ááá¯ááºáá¶á¡á¬ážáá±á¬ááºážááá¯á· ááá¯ááºáá¶á¡á¬ážáá±á¬ááºážááá¯á·ááá¯ááŒá®áž ááŒá±á¬áá±áááºážáá²á·áá² á¡ááá¬áááºážááŸá á¡á¬áá¬ááááºážááŒá áºá á±áá²á· ááŒááºá áœááºááŒá¯ááºáá¯ááºáááºážááᯠá¡á áááºážáá±á¬ááºáááºážá áá»áŸáá±áá»ááºáá«áááºá
áá®áá»áááºááŸá¬á áá±ááá¯ááºááá¯á·ááá±á¬ááºážáááºáá²ááŒá áºááŒá Ạáá±ááá¯á·áá±á¬ááºážáá±áá¬áá²ááŒá áºááŒá Ạááá¯ááºáá¶á¡á¬ážááŒáŸááºá·áááºááá¯á·á¡ááœáẠá¡á¬áá¬áááŒááºá·á áœááºáá±ážáá²á·á¡áá±áá²á· áá áºáááºáá áºáá«áá±á¬á· ááŒááºá áœááºááŒá¯ááºáá±áž áá±á¬ááºáá±ážáááºá·áá«áááºá áá±ááá¯ááºááá±á¬ááºážááá¯á· ááááºážá á¬ážááá¯á·áááá±ážááẠá áœááºááŒá¯ááºáá±ážááᯠá¡á á¬ážááá¯ážá á¬ážáá«á
ááœááºáá°ááŒá®áž á¡ááá¬ááŸáá áœá¬áá»ááºá á¬ážááá¯ááºáááºá· ááŒááºá áœááºááŒá¯ááºáá²ááŸá¬...
ááŒááºáá¬áž (á¡áááºáááá¬ážá á¯ááá¯á¡ááºááá±á¬ááº)
áá¬áž
áá»ááºáž
ááá¯ááºáá±á¬ááºáž
ááŒááºááœááºááŒá° áá áºá¥
ááŒááºááœááºáá® á áá¯á¶áž
ááŒááºááœááºááŒáááº
áá¯ááºáá¬á¥ááŒá°
- áááºáá¬áá²á·ááŒááºáá¬ážááᯠáá±áá²á·ááŒá±á¬ááºá¡á±á¬ááºáá±ážááŒá®áž áá¬ážá¡áááºážáááºáá²á·ááœááºáá«á áá áºáá±á¬ááºáá¯á¶ážáá¯á¶ážáá»ááºáááºáá±á¬á· ááá®á á¬ááœá±áá¯ááºáá¬ážááá¯á·ááá¯áá«áááºá
- áá¬ážáá²á·áááºáá¬ážááŒá®ážáá¬áž ááŒááºáá¬ážááᯠáá±á¡á±ážáá²á·áá±á¬ááºáá áºááŒáááºáá±ážáá«á áá±á¬áẠáá±ááŒá±á¬ááºá¡á±á¬ááºá á áºáá«á
- áá±ážáá¬ážááŒá®ážáá±á¬ ááŒááºáá¬ážá áá áºááŒá¬ážááá¯ááºáá¬ážááŒá®ážáá²á· ááŒááºááœááºááŒá°á ááŸá®ážáá¬ážááŒá®ážáá²á·ááŒááºááœááºáá®á áá«ážáá«ážááŸá®ážáá¬ážáá±á¬ áá»ááºážáá²á· ááá¯ááºáá±á¬ááºážá¡áááºážáááºááá¯á·ááᯠá¡áá¯ážáá²ááá¯áááºá·áá«á
- ááá¯áá»ááºáá±á¬ á¡ááá¬ááœáẠáá¬ážá áá¶ááŒá¬áááºá¡ááŒáẠáááºá· (á¡áá»á¬ážááŒá®ážáááºá·á áá¬áááá¯áá«áá°áž ááŒááºáá¬ážááŸá¬ áá°áá¡ááá¬ááŸááá±ááŒá®ážáá¬ážááá¯á·áá«)á áá±ááᯠááŒááºáá¬ážááŒá¯ááºá¡á±á¬ááºáááºá·ááŒá®áž áá®ážá¡á±ážá¡á±ážáá²á·áááºáá¬ážáá«á
- áá±áá°ááŒá®áž á¡áá±á«áºááŸá¬ á¡ááŒáŸá¯ááºáá±ážááœá±áááºáá¬ááẠáááºáá¯ááºáá±ážááá¯ááºáá«á ááŒááºáá¬ážááá¬ááá±á«áºáá°áááºááŒá®áž áááá Ạáá ááá± á á ááááŒá¯ááºááá«áááºá
- áá áºáá»áá¯á·áá»áá±á¬á· áá®ážá¡á±ážá¡á±ážáá±ážáá²á· á áá¬áá®áá±á¬ááºááááŒá¯ááºáá«áááºá áá®ážáá°áá°áá²á· á¡áá»áááºááá¯ááá¯ááŒá¯ááºáá¬ááẠáá®ážá¡á±ážá¡á±ážáá²á· á¡áá»áááºááŒá¬ááŒá¬ááŒá¯ááºáá±ážáá¬ážáá²á·á¡áá¬ážá ááá¯á á¬ážááá¯á·áá±á¬ááºážáá«áááºá
- ááá¯áá»ááºáá²á·á¡áá¬ážá¡áá±á¡áá¬ážáááŒá®ááá¯ááẠáá«ážáá«ážááŸá®ážáá¬ážáá²á· áá¯ááºáá¬á¥ááŒá°ááá¯áááºá·áá±ážáá«á áá«ážáááá áºáá±á¬ááºááŒá¯ááºááŒá®áž áá¯ááºáá¬á¥ááŒá°á¡áá±á¡áá¬ážáááºá·ááŒá®ááá¯ááẠá¡ááá¬á¡áá±á«á·á¡áááºááŒááºááŒá®áž ááŒááºááœááºááŒáááºáá±ážááᯠááŒá°ážáááºá·ááá¯ááºáá«áá±á¬áºá
