သားထိန်းဝက်မအကြောင်း သိကောင်းစရာ

30/09/2020 11:45 AM တွင် ဦးဇော်(dof) ဦးဇော်(dof) မှ ရေးသား

     သတ္တဝါတိုင်းအတွက် ကိုယ်လက်အင်္ဂါလှုပ်ရှားမှုမှာ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အရာဖြစ်သည်။ လှုပ်ရှားမှုမရှိသော သတ္တဝါများသည် ချိနဲ့နုံချာသွားမှာ အသေအချာပါ။ ထို့ကြောင့် သားထိန်းဝက်မများမွေးထားပြီဆိုလျှင် ထိုကဲ့သို့မဖြစ်အောင် ထိန်းထားရပါမည်။

သားထိန်းဝက်မများ-

     ၁။ အညောင်းအညာပြေစေဖို့ မနက်()ကြိမ်၊ ညနေ()ကြိမ် ခြံထဲကလွှတ်ပြီး ကျောင်းပေးသင့်ပါသည်။

     ၂။ ဝက်တွေလူးဖို့အတွက် လူးကျင်းများလည်း ထားပေးသင့်ပါသည်။ သတိထားရမည်မှာ ဝက်လူးကျင်းများမှာ ပါရာဆိုက်များမရှိအောင် ဂရုစိုက်ရပါမည်။ ပါရာဆိုက်ဆိုသည်မှာ ကပ်ပါးကောင်များဖြစ်ပြီး အခြားသက်ရှိများကို မှီခိုကပ်တွယ်ပြီး အသက်ရှင်သော သတ္တဝါများဖြစ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် သားထိန်းဝက်မများမှာ ထိုကဲ့သို့ကပ်ပါးကောင်များ ကပ်တွယ်မလာစေရန် လူးကျင်းများကို သန့်ရှင်းအောင်ထားပေးဖို့ လိုပါသည်။

     ၃။ သားထိန်းဝက်မများအတွက် အစာကအရေးကြီးသဖြင့် သားပေါက်ပြီးစချိန်တွင် အားနည်းနေမှာပဲဆိုကာ အစာများများကျွေးရန် မသင့်ပါ။ သားပေါက်ပြီး (-)ရက်ထိ တဖြည်းဖြည်းနဲ့ နည်းနည်းစီတိုးပြီး ကျွေးရပါမည်။ လိုအပ်သောအစာပမာဏမှာ ဝက်မကြီးတစ်ကောင်အတွက် -(.၂၅)ပိဿာဖြစ်ပြီး ဝက်ကလေးတစ်ကောင်အတွက် - (၂၅)ကျပ်သားလောက် ပိုမို ထည့်ကျွေးသင့်ပါသည်။

သားထိန်းဝက်မများအတွက် အစာစပ်ရာတွင်

     - အဆီများသော အစာ၊ အဆီလွန်ကဲစေမည့် အစာများကို ရှောင်ပါ။

     - ဗီတာမင်ဓါတ်ပါသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်စိမ်း၊ မြက်၊ ဝမ်းမချုပ်စေရန် ဖွဲနုကြမ်းနည်းနည်းထည့်ပြီး ရောစပ်ကျွေးပေးရပါမည်။

     ထိုအချက်များကို ဂရုတစိုက်လုပ်ပေးမည်ဆိုလျှင် သားထိန်းဝက်မများ ရောဂါကင်းဝေးပြီး ကျန်းမာကြမည်ဖြစ်သည်။

ဦးဇော်(dof)

Ref; ဆရာကောင်းထက်၏ သားထိန်းဝက်မအကြောင်း စာစုမှ ကောက်နုတ်ဖော်ပြသည်။

ဆောင်းပါးများ/သတင်းများ ပြန်လည်ကူးယူဖော်ပြလိုပါက "အစိမ်းရောင်လမ်းမှ ကူးယူဖော်ပြပါသည်" ကိုထည့်ပေးပါရန် မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါသည်။

 


မာလာမြိုင် ကုမ္ပဏီ ကြော်ငြာ
ပြောင်ခင်းမှာ ပေါင်းရှင်းဖို့ ဘူဒိုဇာ လာပြီ ဒိုး... ပြောင်းခင်း စိုက်နေရင်း ပေါင်းခင်းမဖြစ်သွားရအောင် မအပ်စပ်တဲ့ ပေါင်းတွေအကုန်ဒိုးဖို့ "ဘူဒိုဇာ" လာပြီဗျို့။ ပြောင်းခင်းထဲက ပေါင်းတွေကို အမြစ်ပြတ် သုတ်သင်ပေးမယ့် အစွမ်းထက်ထက် ဆေးတစ်လက် ဆိုရင် ပေါင်းမနိုင်ခင် "ပြောင်း" နိုင်ဖို့ ပြောင်းအထူး ရွေးချယ်ပေါင်းသတ်ဆေး "ဘူဒိုဇာ" နဲ့ဆိုရင် ဘယ်ပေါင်းတွေ ခံနိုင်ပါ့မလဲ? အဓိကပေါက်တတ်တဲ့ "မြေဇာ၊ မြက်ယား၊ ဆင်ငို၊ လက်သဲခွ၊ ဝမ်းဘဲစာ၊ လေးခွမြက်၊ ဝက်ကျွတ်၊ တောဟင်းနုနွယ်၊ မှိုချဥ်၊ ဟင်းဂလာ၊ ခွေးသေးပန်း၊ ဗောက်ပင်၊ ဗောက်လောက်ညို၊ ဆေးပုလဲ၊ ပရန္နဝါ၊ မြက်မုန်ညင်း" တို့ကို အမြစ်ပြတ် အထူးနှိမ်နင်းဖို့ "ဘူဒိုဇာ" ရှိရင် စိတ်သာချလိုက် ဦးကြီးတို့ရေ။ ပြောင်းဖူးပင် တစ်လသားမပြည့်မီ ပေါင်းအရွက် (၂-၄) ရွက် ထွက်ချိန်မှာ အချိန်မှန်မှန်နဲ့ မြန်မြန် သုံးထားဖို့ပဲ တိုက်တွန်းလိုက်ချင်တယ်ဗျ။ လက်မနှေးဘဲ အခုပဲ ပြောင်းခင်းထဲကပေါင်းတွေ "ဘူဒိုဇာ" နဲ့ ရှင်းလိုက်ရအောင်။
Read more Facebook page သို့သွားရန်

ဆွေးနွေးချက်များ

ဆွေးနွေးရန်