နေ့စဥ်အသုံးစရိတ်တွေကနေ အပိုဝင်ငွေစုဆောင်းကြပါစို့

04/02/2020 11:30 AM တွင် အစိမ်းရောင်လမ်း အစိမ်းရောင်လမ်း မှ ရေးသား ပြီး Mother Finance Mother Finance မှ ပေးပို့ထားပါသည်။

အားလုံးပဲမင်္ဂလာပါ။ ဒီနေတော့ အပြင်မှာခဏခဏထွက်စားခြင်းရဲ့ အမှန်တကယ်ကုန်ကျစရိတ် ဆိုတာတွေးနိုင်အောင်ပြောပြပါမယ်။ အခုခေတ်မှာ အပြင်မှာသွားစားလို့ရတဲ့စားသောက်ဆိုင်တွေ ပေါများလာပါတယ်။ မနက်နေ့လည်ညနေစာတွေကို အားလုံးဝယ်စားသွားနိုင်ပါတယ်။ အပြင်မှာ ဝယ်စားရခြင်းဟာ အိမ်မှာ ချက်ပြုတ်ရတာထက် လွယ်ကူလျှင်မြန်တယ်။ အလုပ်များနေချိန်/မအားချိန်မှာ ထမင်းဟင်းအိမ်မှာချက်ပြီး ပန်းကန်ဆေးရှင်းလင်းဖို့ထက် ပိုလက်တွေ့ကျတယ်လို့ထင်စရာပါဘဲ။

တစ်ပတ်မှာ ၁၀ ကြိမ်ထွက်စားတယ်။ တစ်ယောက်ထဲဝယ်စားတယ်။ အပေါင်းအသင်းတွေခေါ်လို့သွားတယ်။ သူငယ်ချင်းနဲ့တွေ့ဆုံအောင်ထွက်စားတယ် စသည်ဖြင့်အမြဲတမ်း အပြင်ကပဲဖြစ်နေဖို့ ရှိကြပါတယ်။ တစ်ခါစားရင် အနည်းဆုံး ၃၀၀၀ ကနေ ၅၀၀၀ ကျပ်။ ဒါတောင်အရက်တွေဆေးလိပ်တွေအတွက် ထည့်မတွက်ထားဘူး။ တစ်နှစ်ဆိုရင် အတွင်း ၁ သိန်းခွဲကနေ ၃ သိန်းနည်းပါသုံးနေပြီ။ အဲဒါကကိုယ့်တစ်လစာရဲ့ လစာ တဝက်စာအထိ ရှိနေနိုင်တယ်ဆိုတာသတိထားမိလား။

စားသောက်ဆိုင်ဆိုတာကလည်း စီးပွားရေးလုပ်ငန်းဖြစ်တဲ့အတွက် ကုန်ကျစရိတ်အမှတ်အသားတက် ပိုယူထားတာတွေရှိပါတယ်။ အစားအစာတစ်ပွဲဆိုရင် တကယ်ကုန်ကျတာက ၁၀၀၀ ကျပ် ဝယ်စားသူကပေးလိုက်ရတာက ၃၀၀၀ ကျပ် ရှိနိုင်ပါတယ်။ အိမ်မှာချက်စားတာနဲ့တော့ အရသာမတူနိုင်ပေမယ့် ၃ ဆ လောက်အထိပိုပေးရဖို့ ဖြစ်နိုင်တယ်။ ပြီးတော့ဝန်ဆောင်ခနဲ့ ထပ်တိုးအခွန်ခတွေလဲပေးရပါအုံးမယ်။

ပမာဏအများကြီးမဟုက်သော်လည်း သင်က သင်တန်းတက်ချင်နေတာတွေ၊ ငွေစုပြီး ကိုယ်ပိုင်အလုပ်အသေးစားစတင် တည်ထောင်ချင်နေတာတွေ၊ အလုပ်အပြောင်းအလဲရှာချင်ပေမယ့် အလုပ်ရပ်ရင်ငွေမရှိတဲ့အတွက်အချိန်မပေးနိုင်တတွေ၊ မိသားစုကို နှစ်စဉ်ထောက်ပံ့ပေးချင်တာတွေ၊ အရေးပေါ်ကိစ္စတွေအတွက် ငွေဖယ်ထားချင်တာတွေမှာ အပြင်မှာကုန်ကျမယ့်ငွေတွေကို စုဆောင်းလို့ရပါတယ်။ ဒါကြောင့် အမြဲတန်းအပြင်မှာ ထွက်မစားပဲ တခြားနည်းလမ်းရှာဖွေကြည့်လိုက်ပါ။ တစ်ပတ် ၁၀ ခါသွားဖြစ်နေရင် ၃-၄ ခါပဲသွားကြည့်ပါ။ အရောင်းလျှော့ ဈေးမြှင့်တင်ရေးပုံစံမျိုးတွေပြုလုပ်နေတဲ့ဆိုင်တွေကို ရှာပြီးထွက်စားပါ။ ကိုယ့်လက်ထဲမှာလစာရပြီးရင် ချက်ချင်းမကုန်ပဲ ပိုကျန်နေတာတွေ့ပါလိမ့်မယ်။ တစ်ချိန်ချိန်မှာ ဒီလိုစုထားနိုင်တဲ့ငွေဟာ သင့်အနာဂတ်အတွက် ပြန်အသုံးဝင်မှာပါ။

