မီးဖိုချောင်ထဲက အနံ့အသက်ဆိုးတွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်မည့် နည်းလမ်းကောင်းများ

ဘယ်လိုနေရာ ဘယ်အခြေအနေမှာဘဲဖြစ်ဖြစ် အနံ့အသက်မကောင်းတဲ့အခါ နေရထိုင်ရတာလည်း ဘယ်လိုမှ အဆင်မပြေနိုင်ပါဘူး။ အထူးသဖြင့် မီးဖိုချောင်ထဲ နေ့တိုင်းဝင်နေရတဲ့ အိမ်ရှင်မများပါပဲ။

မိသားစုစားဖို့သောက်ဖို့အတွက် မဖြစ်မနေ မီးဖိုချောင်ထဲဝင်ပြီး ချက်ပြုတ်ရပါမယ်ဆိုကာမှ အထားအသိုမှားလို့ဖြစ်ဖြစ် အကြောင်းတစ်မျိုးမျိုးကြောင့် တစ်နေရာရာက အနံ့ဆိုးထွက်နေပြီဆိုရင် ကောင်းကောင်းအလုပ်မလုပ်နိုင်တော့ပါဘူး။

ဒါကြောင့် ကိုယ်နေ့တိုင်းဝင်နေရတဲ့ မီးဖိုချောင်ထဲမှာ အနံ့အသက်ဆိုးတွေ မရှိရလေအောင် အခုဖော်ပြပေးမယ့် နည်းလမ်းကောင်းလေးတွေကို သိထားသင့်ပါတယ်။

၁။ ကြက်သွန်ဖြူနံ့

အစားအသောက်ထဲမှာ ကြက်သွန်ဖြူပါသွားလို့ ပါးစပ်ထဲမှာ ကြက်သွန်ဖြူနံ့စွဲကျန်နေမှာကို စိုးရိမ်နေရပါသလား။ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုကတော့ ပူစီနံအရွက်အနည်းငယ်ကို ဝါးစားပေးလိုက်ပါ။ ကြက်သွန်ဖြူနံ့ ပျောက်ကင်းသွားပါလိမ့်မယ်။

၂။ ဟင်းချက်အနံ့တွေ

မီးဖိုချောင်ထဲမှာ ဟင်းချက်ပါတယ်ဆိုမှတော့ ထမင်းဟင်းအနံ့တွေ သင်းနေတာက လူအများစုအတွက်တော့ ပြဿနာမဟုတ်ပေမယ့် တချို့သူတွေအတွက်ကတော့ စိတ်အနှောင့်ယှက် ဖြစ်စရာပါ။ ဟင်းချက်ပြီးလို့ မီးဖိုချောင်ထဲမှာ အနံ့တွေစွဲကျန်မနေအောင် လိမ္မော်ခွံတွေကို အပူငွေ့ငွေ့လေးကျန်နေတဲ့ မီးဖိုပေါ်တင်ထားပေးလိုက်ပါ။ လိမ္မော်နံ့လေး သင်းပျံ့နေပါလိမ့်မယ်။

၃။ လက်မှ ငါးညှီနံ့တွေ

အသားဟင်းချက်တဲ့ရက်မဟုတ်ဘဲ ငါးဟင်းလေးပြောင်းချက်တဲ့နေ့ကျရင် ငါးကိုင်ပြီးလို့ လက်မှာစွဲကျန်နေတဲ့ ငါးညှီနံ့က ဘယ်လောက်ပဲဆေးဆေး ပြောင်မသွားပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ဒီလိုခက်ခဲတဲ့ အခြေအနေအတွက် လွယ်ကူတဲ့ဖြေရှင်းချက် ရှိနေပါတယ်။ ငါးညှီနံ့စွဲနေတဲ့ လက်ကို ဘေစင်၊ သံဇလုံတွေနဲ့ ပွတ်တိုက်ပေးလိုက်ပါ။ ငါးညှီနံ့တွေ ပျောက်သွားပါလိမ့်မယ်။

