įįįŗįį°įøįįįÆįįŗįįÆįį±į¬įįįÆįį¬įį¬ į įį«įøįįįÆį· įį»įÆį¶įįįÆį·įįįÆ įį¼įįŗįį»įįÆįøįįįŗįøįįįŗ įį±į¬įįŗįį¾į¶įįįŗ į”įįįŗįį įŗįį»įįÆįøįį¼į įŗįį«įįįŗį įį¾į±įøįįįįŗį į„įį±į¬įįįįÆįįŗįį²į· įį»į±įøįįįŗįį±įįį»į¬įøįį¾į¬įį¾įįį²į· įį±į¬įįŗįį°įįįŗįįį¬įøįį½į±įį¬ įįÆįį±į¬įįįÆ įį±į«įįŗįįÆįįŗį·įį¼įÆįįÆįįŗįį¬ į į¬įøįįÆį¶įøįį²į·įį¼įį¬įį¼į įŗįį«įįįŗį įįį±į·įį±įįŗįį¾į¬įį±į¬į· įįÆįį±į¬įįįÆ įį®įį¬į įįįÆį·įį¾įÆįįŗį·į į”į¬įøįį¼įįŗį·į”įį»įįÆįįįŗį įį½įįŗįį®įøįįÆįįŗį·į įįįŗįįįŗįį¼į±į¬įįŗįį²į· įįįį į¹įį¬įįŗį”į į¬įį½į±įį¾į¬ įįįŗį·įį½įįŗįøį”įįÆį¶įøįį¼įÆįį¬įį¼įį«įįįŗį įį¼įįŗįį¬įįįÆįįŗįį¶įį¾į¬įįįÆįįįŗįįįŗįø į”įį»įįÆį· įį±į¬į·įį±į«į· (Hot Pot) įįįÆįįŗįį½į±įį¾į¬ įį«įįįŗįį į¹į įįŗįøį”įį±įį²į· įįįŗį·įį½įįŗįøįį¼įįįįÆ į į¬įøįį±į¬įįŗįįįÆįįŗįį½į±įį¾į¬įįįÆįįįŗįįįŗįø įįÆįį±į¬įįÆįįŗį įįÆįį±į¬įį¼į±į¬įŗį įįÆįį±į¬įį¼į¬įį¶įįÆįįŗ į įįįŗįį¼įįŗį· įįįŗį·įį½įįŗįøį į¬įøįį±į¬įįŗįį¬įį¼įį¼į®įį¼į įŗįį«įįįŗį įį«įį¼į±į¬įįŗį· įįįÆįį±į¬įįŗįøįį«įį¾į¬įį±į¬į· įįÆįį±į¬į į¬įøįįÆį¶įøįį¼įįŗįøįį¼į±į¬įįŗį· įįį¾įįįįÆįįŗįį²į· įį»įįŗįøįį¬įį±įøįįįÆįįŗįį¬ į”įį»įįÆįøįį»į±įøįį°įøįį½į±įįįÆ įį±į¬įŗįį¼įį±įøįį½į¬įøįį¾į¬įį¼į įŗįį«įįįŗįŗį
įį®įį¬įįįŗįį¾įįŗį· įįį¹įįÆįį¬įįŗįį»į¬įø įįį¾įį į±įį¼įįŗįø
įįÆįį±į¬įį¾į¬įįįÆįįįŗ įį®įį¬įįįŗ B į”įį°įøįįį¼įįŗį· įį®įį¬įįįŗ B6 įį¼į½įįŗįį į½į¬įį«įįįŗįį±įį«įįįŗį įį®įį¬įįįŗ B6 įį¬įįįÆįįįŗ įį»į½įįŗįÆįįŗįįįÆį·įį²į· į„į®įøįį¾į±į¬įįŗįį²į· įįįÆįįŗįį¶į į½įįŗįøį”į¬įøįįįÆ įį±į¬įįŗįøįį»įįÆįøįį¼į įŗį į±įį«įįįŗį įį«į·į”įį¼įįŗ įįį¹įįįį įŗįį¬įįŗį įįį®įį®įįįŗį įį±į¬į·į įį±į¬įįįŗį įŗįį²į· įį¶įį¬įįŗįį½į±įįįŗįø įį¼į½įįŗįį į½į¬įį«įįįŗįį±įį¼į®įø įįįÆįįŗįøįį½įįÆįįŗį į”įįįÆįøį”įį įŗįį²į· įį½į¬įøįį½į±į”įį½įįŗ įį±į¬įįŗįøįį»įįÆįøįį¾įį į±įį¾į¬ įį¼į įŗįį«įįįŗį
įį¾įįÆį¶įøįį±į¬įį«įį¬įį½įįŗįį±įøįįįÆįįŗįį¼įįŗįø
įįÆįį±į¬įį¾į¬įįįÆįįįŗ įįįįįÆįį½įįÆįįŗ (Flavonoid) įįįÆį·įį±į«įŗįį²į· įį¬įįŗįį įŗįį»įįÆįøįį«įį¾įįį¼į®įø įį¾įįÆį¶įøįį²į· įįįŗįį¬įį±į¬įį«įį»į¬įø įį¼į įŗįį½į¬įøįįįÆįįŗįį¾įÆįįįÆ įį»į±į¬į·įįįŗįøį į±įį«įįįŗį į”įį¼į¬įį±į¬įįŗįį²į· įįįįŗįøįį±į¬įįŗ įį¾įįį²į· įįÆįį±į¬į į±į·įį½į±įį¾į¬įįįÆįįįŗ į”įįįÆįį«įį¬įįŗį”įį»į¬įøįįÆį¶įøįį«įįįŗįįįŗįįįÆį· įįįÆįį¼įį«įįįŗį
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į”į¬įį¬į įį¼įįŗį·įį į±įį¼įįŗįø
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įįį±į·įį±įįŗįį¾į¬įį±į¬į· įįÆįį±į¬įįįŗį·įį½įįŗįøįį¼įÆįįÆįįŗįį¬įøįį²į· į”įįįŗį·į į¬įøįį±į¬įįŗįįįÆįįŗįį²į· į”į į¬įøį”į į¬įį½į±į”įį¼įįŗ įįįįįįįÆįįŗįįįÆįįŗįį»įįŗįį¼įÆįįŗ į į¬įøįį±į¬įįŗįįįŗįįįÆįįįŗįįįŗįø įįÆįį±į¬į”į į±į·į įįÆįį±į¬į”įį¾įÆįįŗį· į įįÆįį±į¬į”įį½į¾į¬įį»įįŗį įįÆįį±į¬į”įį¾įÆįįŗį·įį¼įįŗįø į įįįŗįį¼įįŗį· įįÆį¶į į¶įį»įįÆįøį į¶ įįįŗįį°įįį¾įįįįÆįįŗįį¬įįįÆį· įį»įįŗįøįį¬įį±įøį”įį½įįŗ įį±į¬įįŗįøįį»įįÆįøįį»į¬įøį į½į¬įį¾įįį±įį²į·įįÆįį±į¬įįįÆ įįįįįį¾į įŗįįįŗįį²į· įįÆį¶į į¶įį²į· į į¬įøįįÆį¶įøįį¼įį·įŗįį¼įį«įįįÆį· į”įį¼į¶įį¼įÆįįįŗįø...
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Source
- https://www.goodhousekeeping.com/health/diet-nutrition/a33667216/barley-health-benefits/
Farm Link Co.,Ltd įį¼į±į¬įŗįį¼į¬
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