ဒေသကြက်အတွက် ကြက်အစာစပ်နည်း

16/09/2021 11:00 AM တွင် ဦးဇော်(dof) ဦးဇော်(dof) မှ ရေးသား

ဒေသကြက် ကြက်အစာစပ်ရာတွင် -

၁။ သဘာဝအစာများ

၂။ အစာစိမ်း

၃။ ကြက်ကလေး ကျွေးနိုင်သောစပ်စာ 

၄။ ကြက်ကြီး ကျွေးနိုင်သောစပ်စာ  

၅။ ကြက်ကလေး နှင့် ကြက်ကြီး အထိ ကျွေးနိုင်သောစပ်စာ ဟူ၍ ရှိကြပါသည်။ 

သဘာဝအစာများ (အချို့)

ဒေသကြက် အတွက် သဘာဝအစာများ မှာ

ဆန်ကွဲ၊ ပြောင်း၊ ဖွဲနု၊ ပွိုင့်၊ ပဲဖတ်၊ နှမ်းဖတ်၊ ငါးခြောက်မှုန့်၊ ပုစွန်ဖွဲ၊ ခရုခွံ နှင့်  ဗီတာမင် ဖြည့်စွက်စာများအား သင့်တော်သလို အချိုးကျ ကျွေးမွေးသင့်ပါသည်။ 

အစာစိမ်း(အချို့)

အစာစိမ်းအတွက်  ရေမှော်၊ ကန်စွန်းရွက်၊ ဗေဒါ၊ ငှက်ပျောပင်၊ ပင်စိမ်း၊ ဘောစကိုင်းရွက် တို့ကိုပါ ကျွေးမွေးသင့်ပါသည်။ 

ကြက်ကလေး ကျွေးနိုင်သောစပ်စာ 

ဆန်ကွဲ- ၃၅%

ပြောင်း -၂၀%

ပဲဖတ် နှင့်

နှမ်းဖတ် -၂၀%

ဖွဲနု နှင့် 

ဂျုံ ဖွဲ - ၁၅%

နေကြာ/ အုန်း - ၅%

ငါးမှုန့် - ၅%

ကြက်ကြီး ကျွေးနိုင်သောစပ်စာ 

ဆန်ကွဲ- ၂၀ %

ပြောင်း -၃၅ %

ပဲဖတ် နှင့် 

နှမ်းဖတ် -၂၀%

ဖွဲနု နှင့် 

ဂျုံ မှုန့် -၁၅ %

နေကြာ/ အုန်း- ၅ %

ငါးမှုန့် သို့

ပုစွန်ဖွဲ-၅ %

ကြက်ကလေးမှ ကြက်ကြီး အထိ ကျွေးနိုင်သောစပ်စာ

ဆန်ကွဲ-၃၀%

ပွိုင့် -၂၀%

ပြောင်း -၂၀%

ပဲဖတ်၊ နှမ်းဖတ် -၂၀%

ငါးခြောက်မှုန့် သို့ ပုစွန်ဖွဲ- ၁၀%

ဒေသကြက် အစာနှုန်း

၁ ရက်-၇ ရက် =၃ ဂရမ်

၈ ရက်-၁၄ရက် =၉ ဂရမ်

၁၅ရက်-၂၁ရက် =၁၅ ဂရမ် 

၂၂ရက်-၂၈ရက် =၂၀ ဂရမ်

၂၉ရက်-၃၅ရက် =၂၇ ဂရမ်

၃၆ရက်-၄၂ရက် =၃၄ ဂရမ်

၄၃ရက်-၄၉ရက် =၄၂ ဂရမ်

၅၀ရက်-၅၆ရက် =၅၀ ဂရမ်

၅၇ရက်-၆၃ရက် =၅၈ ဂရမ်

၆၄ရက်-၇၀ရက် =၆၆ ဂရမ်

၇၁ရက်-၇၇ရက် =၇၄ ဂရမ်

၇၈ရက်- ၈၄ရက် =၈၃ ဂရမ်

၈၅ရက်-၉၁ရက် =၉၀ ဂရမ် တို့ဖြစ်ကြသည်။

၁၀၀၀ ဂရမ် = ၁ကီလို

၁ ကီလို = ၆၂ ကျပ်သား

ကိုးကား- အေဘယ် ဒေသကြက် မွေးမြူရေး ခြံ

ဆောင်းပါးများ/သတင်းများ ပြန်လည်ကူးယူဖော်ပြလိုပါက "အစိမ်းရောင်လမ်းမှ ကူးယူဖော်ပြပါသည်" ဟုထည့်ပေးပါရန် မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါသည်။

