သွေးတိုးရောဂါရဲ့ နောက်ဆက်တွဲသက်ရောက်မှု

    သွေးတိုးရောဂါဟာ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ထင်ထင်ရှားရှားမပြသခင်ကတည်းက ခန္ဓာကိုယ်ကို တဖြည်းဖြည်းချင်း ဖျက်ဆီးနေတတ်ပါတယ်။ မကုသပါက နောက်ဆက်တွဲ အသက်အန္တရာယ်ဆုံးရှုံးသည်အထိ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သွေးတိုးရောဂါရဲ့ အကျိုးဆက်တွေကတော့ 

သွေးကြောများပျက်စီးခြင်း

    သွေးတိုးရောဂါဟာ သွေးကြောတွေကို မာကြောကျဉ်းမြောင်းသွားစေတာကြောင့် သွေးကြောပိတ်ဆို့မှုတွေ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ ထိုအခါမျိုးမှာ သွေးပေါင်ချိန် ရုတ်တရက်ထိုးတက်သွားတတ်ပြီး နှလုံးဖောက် မေ့လဲသွားတတ်ပါတယ်။

နှလုံးထိခိုက်ပျက်စီးခြင်း

    သွေးတိုးတဲ့အခါ နှလုံးဟာ သာမန်ထက် ပိုမြန်မြန်နဲ့ ပြင်းပြင်းထန်ထန်ညှစ်ရတာကြောင့် နှလုံးကို ဝန်ပိလာစေပါတယ်။ နှလုံးဟာ အလုပ်ပိုလုပ်ရတာကြောင့် ပိုမိုကြီးထွားလာပါတယ်။ ထိုအခါမှာ နှလုံးရုတ်တရက်ရပ်တန့်သွားတာ၊ နှလုံးခုန်အလွန်မြန်လာတာ၊ အမောဖောက်တာတွေဖြစ်တတ်ပါတယ်။

ဦးနှောက်ထိခိုက်ပျက်စီးခြင်း

    ဦးနှောက်ဟာ အလွန်ထိခိုက်လွယ်တဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ သွေးတိုးတဲ့အခါမှာ ဦးနှောက်ကို သွေးထောက်ပံ့မှု ကမောက်ကမဖြစ်စေပါတယ်။ သွေးကြောများပိတ်ဆို့မှုကြောင့် ရှော့ရတတ်ပြီး ဦးနှောက်ဆဲလ်များသေဆုံးနိုင်ပါတယ်။ သွေးတိုးရောဂါကို မထိန်းချုပ်ပါက ဦးနှောက်ရဲ့ စွမ်းရည်တွေကို ထိခိုက်စေပါတယ်။ 

ကုသခြင်း

    သွေးတိုးရောဂါကိုကုသရာမှာ ဆေးဝါးများအပြင် နေထိုင်စားသောက်မှုပုံံစံ ပြုပြင်ပြောင်းလဲခြင်းတွေပါဝင်ပါတယ်။ သွေးတိုးရာဂါအတွက် မိမိနဲ့ကိုက်ညီတဲ့ဆေးဝါးကို ဆရာဝန်က စမ်းသပ်စစ်ဆေးပြီး ညွှန်ကြားပေးပါလိမ့်မယ်။ မိမိဘက်က ဘာတွေပြုလုပ်ရမလဲဆိုတော့

- ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ စားသောက်မှုပုံစံကို ကျင့်သုံးပါ

- ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု မှန်မှန်ပြုလုပ်ပေးပါ

- ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းသိမ်းပါ

- စိတ်ဖိစီးမှုလျော့ချပါ

- ဆေးလိပ်၊ အရက် ဖြတ်ပါ

- အချို၊ အငန် လျော့စားပါ

    အချုပ်အားဖြင့် ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံကို ကျင့်သုံးခြင်း၊ ညစာလျော့စားခြင်း၊ သကြားကို တတ်နိုင်သမျှရှောင်ခြင်း၊ သင့်တင့်တဲ့ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းခြင်း၊ သွေးပေါင်ချိန် မကြာခဏတိုင်းတာခြင်းအားဖြင့် တိတ်ဆိတ်စွာဒုက္ခပေးတတ်သော သွေးတိုးရောဂါကို ကြိုတင်ကာကွယ်ဖို့ တိုက်တွန်းလိုက်ရပါတယ်။

