နောက်ဆုံး ဆောင်းပါးများ စိုက်ပျိုးရေး မွေးမြူရေး ရေလုပ်ငန်း အထွေထွေ ဗဟုသုတ သတင်း နည်းပညာမိတ်ဖက်အဖွဲ့များ

အားလုံးကြည့်ရန် သစ်တောပုံတူ စိုက်ခင်းတည်ထောင်ခြင်း 21 ဂေဟစနစ် 61 အာဟာရနှင့် ကျန်းမာရေး 547 ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ 139 အတွေးအမြင်ဆောင်းပါး 580 စိုက်ပျိုးရေး ဥပဒေများ 11 မွေးမြူရေး ဆောင်းပါးများ 263 ငွေကြေးစီမံခန့်ခွဲမှု 40 ကုန်သွယ်သုတ 8 အထွေထွေ 588

ငါးအမှုန့်များမှရရှိနိုင်သည့် အာဟာရဓာတ်များနှင့် အကျိုးကျေးဇူးများ

Green Way • 28/10/2022

အသက်အရွယ်အလိုက် ကျွေးနိုင်သည့်အစားအစာများ

(၆-၈) လ

ဆန်၊ အာလူး၊ ကြက်ဥ၊ ကြက်သား၊ ပဲ (ချေပြီး) ငါးမှုန့်အားရော၍ ကျွေးနိုင်ပါသည်။

(၉-၁၁) လ

ဆန်၊ အာလူး၊ ကြက်ဥ၊ ကြက်သား၊ ဝက်သား၊ ပဲများကို သေးသေးလှီးပြီး ငါးမှုန့်ဖြင့်ရော ကျွေးနိုင် ပါသည်။

(၁၂-၂၄) လ

ဆန်၊ အာလူး၊ ကြက်ဥ၊ ကြက်သား၊ ဝက်သားများကို ငါးမှုန့်နှင့်ရောပြီး ဒန့်ဒလွန်ရွက်၊ ဖရုံသီး၊ ငှက်ပျောသီး၊ သင်္ဘောသီးများကိုလည်းလှီးပြီး ရောကျွေးနိုင်ပါသည်။

ရွေးချယ်နိုင်သည့် ငါးအသေးလေးများ

(၁) ငါးဘဲဖြူ

(၂) ငါးသလဲထိုး

(၃) ငါးသံချိတ်

(၄) ငါးဖြူ၊ ငါးရေကြည်

(၅) ငါးဇင်ရိုင်း

ငါးအမှုန့်များမှရရှိနိုင်သည့် အာဟာရဓာတ်များ

· ကယ်လ်ဆီယမ် (အရိုးအဆစ် ခိုင်မာစေခြင်း)

· သံဓာတ် (သွေးအားကောင်းစေခြင်း)

· သွပ်ဓာတ် (ကိုယ်ခံအားကောင်းစေခြင်း)

· ဗီတာမင်အေ (မျက်စိအားကောင်းစေခြင်း)

· ပရိုတင်းဓာတ် (ခိုင်ခန့်သန်မာစေခြင်း)

စားသောက်နည်းများ

(ငါးမှုန့်၊ ကြက်သွန်ဖြူ နီမှုန့်၊ ပဲမှုန့်အရော)

ငါးဆန်ပြုတ် (ဆန်၊ ငါးမှုန့်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ ငြုပ်ကောင်းမှုန့်၊ ပဲပုပ်ဆီ၊ ငါးမှုန့်)

ငါးငပိချက် ( ခရမ်းချဉ်သီး၊ ဆီ၊ ငါးမှုန့်)

ကန်စွန်းဥဆန်ပြုတ် (ဆန်၊ ကန်စွန်းဥ၊ ပဲပုပ်ဆီ၊ ငါးမှုန့်)

ငါးခေါက်ဆွဲပြုတ် (ငါးမှုန့်၊ ခေါက်ဆွဲ)

ဟင်းရွက်ဟင်းချိူ (ဟင်းသီးဟင်းရွက်အမျိုးမျိုး၊ ငါးမှုန့်)

ပဲဟင်းချို (ပဲဟင်း၊ ငါးမှုန့်)

သီးစုံဟင်း (ဟင်းသီးဟင်းရွက်စုံ၊ ငါးမှုန့်)

ငါးအမှုန့်၏ အကျိုးကျေးဇူးများ

- အထက်ပါ ဟင်းလျာများကို အချိန်နည်းနည်းနှင့် လွယ်ကူစွာ ချက်ပြုတ်နိုင်ခြင်း

- ငါးမှုန့် နမူနာထဲတွင် ကြက်သွန်နီ၊ ကြက်သွန်ဖြူမှုန့်များ ရောနှောထားခြင်းကြောင့် အနံ့ အရသာ ကောင်းမွန်ခြင်း

