သက်ရှည်ကျန်းမာရန် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများ၊ ငါးနှင့် သီးနှံအစေ့မျာကို စားသုံးသင့်

သုတေသီများသည် ကမ္ဘာအနှံ့ရှိ ကျန်းမာပြီး အသက်ရှည်သူများကို သုတေသနပြုလုပ်ကြရာ၌ သူတို့သည် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ သစ်သီးများ၊ ငါးများနှင့် သီးနှံအစေ့များကို အများဆုံးစားသုံးကြကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့ကြသည်။

လေ့လာချက်တစ်ခု၌လည်း ကမ္ဘာတစ်ခွင်ရှိ သေဆုံးသူများ၏ ငါးပုံတစ်ပုံမှာ အစားအသောက်များ ညံ့ဖျင်းခြင်းနှင့် ဆက်နွယ်လျက်ရှိ၏။ ၎င်းတို့သည် အသီးအရွက်များ၊ အစေ့အဆန်မျာကို အစားနည်းကြပြီး အချို(သကြား) ဆားနှင့်ဆီများကို အစားများကြသည်ဟု ဖော်ပြထားသည်။ သေဆုံးသူများ၏ ဦးရေ သန်း ၁၀ ဝန်းကျင်မှာ နှလုံးနှင့် ဆိုင်သော ရောဂါကြောင့်ဖြစ်သည်။ ကင်ဆာက ဒုတိယလိုက်၏။ ကိုးသိန်းကျော်ခန့် သေဆုံးမှုရှိပြီး ဆီးချိုရောဂါကြောင့် လူပေါင်း လေးသိန်းနီးပါး သေဆုံးမှုရှိသည်။

ယနေ့ကမ္ဘာတစ်ခွင်တွင် လူတို့ အများဆုံးစားသော အစားအစာမျိုးပေါင်း ၁၅ မျိုးခန့်ရှိပြီး ၎င်းတို့တွင် နွားနို့၊ စည်သွတ်အသားများ၊ ပင်လယ်စာများ ဆိုဒီယမ်နှင့်ဖိုက်ဘာများ ပါဝင်၏။

၁၉၉၀ မှ ၂၀၁၇ ခုနှစ်အတွင်း သုတေသနပြုလုပ်ချက်များအရ ကမ္ဘာ့နိုင်ငံပေါင်း ၁၉၅ နိုင်ငံတွင် အစားအသောက်များနှင့် ဆက်နွယ်၍ သေဆုံးမှု အများဆုံးနိုင်ငံများမှာ ပါပူဝါနယူးဂီနီ၊ အာဖဂန်နစ္စတန်နှင့် မာရှယ်ကျွန်းမျာားဖြစ်ပြီး သေဆုံးမှုအနည်းဆုံး နိုင်ငံများမှာ ပြင်သစ်၊ စပိန်နှင့် ပီရူးတို့ဖြစ်သည်။ အမေရိကန်မှာ ၄၃ အဆင့်၌ရှိပြီး တရုတ်မှာ အဆင့် ၁၄၀ ၌ ရှိခဲ့သည်။

အစားအစာများကိုစားကြရာ၌ ဆားများများစားခြင်းသည် စားသုံးသူ၏ ကျန်းမာရေးကို ဒုက္ခအများဆုံးပေးကြောင်း လေ့လာတွေ့ရှိကြရ၏။

ကျန်းမာရေးကေောင်းမွန်စေရန်အတွက် အသီးအရွက် အစေ့အဆန်များကို များများစားကြရန် ကျန်းမာရေးပညာရှင်များက အကြံပြုကြသော်လည်း လူအများစုသည် သားစိမ်းများကိုသာ အစားများကြသည်ဟု သိရသည်။