၄။ အစားအသောက်ထည့်တဲ့ဘူးတွေ

ကော်ဘူးတွေထဲမှာ ဟင်းတွေထည့်ပြီးလို့ ဘယ်လောက်ပဲပြန်ဆေးဆေး အနံ့တွေပျောက်မသွားဘူးဆိုရင် ကော်ဘူးထဲကို ရေနွေးထည့်ပြီး မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ သုံးဇွန်းလောက်ထည့်ပေးလိုက်ပါ။ တစ်ညထားပေးလိုက်ပြီးတော့ နောက်တစ်နေ့မနက်မှာ ဆေးကြောပေးလိုက်ပါ။ အသစ်အတိုင်းဖြစ်သွားပါလိမ့်မယ်။

၅။ ရေခဲသေတ္တာ

ရေခဲသေတ္တာက အနံ့ဆိုးတွေ ထွက်နေပါသလား။ ပထမဦးဆုံးလုပ်ရမှာကတော့ ရေခဲသေတ္တာထဲက ဒိတ်လွန်နေတာတွေ၊ မကောင်းတာတွေကို ဖယ်ထုတ်လိုက်ပြီး ထိုနေရာမှာ ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ် ဖျန်းပေးလိုက်ပါ။ ပြီးရင် မိုက်ခရိုဖိုက်ဘာ အဝတ်နှင့် သုတ်ပေးလိုက်ပါ။ ရေခဲသေတ္တာထဲက အနံ့တွေ ပျောက်ကင်းသွားပြီး ယခင်ထက်လည်းပိုပြီး သန့်ရှင်းတောက်ပြောင်သွားမှာပါ။

၆။ ခြစ်

အခြားမီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းတွေ မဆိုထားနဲ့ ခြစ်တောင်မှ အနံ့ဆိုးထွက်နေတယ်ဆိုပါက မီးကင်ထားတဲ့ ပေါင်မုန့်တစ်ချပ် နှစ်ချပ်လောက်ယူပြီး ခြစ်နဲ့ ခြစ်လိုက်ပါ။

၇။ စဥ့်နီတုံး

ပလပ်စတစ်စဥ့်နီတုံးတွေဟာ သုံးစွဲရလွယ်ကူသလောက် အနံ့တွေစွဲထာလည်း လွယ်ကူပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကိုယ့်ရဲ့မီးဖိုချောင်ထဲက ဦးစွာအနေနဲ့ ဆပ်ပြာရည်လေးဝေ့နေတဲ့ ရေနွေးနွေးလေးနဲ့အရင် ဆေးပေးလိုက်ပါ။ ထို့နောက် သံပယိုသီး(လီမွန်)ကို အလယ်ကထက်ခြမ်းခြမ်းကာ စဥ့်နီတုံးမှာ လိုက်ပွတ်ပေးလိုက်ပါ။

၈။ ပန်းကန်ဆေးဖော့တုံးများ

ဟင်းရွက်ပန်းကန်တွေဆေးကြောတဲ့ ဖော့တုံးတွေလည်း အနံ့အသက်မကောင်းတော့ဘူးဆိုပါက မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ စားပွဲတင် ၁ဇွန်း ထည့်ထားတဲ့ ရေနွေးနွေးထဲမှာ တစ်ညစိမ်ထားလိုက်ပါ။ စွဲနေသမျှ အနံ့တွေ အားလုံးကို စုပ်ယူသွားပါလိမ့်မယ်။

