မွေးမြူရေးတွင် နနွင်းအသုံးပြုခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူများ

နနွင်းကို မွေးမြူရေးအတွက် ကျွေးမွေးခြင်းဖြင့် အောက်ပါကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ ရရှိလာနိုင်ပါသည်-

(၁) တိရစ္ဆာန်များ၏ အစာခြေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေခြင်း။

(၂) ထိခိုက်ရှနာများအတွက် ပိုးသတ်ဆေးအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်ခြင်း။

(၃) အဖုအကျိတ်နှင့် ကင်ဆာရောဂါဖြစ်ပွားမှု အန္တရာယ်ကို လျော့ချပေးခြင်း။

(၄) အဆစ်အမြစ်များရောင်ရမ်းခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးခြင်းတို့ ဖြစ်ကြသည်။

ကျွဲ၊ နွား အစာအိမ်ဖောင်းရောဂါအတွက် နနွင်းအသုံးပြုခြင်း

(၁) နနွင် - ၁ ကျပ်သား

(၂) ကြက်သွန်ဖြူ - ၅ ကျပ်သား

(၃) ကြက်သွန်နီ - ၅ ကျပ်သား

(၄) နှမ်းဆီ - ၅ ကျပ်သား

(၅) ဆား - ၅ ကျပ်သား တို့ကို လိုအပ်ပါသည်။

ပေါင်းစပ်ပုံ - ကြက်သွန်ဖြူ/နီကို ထုထောင်းပြီး အထက်မှာပါဝင်သော နနွင်း၊ နှမ်းဆီ၊ ဆားတို့နှင့် ရောစပ်ကာ တိုက်ကျွေးနိုင်ပါသည်။

အချိန်အဆ –

နွားကြီ - (၁) ခွက်စာ

နွားလတ် - (၂) ခွက်စာ

နွားငယ် - (၄) ခွက်စာ

တစ်နေ့လျှင် ( ၂- ၃)ကြိမ်ခန့် တိုက်ကျွေးနိုင်ပါသည်။

နွားများတိမ်ကျရောဂါ

နွားများတိမ်ကျလျှင် နနွင်းမှုန့်ကို မျက်လုံးထဲခပ်ပေးလျှင် သက်သာစေပါသည်။

ကြက်များနှင်းသီးအဖုပေါက်ရောဂါ

ကြက်များတွင် နှင်းသီးအဖုပေါက်ပါက အုန်းဆီနှင့် နနွင်းကို ဆတူရောစပ်ကာ လိမ်းပေးနိုင်ပါသည်။

တိုင်းရင်ကြက်များ ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျောရောဂါ

တိုင်းရင်းကြက်များတွင် နနွင်းကို ပုံမှန်ထည့်ကျွေးလျှင် အစာချေအားကောင်းစေသလို မသန့်ရှင်းမှုကြောင့် ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျောဖြစ်ပွားခြင်းကိုလည်း ကာကွယ်ပေးပါသည်။

သွေးဝမ်းသွားခြင်း၊ အူလမ်းကြောင်းသွေးယိုစိမ့်ခြင်း၊ ခြေဆစ်များရောင်ရမ်းခြင်းတို့ကိုလည်း ကာကွယ်ပေးပါသည်။

ရာသီဥတုအေးသော ကာလများတွင် ကြက်သောက်ရထဲတွင် ရေတစ်လီတာ၊ နနွင်းလက်ဖက်စားဇွန်းတစ်ဇွန်းထည့်ပြီး တိုက်ကျွေးပေးနိုင်ပါသည်။

တိုင်းရင်းကြက် ချွဲထခြင်းရောဂါ

တိုင်းရင်းကြက်များ ချွဲထလျှင် နနွင်း၊ တမာရွက်၊ ချင်း၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ကြက်သွန်နီ၊ ငါးပိတို့ကို ဆတူရောပီး ထောင်းကာ ခွံ့ကျွေးခြင်းဖြင့် သက်သာစေနိုင်ပါသည်။

ဦးဇော်(dof)

မှီငြမ်း -ဆရာမဖြူဖြူ၏ နနွင်းကိုမွေးမြူရေးတွင်အသုံးပြုပုံစာစုမှ ကောက်နှုတ်ဖော်ပြပါသည်။