 

 


ဗွေဆော်ဦး ကြော်ငြာ

ကိုယ်မွေးထားတဲ့ ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေ မြန်မြန်ကြီး၊ များများရှင်စေချင်တယ်ဆိုရင်... အားဆေးကောင်းလေးတွေ ရှိနေပါတယ်ရှင့်... ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေ အားရှိသန်မာထွားကျိုင်းသွားစေမဲ့ Aqua Calcium, Aqua Booster, Aqua Mix ဆိုတဲ့ ဆေးလေးတွေပါနော်.. Aqua Calcium ဆိုတာက.. နာမည်နဲ့လိုက်အောင်ပဲ ငါး၊ ပုစွန်တွေအတွက်လိုအပ်တဲ့ ကယ်လ်ဆီယမ်များ ခဲပျစ်ပါဝင်နေတဲ့ အရည်မျိုးဖြစ်ပြီး ဗီတာမင်စီလည်း ပါဝင်ပါတယ်ရှင့်..။ ဒါလေးထည့်ပေးလိုက်ရင် ငါး၊ ပုစွန်တွေရဲ့ ကြီးထွားနှုန်း၊ အရွယ်အစားနဲ့ အသက်ရှင်နှုန်းတို့ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ကန်ထဲမှာလည်း နိုက်ထရိတ်များလျော့ကျအောင် ဆောင်ရွက်ပေးမှာပါနော်..။ Aqua Booster ဆိုတာကတော့… ဘတ်တီးရီးယား၊ ဗိုင်းရပ်၊ ပရိုတိုဇိုအာတွေရဲ့ တိုက်ခိုက်မှုကို ခံနိုင်ရည်ပိုရှိစေမဲ့ အရေးပါတဲ့ ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာ အာဟာရအားတိုးဆေးမျိုးပါ။ သူ့မှာက သြဂဲနစ်အက်စစ်အမျိုးမျိုး၊ glycan နဲ့ အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ ပေါင်းစပ်ပါဝင်နေလို့ ငါး၊ ပုစွန်တွေရဲ့ ကျန်းမာရေးကော ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကိုကော ကူညီထောက်ပံ့ပေးနိုင်ပါတယ်ရှင့်။ ဒါ့အပြင် အာဟာရစုပ်ယူနိုင်စွမ်းမြင့်စေပြီး အစာခြေအင်ဇိုင်းများကို လှုံ့ဆော်ပေးသလို ဘက်တီးရီးယားဒဏ်ကို လည်း ခံနိုင်ရည်ရှိစေလို့ ကြီးထွားနှုန်းနဲ့ ရှင်သန်နှုန်း မြင့်တက်စေမှာပါနော်။ နောက်တစ်ခု... Aqua Mix ကကောဆိုရင်တော့.. သူက ကယ်ဆီယမ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်နှင့် ပိုတက်ဆီယမ် ပါဝင်တဲ့ အရောအ‌နှောဖြစ်လို့ ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေရဲ့ အသက်ရှင် နှုန်းကို တိုးမြင့်စေပြီး အစာခြေစနစ်ကိုလည်း တိုးတက်စေပါတယ်။ ပြီးတော့ ကြွက်သားများ ကျုံ့ခြင်းတင်းခြင်းများကိုလျော့စေကာ အရေခွံလဲနှုန်းမြင့်စေပြီး အခွံများကို ပိုမာကြော လာစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါတင်ပဲလားဆိုတော့...မဟုတ်သေးဘူး...ကြီးထွားနှုန်းလည်း ပိုကောင်းလာပြီး ဖမ်းဆီးချိန်မှာ အသွေးအရောင် လည်း ပိုလှနေစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်ရှင့်။ ဆိုတော့ ဒါလေးတွေကို သုံးပေးမယ်ဆိုရင်... ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေ ရှင်သန်ကြီးထွားနှုန်းမြင့်မားလာနိုင်တာဆိုတော့... ဝင်ငွေပိုတိုးလာမယ်ဆိုတာက ပြောနေစရာတောင် လိုမှာမဟုတ်ပါဘူးနော်.. ဒါလေးတွေလိုချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ‘ဗွေဆော်ဦး’ မှာ ရနေပါပြီရှင့်...
Read more Facebook စာမျက်နှာသို့သွားရန်

ဆွေးနွေးချက်များ

ဆွေးနွေးရန်