ရေနွေးလေးသောက်ပြီး ဝိတ်ချရအောင်
ရေနွေးက သာမန်ရေအေးသောက်တာထက် ကျန်းမာရေးကို ပိုပြီး အထောက်အကူပြုစေပါတယ်။
ရေနွေးကဝိတ်ကျစေ
ရေနွေးသောက်လိုက်ရင် ခန္ဓာကိုယ်မှာရှိတဲ့ အပူချိန်ထိန်းညှိရေးစနစ်ကို နိုးဆွပေးလိုက်ပါတယ်။ ရေနွေးကြောင့် သင့်ကိုယ်တွင်းအပူချိန်က ကျဆင်းသွားပြီး ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကို နိုးဆွပေးပါတယ်။
ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်မြန်လေလေ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက လုပ်ဆောင်ချက်တွေ မြန်သွားပြီး ကိုယ်အလေးချိန်ကို ကျဆင်းစေပါတယ်။ ရေနွေးပူပူလေးက အူလမ်းကြောင်းကိုစွန့်ထုတ်ထားတဲ့ ပစ္စည်းတွေဖယ်ရှားရာမှာ ကူညီပေးပါတယ်။
ဝမ်းချုပ်တာကို သက်သာစေ
အူလမ်းကြောင်းထဲမှာ စွန့်ပစ်ထားတဲ့အရာတွေ ပိတ်ဆို့နေတာကို ရှင်းလင်းစေပြီး ဝမ်းချုပ်တာကို သက်သာစေပါတယ်။ ပုံမှန်သောက်ပေးရင် ဝမ်းမှန်စေပါတယ်။
အစာခြေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေ
ရေနွေးက အစာခြေစနစ်မှာရှိတဲ့ အင်္ဂါတွေကို ရေဓာတ်ပြည့်ဝစေပြီး အလွယ်တကူစွန့်ထုတ်နိုင်အောင် ကူညီပေးပါတယ်။
အာရုံကြောစနစ်ကို တည်ငြိမ်စေ
ရေနွေးက အာရုံကြောစနစ်ကို တည်ငြိမ်စေပါတယ်။ ရေနွေးကို ပုံမှန်သောက်ပေးရင် ကိုက်ခဲ၊ နာကျင်တာတွေကို တဖြည်းဖြည်းသက်သာစေပါတယ်။
သွေးလည်ပတ်မှုအားကောင်း
ရေနွေးက သွေးလည်ပတ်မှုအင်္ဂါတွေကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို သွေးတွေ ထိထိရောက်ရောက် ပို့ပေးနိုင်ပါတယ်။
သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းတာကြောင့် နှလုံးရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ချေကို လျော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။ အဲ့ဒီအပြင် အိပ်ရေးဝဝအိပ်နိုင်အောင် ကူညီပေးပါတယ်။
Source - myfoodmyanmar.com
Thein Soe Min
လွန်ခဲ့သော ၅ နှစ် ကမနက်တိုင်း အိပ်ရာကထတာနဲ့ ရေနွေးဖြူ မတ်ခွက်တစ်လုံး သောက်ဖြစ်တယ်။ ဝမ်းမှန်တာကတော တကယ်ပါ။
ဆက်စပ်မေးခွန်းများ
ထပ်ဆင့်ပွားနဲ့ နွားသေး ရောဖြန်းလို့ ရပါသလား ခင်ဗျာ
နံပတ်2 • ဖြေကြားချက် 0 ခု
အခုလိုအယ်နီညိုရာသီမာဂန်နမာအပင်အစာကြွေးရင်ဂျစ်စန်ထဲကြွေးရင်ကောင်းမလားပြောပေးပါနော်သူကရေများရင်နွေးပီအပူပျားအေးတယ်လို့သိထားလို့ပါအမှားမှန်လေးပြောပြပေးပါ
pupu • ဖြေကြားချက် 1 ခု
