့်တက်စေမှာပါနော်။ နောက်တစ်ခု... Aqua Mix ကကောဆိုရင်တော့.. သူက ကယ်ဆီယမ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်နှင့် ပိုတက်ဆီယမ် ပါဝင်တဲ့ အရောအ‌နှောဖြစ်လို့ ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေရဲ့ အသက်ရှင် နှုန်းကို တိုးမြင့်စေပြီး အစာခြေစနစ်ကိုလည်း တိုးတက်စေပါတယ်။ ပြီးတော့ ကြွက်သားများ ကျုံ့ခြင်းတင်းခြင်းများကိုလျော့စေကာ အရေခွံလဲနှုန်းမြင့်စေပြီး အခွံများကို ပိုမာကြော လာစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါတင်ပဲလားဆိုတော့...မဟုတ်သေးဘူး...ကြီးထွားနှုန်းလည်း ပိုကောင်းလာပြီး ဖမ်းဆီးချိန်မှာ အသွေးအရောင် လည်း ပိုလှနေစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်ရှင့်။ ဆိုတော့ ဒါလေးတွေကို သုံးပေးမယ်ဆိုရင်... ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေ ရှင်သန်ကြီးထွားနှုန်းမြင့်မားလာနိုင်တာဆိုတော့... ဝင်ငွေပိုတိုးလာမယ်ဆိုတာက ပြောနေစရာတောင် လိုမှာမဟုတ်ပါဘူးနော်.. ဒါလေးတွေလိုချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ‘ဗွေဆော်ဦး’ မှာ ရနေပါပြီရှင့်...