- áá«ááá¯ááẠáá»ááºážáá¬áá±ážáá²á·áá®ááœááºáá²á· ááŒááºá áœááºááŒá¯ááºáá±ážááᯠááŒááºááœááºáá®áá¯ááºáá±ážáá²á·áá²ááŒá áºááŒá Ạááœá²áááºá á¬ážáá±á¬ááºááá¯á·ááá«ááŒá®á
ááŒááºá áœááºááŒá¯ááºáááá¯ááẠáá»ááºážáá¬áá±ážáá²á·áá®ááœááºáá²á· á¡á á¬ážá¡á á¬áá áºáá¯ááŒá áºáá«áááºá áá»á¬ážáá¬áá²á·á¡áá« áá»áœááºáá±á¬áºááá¯á·áá²á· á¡á á¬áá»á±á áá áºááᯠáá»ááºážáá¬á¡á±á¬ááºáá¬ážááá¯á·ááá¯á¡ááºáá«áááºá á á¬ážááá¯ááºááá»áŸá¡á á¬ážá¡á á¬áá²á áá®áá¬áááºááœá±áá²á· á¡á¬áá¬ááá¬ááºááœá±ááᯠáá±á¬ááºážááœááºá áœá¬ á á¯ááºáá°áá±ážááá¯ááºááá¯á·ááá¯á¡ááºáá«áááºá áá®ááá¯á¡á á¬áá»á±á áá áºáá²á·á¡ááááááºáá±á¬ááºááŸá¯áá áºáá¯ááŒá áºáá²á· Glucosamine (ááá°ááá¯á áááºáž) áá¬ááºááᯠááŒááºá¡ááá¯ážááœá±ááá± áá¯ááºáá±ážáá«áááºá áá«ááŒá±á¬ááºá· ááŒááºá áœááºááŒá¯ááºá á¡á°áááºážááŒá±á¬ááºážááá¯áááºá·á ááºá á±ááŒá®áž á¡á á¬ááŒá±ááœááºá á±áá¬áá«á ááŒááºáá¬ážááŸá¬ááŒáœááºáá áœá¬áá«áááºáá²á· Carnosine (áá¬ááá¯á ááºáž) ááŒááºáá±á«ááºážáá áºáá»áá¯ážá áááºáá»á±á¬ááºážáá²á· ááŸá¬áá±á«ááºážááᯠááŸááºážá á±áááºááá¯á· áá±á·áá¬áá»ááºááœá±á¡áááœá±á·ááá«áááºá ááá¯ááŒááºáá±á«ááºážá ááœá±ážááŒá°áá²ááºááœá±ááœá±á·ááŒá±á¬ááºážááŒááºážááᯠáááºáááºá·á á±ááŒááºážá¡á¬ážááŒááºá· á¡áááºááŸá°áááºážááŒá±á¬ááºážááŸá¬ áá±á¬ááºáááºážááŒááºážáá»á¬ážááᯠáááºáá¬á á±áá«áááºá
á áœááºááŒá¯ááºáá°áá°áá±ážáá±á¬ááºááá¯ááºáááºááá¯ááẠááá¹áá¬ááá¯ááºáá²á·á¡áá°áá»áááºááᯠááŒáŸááºá·áááºáá±ážááŒá®áž ááœá±ážááœá±ážáá±ážááŒá áºá á±áá«áááºá ááá¹áá¬ááá¯ááºá¡ááœááºážá áá±áá¬ááºááá¯áááºáž ááŒááºá·áááºážáá±ážááá¯ááºááá¯á· ááŒááºá áœááºááŒá¯ááºááá¯áá±á¬ááºááá¯á· ááá±á·áá«áá²á·á
ááŒááºá áœááºááŒá¯áẠááŒá¯ááºáá±á¬ááºáá²á·áá±áá¬ááŸá¬ ááá¯ááºááá¯áá»ááºáááᯠá¡á¬áá¬áááœá±ááŒáœááºááá²á·áááºážáá®ážáááºážááœááºááœá± áááºá·áá±á¬ááºáá«á áá®ážáá®ážá áááºážáá»ááºááá¯ááºá ááŸá®áá¬áá®ááŸáᯠá áá¬ááœá±ááá¯áááºáž áááºá·ááŒáá¬ááœá±á·ááá«áááºá ááá¯ááºáá²á·áááºá·ááŒá®áž áá á¹á ááºážáááºážá¡ááœááºááá°ááŸááá²á· áá«áááºáá á¹á ááºážááœá±ááᯠááœá±ážáá»ááºááŒá®áž á á¬ážáá±á¬ááºááá¯ááºááŒá±á¬ááºážáááºáž á áá¬ážáááºáá±á¬ááºáá«ážááá¯ááºáá«áá á±á
á¡á¬ážáá¯á¶áž áá±ážáááºážáá»ááºážáá¬ááŒáá«á á±á
áá»ááºážáá¬áá±ážáá²á·áááºáááºáá²á· á¡áá»ááºá¡áááºáá»á¬ážááᯠá¡á±á¬ááºáá«áááºá·á០ááá¯ážáá¬ážáá±á¬áºááŒáá«áááºá
Ref:https://www.bbcgoodfood.com/howto/guide/will-chicken-soup-really-cure-your-cold