- အသားဓာတ်နှင့် အခြားသတ္တုဓာတ်များစွာပါဝင်သည့်အပြင် ငါးမှုန့်ကြောင့် အခြားရောနှော ထားသော ပစ္စည်းမှ အာဟာရဓာတ်များကို လွယ်ကူစွာကိုယ်ခန္ဓာမှ စုပ်ယူရရှိနိုင်ခြင်း

- ဓာတုပစ္စည်းများ ပါဝင်သည့် ဟင်းခတ်မှုန့်များနေရာတွင်လည်း အစားထိုးအသုံးပြုနိုင်ခြင်း

- အဆိပ်အတောက်ကင်းခြင်း

ငါးအမှုန့်ပြုလုပ်နည်းအကြောင်းကို သိရှိလိုပါက အောက်ပါလင့်တွင် ဝင်ရောက်ဖတ်ရှုနိုင်ပါသည်။

https://greenwaymyanmar.com/posts/fish_powder_making_for_baby_and_mother

“Fedwell” Dehydrated & Delicious မှထုတ်ဝေသော လက်ကမ်းစာစောင်မှ ကောက်နုတ် ဖော်ပြခြင်း ဖြစ်ပါသည်။

ဆောင်းပါးများ/သတင်းများ ပြန်လည်ကူးယူဖော်ပြလိုပါက "အစိမ်းရောင်လမ်းမှ ကူးယူဖော်ပြပါသည်" ဟုထည့်ပေးပါရန် မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါသည်။

ဆက်စပ်ဆောင်းပါးများ

အာဟာရနှင့် ကျန်းမာရေး

ကျွန်တော်တို့မီးဖိုချောင်ထဲက သစ်ကြံပိုးခေါက်က အစစ်လား... အတုလား?

Thein Soe Min

အာဟာရနှင့် ကျန်းမာရေး

မြန်မာနိုင်ငံတွင် အဖြစ်များဆုံးသော ရောဂါ - ခံတွင်းကင်ဆာ

Dr. Kyaw Phyo Lwin

အာဟာရနှင့် ကျန်းမာရေး

စိုက်ပျိုး၊ မွေးမြူသူများ ဖြစ်လေ့ရှိသော အရေပြားရောဂါ (၃) မျိုး

Dr. Kyaw Phyo Lwin

ဆက်စပ်မေးခွန်းများ

နှမ်းအတွက် အပွင်းအသီးအာဆေးဘယ်တွေသုံရင်ကောင်မလည် ပြောပြပါအုံးခင်မျာ ဆောင်နှမ်းပါခင်များ

မင်းမင်း • ဖြေကြားချက် 0 ခု

မဂ်လာပါ ပန်းအရွက်လိပ်ပီးအထဲမှာပိုးရှိနေပါတယ်ဘာဆေးဖျန်းရမလဲဖြေကြားပေးပါ။🙏

bominthu • ဖြေကြားချက် 2 ခု

အဲ့ဆေး၂မျုိးကိုဘယ်လိုဖြန်းသင့်လဲဗျာ ကွမ်းပင်၃လသားမှာပင်ခြေကနေ အဖြူရောင်အလုံးလုံးလေးတွေနဲ့ပုတ်သေတာ

JohnSaw • ဖြေကြားချက် 1 ခု

နွားချေးအစို+ဖွဲ့နု+ကျောက်မှုန့်(ဂျစ်ပဆမ်) +ပဲမှုန့်+တင်လဲရည်+တဆေးတို့နဲ့ အချည်ဖောက်အရည် ပြုလုပ်လို့ရပါသလား ရခဲ့ရင် အသုံးပြုရမယ့်ပစ္စည်းပါဝင်မှုအချိုးအစားသိပါရစေ

Khing Hein • ဖြေကြားချက် 2 ခု

နှင်းပန်းပွင့်တွေက ခါးမှာ ပုတ်သလို ဖြစ်ပီး အပွင့်တွေက ပုံပါအတိုင်းဖြစ်နေလို့ပါဆရာ။ ဘာကြောင့်ဖြစ်တာလဲရှင့် ဘာဆေးဖြန်ရင်ရလဲဆရာ

Nwe Nwe aung • ဖြေကြားချက် 3 ခု

Greenovator

ကြော်ငြာ

အစိမ်းရောင်လမ်းကနေ စိုက်ပျိုးမွေးမြူရေး ဆေးဆိုင်တွေ၊ အရောင်းအဝယ်ဆိုင်တွေအတွက် ဆော့ဝဲလ်ပြုလုပ်နေပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဆိုင်အတွေ့အကြုံရှိတဲ့သူများအနေဖြင့် မေးခွန်းလေးကို ကွန်မန့်ရှိလင့်မှတစ်ဆင့် ဖြေဆိုပေးပြီး အစိမ်းရောင်လမ်းကို အားပေးကူညီပေးဖို့ ပန်ကြားအပ်ပါတယ်။

မေးခွန်းများ ဖြေဆိုရန် နှိပ်ပါ

နောက်ဆုံး ဆောင်းပါးများ