ကျွဲ၊ နွား ခွာနာလျှာနာရောဂါကုထုံးများ

    ခွာနာလျှာနာရောဂါစဖြစ်သော တိရစ္ဆာန်များသည်

၁။ ထိုင်းမှိုင်းနေတတ်ပြီး ဦးချို၊ ခြေဖျား၊ လက်ဖျားများပူသည်။

၂။ နာကျင်မှုကြောင့် ခြေထောက်၊ လက်များ မကြာခန လှုပ်နေတတ်သည်။

၃။ ပါးစပ်ပြင်ပြီး တံတွေးများကာ သွာရည်အမျှင်တန်းများကျတတ်ပြီး အစာစားနှုန်း နည်းသွားတတ်သည်။

၄။ ပါးစပ်တဝိုက်နှင့် ခွာတဝိုက်တွင် မီးလောင်ဖုသကဲ့သို့ အဖုများပေါက်လာတတ်သည်။ ပိုမိုဆိုးဝါးပါက ခွာကျွတ်သည်အထိ ဖြစ်တတ်သောကြောင့် မိမိတို့အိမ်တွင် ပြုစု‌ကုသနိုင်ရန် အောင်ပါအတိုင်း ပြုလုပ်ပေးသင့်ပါသည်။

(၁) လေဝင်လေထွက်ကောင်းပြီး ခြောက်သွေ့သောခြံ (သို့မဟုတ်) တင်းကုတ်ထဲမှာ ရောဂါဖြစ်သောတိရစ္ဆာန်ကို ခွဲပြီးထားပါ။

(၂) ခွာကြား၊ ခွာဖနောင့်တို့တွင်ရှိသော အနာများကို စင်ကြယ်စေရန် ရေကြက်သီးနွေးဖြင့် အရင် ဆေးကြောပါ။ 

(၃) ရေနွေးဖြင့် ဆေးကြောပြီးပါက ရေတစ်လီတာကို ကျောက်ချဉ်တစ်ကျပ်သားရောစပ်ပြီး ထိုကျောက်ချဉ်ရေဖြင့် ထပ်မံဆေးကြောပေးပါ။

(၄) လျှာ၊ အာခေါင်၊ ပါးစောင်တို့ကို ကျောက်ချဉ်မှုန့်ဖြင့် တစ်နေ့ နှစ်ကြိမ်ပွတ်ပေးပါ။

(၅) ပိုးလောက်တွယ်ခြင်းမျိုးရှိခဲ့ပါက ဆေးကတ္တရာလိမ်းပေးခြင်း၊ ပရုတ်နှင့် နှမ်းဆီရောစပ်၍ လိမ်းပေးခြင်းတို့ ပြုလုပ်နိုင်သည်။

(၆) ဝမ်းချုပ်နေပါက ဆားခါး သို့မဟုတ် အိမ်သုံးဆား ရှစ်ကျပ်သားကို ချင်းစိမ်း၂ ကျပ်သားပြုတ်ရည်ဖြင့် တစ်လီတာဘူးထဲတွင် ရောစပ်ကာ နံနက်၊ ည နှစ်ကြိမ်တိုက်ပေးနိုင်သည်။

(၇) အစာစားနည်းပါက ထမင်းရည်ထဲကို ထန်းညှက်ရည်နှင့် ဆားထည့်ကာ တိုက်ကျွေးပေးနိုင်ပါသည်။

(၈) အားဆေးလိုအပ်ပါက ဗီတာမင်စီပါဝင်သော အားဆေးမျိုးကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

Ref: ဆရာမ ဂမုန်းဖြူဖြူ၏”ခွာကွဲတိရစ္ဆာန်များ ခွာနာလျှာနာ ဖြစ်ပွားပါက မိမိအိမ်တွင် အလွယ်တကူကုသနိုင်သော နည်းလမ်း” မှကောက်နှုတ် တင်ပြပါသည်။