လူငယ်တွေအများစုပြောကြတယ်။ ဘာရှေ့ဆက်လုပ်ရမလဲလမ်းပျောက်နေတယ်။ အလုပ်မှာလဲမပျော်ဘူး။ ထွက်လိုက်ရင်လဲစုထားတဲ့ငွေမရှိ မိသားစုကိုလဲပေးဆပ်ဖို့ရှိတဲ့အတွက် ဘဝမှာတစ်နေတယ်လို့ခံစားရတယ်။ ဒီလိုအသုံးစရိတ်လျှော့နိုင်မယ်ဆိုရင် ဒါတွေဟာသင့်အတွက်လမ်းတစ်ခုခုဖွင့်ပေးနိုင်တဲ့အတွက် (ဥပမာအားဖြင့် တခြားအသက်မွေးဝမ်းကြောင်းသင်တန်းခတွေ အိမ်ဆိုင်လေးဖွင့်တာ online shopping စလုပ်တာ ၊ဖုန်းကဒ်အရောင်းအဝယ်လုပ်တာ စသည်ဖြင့် အသေးစားလုပ်ငန်းလေးတွေအတွက် အရင်းအနှီးလေးတွေ ဖြစ်နိုင်လာနိုင်ပါတယ်။ အပြင်မှာထွက်စားရင် ပိုက်ဆံကုန်ကျရုံတင်မကပါဘူး တခြားအကျိုးဆက်အနေနဲ့ကုန်ကျနိုင်တဲ့ ကုန်ကျစရိတ်တွေရှိနေတယ်ဆိုတာ သိကြဖို့ ပြောပြတာဖြစ်ပါတယ်။

ကျပ် ၃၀၀၀ တန် bubble tea ကိုနေ့တိုင်းဝယ်သောက်ရင် တစ်နှစ်ကြာတဲ့အခါ ၁၀ သိန်းမကသုံးဖြစ်နေပြီဆိုတာ စိတ်ထဲမှာမှတ်ထားဖို့ပြောရင်းနဲ့အဆုံးသတ်ပါရစေ။ မလိုအပ်တဲ့ နေရာတွေမှာ ငွေကြေးကို မကုန်ကျစေခြင်းအားဖြင့် အပိုငွေတွေကို စုဆောင်းထားနိုင်ကြပါစေ။ စာဖတ်သူ အားလုံး အသုံးစရိတ်ကုန်ကျမှုတွေကို အစဥ်အမြဲ သတိထားနိုင်ကြပါစေ။

Source: Mother Finance

 

 

 