လယ်ယာစီးပွားဂျာနယ်

ဗွေဆော်ဦး ကြော်ငြာ

ရောဂါပိုးမွှားတွေ ဝင်မလာနိုင်ဖို့ဆို အားရှိနေမှဖြစ်မှာနော်.. ဒါက လူတွေမှာတင်မဟုတ်ပါဘူး..မွေးမြူထားတဲ့ တိရစ္ဆာန်လေးတွေမှာလည်း အလားတူပါပဲ။ ဆိုတော့ ငါး၊ ပုစွန်မွေးမြူသူတွေအတွက်လည်း.. သူတို့လေးတွေ အားရှိနေဖို့ အားဆေးလေးတွေ ကျွေးပေးဖို့ လိုပါတယ်ရှင့်။ ဒီအတွက် အခက်အခဲလေး ရှိမယ်ဆိုရင်… ‘ဗွေဆော်ဦး’ မှာရှိတဲ့ ‘Aqua Booster’ လေးက ဖြေရှင်းပေးနိုင်ပါတယ်ရှင့်။ Aqua Booster ဆိုတာ… ဘတ်တီးရီးယား၊ ဗိုင်းရပ်၊ ပရိုတိုဇိုအာတွေရဲ့ တိုက်ခိုက်မှုကို ခံနိုင်ရည်ပိုရှိစေမဲ့ အရေးပါတဲ့ ဇီဝ ကမ္မဆိုင်ရာ အာဟာရအားတိုးဆေးမျိုးပါ။ သြဂဲနစ်အက်စစ်အမျိုးမျိုး၊ glycan နဲ့ အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ ပေါင်းစပ်ပါဝင်ပြီး ပုစွန်တွေရဲ့ ကျန်းမာ ရေးကော ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကိုကော ကူညီထောက်ပံ့ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဇီဝနည်းဖြင့် ဆွေးမြည့်ပျက်စီးပြီး ရေရှည်တည်တံ့တဲ့စွမ်းအင်မျိုးရှိတာကြောင့် ဘယ်လို ရေလုပ်ငန်း မျိုးနဲ့မဆို သင့်တော်ပြီး အမြတ်အစွန်းတိုးပွားစေနိုင်ပါတယ်။ ဘယ်လိုအကျိုးကျေးဇူးတွေ ရှိစေနိုင်လဲ… ပုစွန်များရဲ့ ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်စေလို့ အူလမ်းကြောင်းထဲက pH ကို လျှော့ချပေးပြီး ရောဂါဖြစ်စေဘတ်တီးရီးယားများ လျော့ပါးစေ နိုင်ပြီး သဘာဝအကျိုးပြုဘက်တီးရီးယားများ တိုးပွားစေလို့ ကြီးထွားနှုန်းနှင့် ရှင်သန်နှုန်း မြင့်တက်စေခါတယ်။ ဘက်တီးရီးယားဒဏ်ကို အကောင်းဆုံးခံနိုင်ရည်ရှိစေပြီး အစာမှအသားဖြစ်စေနှုန်းနဲ့ ပရိုတင်း ချေဖျက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးလို့ အထွက်နှုန်းကိုလည်းတိုးစေနိုင်ပါတယ်။ (ပဋိဇီဝဆေး မဟုတ်လို့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများလည်းမရှိသောကြောင့် ထုတ်ကုန်တန်ဖိုးလျော့ကျစေမဲ့ ဓာတ်ကြွင်းအာနိသင်များမရှိပါ။) ကဲ...ဘာစဉ်းစားနေဦးမလဲ...ကိုယ့်ရဲ့ ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေကို ‘ Aqua Booster’ နဲ့ အားတွေ မြှင့်ပေးလိုက်တော့လေ...။

မှာယူရန် နှိပ်ပါ

ဆွေးနွေးချက်များ

ဆွေးနွေးရန်

သက်ရှည်ကျန်းမာရန် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများ၊ ငါးနှင့် သီးနှံအစေ့မျာကို စားသုံးသင့်

ဗွေဆော်ဦး ကြော်ငြာ

ဆွေးနွေးချက်များ

{{ post.title }}

{{ question.creator.name }} အမည်မသိ {{ question.creator.state.name }}၊ {{ question.creator.township.name }}

{{ book.title }}

သက်ရှည်ကျန်းမာရန် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများ၊ ငါးနှင့် သီးနှံအစေ့မျာကို စားသုံးသင့်

ဗွေဆော်ဦး ကြော်ငြာ

ဆွေးနွေးချက်များ

ဆက်စပ်ဆောင်းပါးများ

2014 အတွက်လိုက်နာရမယ့် အစားအသောက် စည်းမျဉ်းအသစ်တွေ

ကျန်းမာသန်စွမ်း အာဟာရဖွံ့ဖြိုးရန်အတွက် အိမ်ခြံဝန်း ဟင်းသီးဟင်းရွက် စိုက်ပျိုးခြင်း

{{ post.title }}