Source: www.onegoodthingbyjillee.com

MyFood Myanmar Website မှ ကူးယူဖော်ပြပါသည်။

ဗွေဆော်ဦး ကြော်ငြာ

ကိုယ်မွေးထားတဲ့ ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေ မြန်မြန်ကြီး၊ များများရှင်စေချင်တယ်ဆိုရင်... အားဆေးကောင်းလေးတွေ ရှိနေပါတယ်ရှင့်... ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေ အားရှိသန်မာထွားကျိုင်းသွားစေမဲ့ Aqua Calcium, Aqua Booster, Aqua Mix ဆိုတဲ့ ဆေးလေးတွေပါနော်.. Aqua Calcium ဆိုတာက.. နာမည်နဲ့လိုက်အောင်ပဲ ငါး၊ ပုစွန်တွေအတွက်လိုအပ်တဲ့ ကယ်လ်ဆီယမ်များ ခဲပျစ်ပါဝင်နေတဲ့ အရည်မျိုးဖြစ်ပြီး ဗီတာမင်စီလည်း ပါဝင်ပါတယ်ရှင့်..။ ဒါလေးထည့်ပေးလိုက်ရင် ငါး၊ ပုစွန်တွေရဲ့ ကြီးထွားနှုန်း၊ အရွယ်အစားနဲ့ အသက်ရှင်နှုန်းတို့ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ကန်ထဲမှာလည်း နိုက်ထရိတ်များလျော့ကျအောင် ဆောင်ရွက်ပေးမှာပါနော်..။ Aqua Booster ဆိုတာကတော့… ဘတ်တီးရီးယား၊ ဗိုင်းရပ်၊ ပရိုတိုဇိုအာတွေရဲ့ တိုက်ခိုက်မှုကို ခံနိုင်ရည်ပိုရှိစေမဲ့ အရေးပါတဲ့ ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာ အာဟာရအားတိုးဆေးမျိုးပါ။ သူ့မှာက သြဂဲနစ်အက်စစ်အမျိုးမျိုး၊ glycan နဲ့ အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ ပေါင်းစပ်ပါဝင်နေလို့ ငါး၊ ပုစွန်တွေရဲ့ ကျန်းမာရေးကော ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကိုကော ကူညီထောက်ပံ့ပေးနိုင်ပါတယ်ရှင့်။ ဒါ့အပြင် အာဟာရစုပ်ယူနိုင်စွမ်းမြင့်စေပြီး အစာခြေအင်ဇိုင်းများကို လှုံ့ဆော်ပေးသလို ဘက်တီးရီးယားဒဏ်ကို လည်း ခံနိုင်ရည်ရှိစေလို့ ကြီးထွားနှုန်းနဲ့ ရှင်သန်နှုန်း မြင့်တက်စေမှာပါနော်။ နောက်တစ်ခု... Aqua Mix ကကောဆိုရင်တော့.. သူက ကယ်ဆီယမ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်နှင့် ပိုတက်ဆီယမ် ပါဝင်တဲ့ အရောအ‌နှောဖြစ်လို့ ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေရဲ့ အသက်ရှင် နှုန်းကို တိုးမြင့်စေပြီး အစာခြေစနစ်ကိုလည်း တိုးတက်စေပါတယ်။ ပြီးတော့ ကြွက်သားများ ကျုံ့ခြင်းတင်းခြင်းများကိုလျော့စေကာ အရေခွံလဲနှုန်းမြင့်စေပြီး အခွံများကို ပိုမာကြော လာစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါတင်ပဲလားဆိုတော့...မဟုတ်သေးဘူး...ကြီးထွားနှုန်းလည်း ပိုကောင်းလာပြီး ဖမ်းဆီးချိန်မှာ အသွေးအရောင် လည်း ပိုလှနေစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်ရှင့်။ ဆိုတော့ ဒါလေးတွေကို သုံးပေးမယ်ဆိုရင်... ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေ ရှင်သန်ကြီးထွားနှုန်းမြင့်မားလာနိုင်တာဆိုတော့... ဝင်ငွေပိုတိုးလာမယ်ဆိုတာက ပြောနေစရာတောင် လိုမှာမဟုတ်ပါဘူးနော်.. ဒါလေးတွေလိုချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ‘ဗွေဆော်ဦး’ မှာ ရနေပါပြီရှင့်...