PROBIO ကြော်ငြာ
ကြက်/ဝက် မွေးမြူရေးလုပ်ငန်းတွေမှာ ပဋိဇီဝဆေး (𝐀𝐧𝐭𝐢𝐛𝐢𝐨𝐭𝐢𝐜𝐬) များအစား၊ ပရိုဘိုင်အိုတစ် (𝐏𝐫𝐨𝐛𝐢𝐨𝐭𝐢𝐜𝐬) များကို ဘာကြောင့်အစားထိုး အသုံးပြုသင့်တာလဲ။ ပဋိဇီဝဆေး (𝐀𝐧𝐭𝐢𝐛𝐢𝐨𝐭𝐢𝐜𝐬) ဆိုတာကတော့ လူ၊ တိရစ္ဆာန်တွေမှာကပ်တွယ်ပြီး ကျန်းမာရေးကို အန္တရာယ်ပြုနိုင်တဲ့ အဏုဇီဝပိုးမွှားတွေကို ကြီးထွားပြန့်ပွားမှု့လျော့ကျအောင် ရှင်းလင်းသုတ်သင်ပေးတဲ့ ဆေးတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး အထူးသဖြင့် မွေးမြူရေးကဏ္ဍမှာ ၇၀-၈၀% အထိ အသုံးပြုလျက်ရှိကြပါတယ်။ ကြက်မွေးမြူရေးကဏ္ဍမှာဆိုရင် အဆိုပါ ပဋိဇီဝဆေး (𝐀𝐧𝐭𝐢𝐛𝐢𝐨𝐭𝐢𝐜𝐬) တွေဟာ ကြက်တွေမှာဖြစ်ပွားတတ်တဲ့ အသက်ရှုလမ်းကြောင်းရောဂါ၊ အူလမ်းကြောင်းရောဂါ၊ အခြားသောဘက်တီးရီးယားများကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ရောဂါတွေကိုကုသရာမှာ အလွန်ထိရောက်ပါတယ်။ သို့သော်ငြားလည်း ပဋိဇီဝဆေး (𝐀𝐧𝐭𝐢𝐛𝐢𝐨𝐭𝐢𝐜𝐬) တွေကိုအသုံးပြုတဲ့အခါ ဆေးမတိုးတော့တဲ့ အန္တရာယ်ရှိ အဏုဇီဝပိုးမွှားဗီဇပေါ်ထွက်လာနိုင်ပြီး ထိုမှတဆင့် အရေအတွက်အများအပြားအဖြစ်သို့ ပြန်လည်ပွားများလာကာ ပဋိဇီဝဆေးဆေးယဉ်ပါးမှု (𝐀𝐌𝐑) ကိုဦးတည်နိုင်စေပါတယ်။ ဒီနေရာမှာ အဆိုပါ ပဋိဇီဝဆေး (𝐀𝐧𝐭𝐢𝐛𝐢𝐨𝐭𝐢𝐜𝐬) တွေအစား အစားထိုးအသုံးပြုသင့်တဲ့ ပရိုဘိုင်အိုတစ် (𝐏𝐫𝐨𝐛𝐢𝐨𝐭𝐢𝐜𝐬) အကြောင်းကို ထပ်မံအကြံပြုဝေမျှပေးပါရစေ။ ပရိုဘိုင်အိုတစ် (𝐏𝐫𝐨𝐛𝐢𝐨𝐭𝐢𝐜𝐬) ဆိုတာကတော့ မွေးမြူရေးတိရစ္ဆာန်တွေ ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်စေဖို့အတွက် ရည်ရွယ်ပြီးထုတ်လုပ်ထားတဲ့ အကျိုးပြု အဏုဇီဝပိုးမွှားများဖြင့် ထုတ်လုပ်ထားတဲ့ဆေး (တနည်းအားဖြင့်) အစာ လို့လည်းဆိုနိုင်ပါတယ်။ ၂၀၀၂ ခုနစ်မှာ 𝐖𝐇𝐎 နဲ့ 𝐅𝐀𝐎 ကနေပြီးတော့မှ ပရိုဘိုင်အိုတစ်ဆိုတာ သက်ရှိအဏုဇီပိုးတွေပါဝင်သောဆေးဖြစ်ပြီး လုံလောက်တဲ့ ပမာဏ အထိ တိုက်ကျွေးမယ်ဆိုရင် ပဋိဇီဝဆေးတိုက်ကျွေးစရာမလိုပဲ မွေးမြူရေးတိရစ္ဆာန်တွေရဲ့ ကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေကြောင်း အကြံပြုထားတာတွေရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် မွေးမြူရေးလုပ်ငန်းတွေမှာ အဆိုပါ ပရိုဘိုင်အိုတစ် (𝐏𝐫𝐨𝐛𝐢𝐨𝐭𝐢𝐜𝐬) ကို ပဋိဇီဝဆေးဝါးများအစား၊ အစားထိုးအသုံးပြုခြင်းက အန္တရာယ်ရှိအဏုဇီဝပိုးမွှားတွေရဲ့ ဆေးယဉ်ပါးမှု (𝐀𝐌𝐑) ဖြစ်ပွားနိုင်ချေ ရာခိုင်နှုန်းကိုလျော့ချနိုင်ပြီး မွေးမြူရေးတိရစ္ဆာန်တွေရဲ့ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်များကို အနှောက်အယှက်ပြုခြင်းမှ ကာကွယ်နိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။ "စာရေးသားသူဒေါက်တာညွန့်ရွှေ (မွေးမြူ/ဆေးကု) " Myanmar Innovative Life Sciences Co., Ltd မှ ထုတ်လုပ်ဖြန့်ချိပြီး မြန်မာ 𝐅𝐃𝐀 ၏ ခွင့်ပြုချက်လိုင်စင်နဲ့အညီ ပြည်တွင်း၌ထုတ်လုပ်ကာ မြန်မာနိုင်ငံမွေးမြူရေးလုပ်ငန်းရှင်များကို အဆင်သင့်ကူညီပေးမယ့် အရည်အသွေးမြင့် အစာလမ်းကြောင်းအားဖြည့်ဆေး PROBIO က အသင့်ရှိနေပါတယ်။ အခုပဲဒီလင့်မှာ ပြည့်စုံစွာဖောင်ဖြည့်ပြီးဆက်သွယ်လိုက်ပါ- https://tinyurl.com/MILS-PROBIO 𝐏𝐑𝐎𝐁𝐈𝐎 မှ မွေးမြူရေးဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်ဝန်ထမ်းတွေကနေ တိုက်ရိုက်ဆက်သွယ်ပြီး အကူအညီပေးမှာဖြစ်ပါတယ်။ 𝐏𝐑𝐎𝐁𝐈𝐎 ဖြန့်ချိရေးနှင့်ကိုယ်စားလှယ်ယူလိုသူများ တိုက်ရိုက်ဆက်သွယ်ရန်ရုံးချုပ်လိပ်စာ- အမှတ် (၁၆၅)၊ အောင်ဇေယျလမ်းသွယ် (၁) ၊ သီရိမင်္ဂလာလမ်း၊ အင်းစိန်မြို့နယ်၊ ရန်ကုန်မြို့။ Hotline: 09 263 709 553, 09 267 287 608, Email: [email protected] #MILS #PROBIO
Read more မွေးမြူရေး အကူအညီရယူရန် နှိပ်ပါ

ဆွေးနွေးချက်များ

ဆွေးနွေးရန်