သွေးပေါင်ချိန်ထိန်းလို့ရမယ့် အစားအသောက်တွေကိုတော့ နောက်ဆောင်းပါးမှာ ပြောပြပေးသွားပါ့မယ်။

reference ; https://www.healthline.com/health/high-blood-pressure-hypertension

မာလာမြိုင် ကုမ္ပဏီ ကြော်ငြာ

ဦးကြီးတို့ရဲ့ မြေကြီးက ရွှေသီးဖို့ပဲ ဖြစ်သင့်တာပေါ့။ ဒါပေမဲ့ စပါးခင်းထဲ ရွှေခရုရောက်လာပြီဆိုရင်တော့ မြေကြီးက ရွှေသီးဖို့ကို အနှောင့်အယှက် ကောင်းကောင်းကြီးပေးပါလိမ့်မယ်။ မြန်မာ့မျိုးရင်းခရုမဟုတ်တဲ့ တောင်အမေရိကမျိုးစိတ်ဖြစ်ပြီး မြန်မာနိုင်ငံကို ကျူးကျော်လာတဲ့ မျိုးစိတ်ဖြစ်တာကြောင့် အကောင်ပွားနှုန်းကလည်း အဆမတန် မြင့်တက်လာပါတယ်။ ခရုအမ တစ်ကောင်က တစ်ခါ ဥ မယ်ဆိုရင် ဥအရေအတွက် ၁၀၀ ကနေ ၁၀၀၀ အထိ အတွဲလိုက်ဥကြပြီး တစ်နှစ်မှာ ၃ ကြိမ်အထိ မျိုးပွားနိုင်ပါတယ်။ စပါးခင်းတွေမှာ ရွှေခရုကျပြီဆိုရင် ပန်းရောင် ဥ တွေ ကို စပါးပင်တွေမှာ တွေ့ရနိုင်ပါတယ်။ ဒီရွှေခရုတွေကို ရှင်းပစ်ဖို့အတွက်ကတော့ မာလာမြိုင်ရဲ့ ခရုဘုရင် ရှိနေပါပြီ။ ခရုဘုရင်က စားသေအစွမ်းနဲ့ အဆိပ်ငွေ့အာနိသင်ရှိတာကြောင့် ရွှေခရုတွေကို အထိရောက်ဆုံး ရှင်းပေးနိုင်မှာပါ။ အစွမ်းရှိပစ္စည်းဖြစ်တဲ့ Niclosamide -olamine 83.1% WP ပါဝင်ပြီး Chloronitrophenol ဆေးအုပ်စုထဲ ပါဝင်ပါတယ်။ ရေဖျော်ဆေးမှုန့်အမျိုးအစားဖြစ်လို့ ရေ ၂၀ လီတာဝင်တဲ့ဆေးဖျန်းပုံး တစ်ပုံးမှာ ၄၀ ကနေ ၅၀ ဂရမ်အထိ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ နှုန်းထားကိုတော့ တစ်ဧကမှာ ၁၅၀ ကနေ ၂၀၀ ဂရမ်နဲ့ တွက်ချက်ပေးထားပါတယ်။ သတိပြုရမှာတော့ ဆေးဖျန်းပြီးနောက်ပိုင်း စပါးခင်းအတွင်းမှာရှိတဲ့ ရေကို ၅ စင်တီမီတာနဲ့ ၃ ရက်ထားဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ဆေးဖျန်းပြီး ၅၂ ရက်ကြာမှ ရိတ်သိမ်းသင့်ပါတယ်။ ခရုဘုရင်နဲ့ဆို စပါးခင်းကို ဒုက္ခပေးတဲ့ ရွှေခရုတွေကို ရှင်းလင်းနိုင်ပြီး မြေကြီးက ရွှေသီးနိုင်ပြီပေါ့ဗျာ။

Read more

Facebook Page သို့သွားရန်