ဆောင်းပါးများ/သတင်းများ ပြန်လည်ကူးယူဖော်ပြလိုပါက "အစိမ်းရောင်လမ်းမှ ကူးယူဖော်ပြပါသည်" ကို ထည့်ပေးပါရန် မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါသည်။

ဗွေဆော်ဦး ကြော်ငြာ

ကိုယ်မွေးထားတဲ့ ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေ မြန်မြန်ကြီး၊ များများရှင်စေချင်တယ်ဆိုရင်... အားဆေးကောင်းလေးတွေ ရှိနေပါတယ်ရှင့်... ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေ အားရှိသန်မာထွားကျိုင်းသွားစေမဲ့ Aqua Calcium, Aqua Booster, Aqua Mix ဆိုတဲ့ ဆေးလေးတွေပါနော်.. Aqua Calcium ဆိုတာက.. နာမည်နဲ့လိုက်အောင်ပဲ ငါး၊ ပုစွန်တွေအတွက်လိုအပ်တဲ့ ကယ်လ်ဆီယမ်များ ခဲပျစ်ပါဝင်နေတဲ့ အရည်မျိုးဖြစ်ပြီး ဗီတာမင်စီလည်း ပါဝင်ပါတယ်ရှင့်..။ ဒါလေးထည့်ပေးလိုက်ရင် ငါး၊ ပုစွန်တွေရဲ့ ကြီးထွားနှုန်း၊ အရွယ်အစားနဲ့ အသက်ရှင်နှုန်းတို့ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ကန်ထဲမှာလည်း နိုက်ထရိတ်များလျော့ကျအောင် ဆောင်ရွက်ပေးမှာပါနော်..။ Aqua Booster ဆိုတာကတော့… ဘတ်တီးရီးယား၊ ဗိုင်းရပ်၊ ပရိုတိုဇိုအာတွေရဲ့ တိုက်ခိုက်မှုကို ခံနိုင်ရည်ပိုရှိစေမဲ့ အရေးပါတဲ့ ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာ အာဟာရအားတိုးဆေးမျိုးပါ။ သူ့မှာက သြဂဲနစ်အက်စစ်အမျိုးမျိုး၊ glycan နဲ့ အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ ပေါင်းစပ်ပါဝင်နေလို့ ငါး၊ ပုစွန်တွေရဲ့ ကျန်းမာရေးကော ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကိုကော ကူညီထောက်ပံ့ပေးနိုင်ပါတယ်ရှင့်။ ဒါ့အပြင် အာဟာရစုပ်ယူနိုင်စွမ်းမြင့်စေပြီး အစာခြေအင်ဇိုင်းများကို လှုံ့ဆော်ပေးသလို ဘက်တီးရီးယားဒဏ်ကို လည်း ခံနိုင်ရည်ရှိစေလို့ ကြီးထွားနှုန်းနဲ့ ရှင်သန်နှုန်း မြင့်တက်စေမှာပါနော်။ နောက်တစ်ခု... Aqua Mix ကကောဆိုရင်တော့.. သူက ကယ်ဆီယမ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်နှင့် ပိုတက်ဆီယမ် ပါဝင်တဲ့ အရောအ‌နှောဖြစ်လို့ ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေရဲ့ အသက်ရှင် နှုန်းကို တိုးမြင့်စေပြီး အစာခြေစနစ်ကိုလည်း တိုးတက်စေပါတယ်။ ပြီးတော့ ကြွက်သားများ ကျုံ့ခြင်းတင်းခြင်းများကိုလျော့စေကာ အရေခွံလဲနှုန်းမြင့်စေပြီး အခွံများကို ပိုမာကြော လာစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါတင်ပဲလားဆိုတော့...မဟုတ်သေးဘူး...ကြီးထွားနှုန်းလည်း ပိုကောင်းလာပြီး ဖမ်းဆီးချိန်မှာ အသွေးအရောင် လည်း ပိုလှနေစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်ရှင့်။ ဆိုတော့ ဒါလေးတွေကို သုံးပေးမယ်ဆိုရင်... ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေ ရှင်သန်ကြီးထွားနှုန်းမြင့်မားလာနိုင်တာဆိုတော့... ဝင်ငွေပိုတိုးလာမယ်ဆိုတာက ပြောနေစရာတောင် လိုမှာမဟုတ်ပါဘူးနော်.. ဒါလေးတွေလိုချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ‘ဗွေဆော်ဦး’ မှာ ရနေပါပြီရှင့်...