ဒီနေ့ညနေ မတ်ပဲကြဲပြီးရိုးပြတ်ကို စက်နဲ့ဖိထားတယ် မနက်ဖြန် ရိုးပြတ်ကို ပေါင်းသတ်ဆေးဖျန်းရင် မတ်ပဲကို ထိနိုင်လားဗျ အန္တာရယ်ရှိလားဗျ ဆေးက ဂလိုင်ဖိုဆိတ်
Aung Zay • ဖြေကြားချက် 3 ခု
ဆရာခင်ဗျ အရင်နှစ်ကမတ်ပဲခင်းမှာ အပွင့်တန်းလန်း အသီးတန်းလန်းနဲ့သေတဲ့အပင်တေအတော်များခဲ့ပါတယ် အသီးတေကမမှည့်သေးဘဲ အပင်က ကျသွားပါတယ် ဒီနှစ်အဲ့လိုမဖြစ်ရလေအောင် ဘယ်လိုဆေးတေကိုဘယ်လိုထိရောက်အောင်ဖျန်းသင့်ပါလဲ ဘာရောဂါကြောင့်ဖြစ်တာလဲရောရှင်းပြပေးပါဦးဆရာခင်ဗျ လေးစားစွာဖြင့် မေးမြန်အပ်ပါတယ်
ဦးစောမောင်ဌေး • ဖြေကြားချက် 3 ခု
ဆရာတို့ခင်ဗျာ ဒီမြေဩဇာက မတ်ပဲ၊ပဲတီစိမ်းမှာ မြေခံထည့် လို့အဆင်ပြေနိုင်ပါ့မလား ။ပါဝင်အဟာရမှာ ဆီလီကာအများဆံုး ဖြစ်နေလို့ပါ။ဆရာတွေ ပြောတာ ဆီလီကာက စပါးလိုသီးနှံကသာ စားသုံးမှုများတယ် ကြားဖူးလို့ပါ ပဲသီးနှံ အဓိကစားသုံးမှုမများတဲ့ အနဲငယ်သာလိုတဲ့ဆီလီကာ%များနေတော့ အဆင်ပြေနိုင်ပါ့မလား ပဲမကြိုက်တဲ့ အဟာရက ပဲပင်ကို သွယ်ဝိုက်ပြီး တစ်နေရာရာမှာဟန့်တားနိုင်သလားဆရာ။ ဒီမြေဩဇားထည့်ဖြစ်သည်ဖြစ်စေ မထည့်ဖြစ်သည်စေ ပိုတက်ဆီယမ် ဟူးမစ်အမှုန့်ကိုတော့ မျိုးနဲ့ ရောကြဲပတ်ဖို့ အစီအစဉ်ရှိပါတယ် ။
Thurain Htun • ဖြေကြားချက် 3 ခု
နောက်ဆုံး ဆောင်းပါးများ
တစ်ပတ်စာ ပဲမျိုးစုံ ဈေးကွက် သုံးသပ်ချက် (19-23.10.2026)
23/10/2026
iPhone သုံးတဲ့ မိတ်ဆွေများအတွက် သတင်းကောင်း
23/10/2026
အောက်တိုဘာ ၂၂ မှ ၂၄ ရက်တို့တွင် မိုးစပါးနှင့် ဆီထွက်သီးနှံများကို အမြန်ဆုံးအပြီး ရိတ်သိမ်းခြွေလှေ့ထားသင့်
22/10/2026
အစိုပုပ်ရောဂါ၏ လက္ခဏာများနှင့် သတိပြုဖွယ်ရာများ
22/10/2026
စစ်ကိုင်းတိုင်းအထက်ပိုင်းတွင် ယခုနှစ် ကြံစိုက်ဧကများ လျော့နည်း
22/10/2026
More from Green Way
အားလုံး
iPhone သုံးတဲ့ မိတ်ဆွေများအတွက် သတင်းကောင်း
23/10/2026
အစိမ်းရောင်လမ်းရဲ့ website အသစ်ထဲမှာ ဈေးတန်းကြီးရှိနေပြီဆိုတာ သိထားပြီးကြပြီလား?
07/10/2026
အစိမ်းရောင်လမ်း Viber (09-5053570) ကို ဆက်သွယ်ထားသော မိတ်ဆွေများသို့
30/09/2026
အသံ
ဩစတြေးလျ ပဲတီစိမ်း ကွန်တိန်နာ ၁၀ လုံးကို တရုတ် ငြင်းပယ်လိုက်သဖြင့် တောင်သူများ ပေါင်းသတ်ဆေး အသုံးမပြုရန် စဉ်းစားလာကြ
27/09/2026
အသံ
ကြီးမားပြင်းထန်လှသော စူပါအယ်လ်နီညိုကြောင့် လာမည့် ဖေဖော်ဝါရီလအထိ လူပေါင်း ၄၅၀,၀၀၀ ကျော် သေဆုံးနိုင်ဖွယ်ရှိကြောင်း ခန့်မှန်း
25/09/2026