အရသာရှိတဲ့ မုန့်ဆမ်းလုပ်စားကြည့်ပါ

23/12/2021 14:00 PM တွင် ကျော့နန္ဒာစိုး ကျော့နန္ဒာစိုး မှ ရေးသား

မုန့်ဆမ်းကို အလွယ်တကူပြုလုပ်နိုင်ပြီး အချိန်လည်းမကြာပါဘူးရှင့်။ အညာဒေသတွေမှာ ဘုရားပွဲနဲ့ ရေငန်ပိုင် ဦးရှင်ကြီးကို ကပ်ရာတွင် အများအပြားပြုလုပ်ကြပြီး ဧည့်သည်တွေကို မုန့်ကျွေးတဲ့အလေ့အထအနေနဲ့လည်း မုန့်ဆမ်းနဲ့ ဧည့်ခံကြပါတယ်။ မီးလွတ်မုန့်တစ်ခုလည်းဖြစ်ပါတယ်။

မောင်းညိုချိန် ကောက်ညှင်းစပါးကို ရေစိမ် လှော်ပြီး ထောင်းလိုက်တဲ့အခါ မုန့်ဆမ်းရရှိတာဖြစ်ပါတယ်။ ကောက်ညှင်းစပါးတစ်တင်းကို မုန့်ဆမ်း ၁၀ ပြည်ထွက်ရှိတယ်လို့လည်း သိရပါတယ်။ (ဝရဇိန် ပေါင်)

လိုအပ်တဲ့ပစ္စည်းတွေက 

မုန့်ဆမ်း

သကြား

အုန်းသီး

မုန့်ဆမ်းကောက်ညှင်း ကို ဈေးမှာအလွယ်တကူဝယ်လို့ရပါတယ်။

ပုံ- မုန့်ဆမ်းဖတ်ပါ။

ပထမဆုံး ဝယ်လာတဲ့မုန့်ဆမ်းကောက်ညှင်းကို အမှိုက်အမှုန်များ ပြာပေးပါ။ ရေဆေးပြီး ဇကာနဲ့ ၅ မိနစ်လောက် စစ်ပေးပါ။ စစ်ထားသော မုန့်ဆမ်းကို သကြားနဲ့နယ်ပြီး ၁ နာရီလောက် နှပ်ထားပေးပါ (မုန့်ဆမ်း တစ်ပြည်ကို သကြား ၂၅ ကျပ်သား)။ နှပ်ထားတုန်း အုန်းသီးကို အမွှာသေးသေးတွေရအောင် ခြစ်ထားပါ။

၁ နာရီကြာရင် အပျော့အမာ အနေတော်တဲ့ သရေစာမုန့်ဆမ်းလေး ရပါပြီရှင့်။ နာရီဝက်လောက်ပဲနှပ်ချင်လို့ မာနေတာမျိုးဖြစ်နေရင်လည်း အုန်းရည်လေးကို တောက်တောက်ပေးလို့ရပါတယ်။ တစ်ချို့ကြိုက်နှစ်သက်သူကလည်း နို့စိမ်းထည့်ပါတယ်။ နို့စိမ်းကိုကျ နယ်တဲ့အချိန်မှာ တစ်ခါတည်းထည့်နယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ နို့စိမ်းထည့်ထားတဲ့အတွက် မုန့်မပျော့မမာ အနေတော်ပဲဆိုရင် ခဏပဲနှပ်ပေးရပါမယ်။

စားဖို့အသင့်အနေထားမုန့်ဆမ်းတွေကို စိတ်ကြိုက်ပုံဖော်ပြီး အုန်းသီးလေးတွေဖြူးပေးပြီး စားနိုင်ပါပြီ။

အရမ်းကောင်းတာမို့ မစားဖူးသေးဘူးဆိုရင် လုပ်စားကြည့်ဖို့ ပြောချင်ပါတယ်ရှင့်။

ဆောင်းပါးများ/သတင်းများ ပြန်လည်ကူးယူဖော်ပြလိုပါက "အစိမ်းရောင်လမ်းမှ ကူးယူဖော်ပြပါသည်" ဟုထည့်ပေးပါရန် မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါသည်။


ဗွေဆော်ဦး ကြော်ငြာ
ရောဂါပိုးမွှားတွေ ဝင်မလာနိုင်ဖို့ဆို အားရှိနေမှဖြစ်မှာနော်.. ဒါက လူတွေမှာတင်မဟုတ်ပါဘူး..မွေးမြူထားတဲ့ တိရစ္ဆာန်လေးတွေမှာလည်း အလားတူပါပဲ။ ဆိုတော့ ငါး၊ ပုစွန်မွေးမြူသူတွေအတွက်လည်း.. သူတို့လေးတွေ အားရှိနေဖို့ အားဆေးလေးတွေ ကျွေးပေးဖို့ လိုပါတယ်ရှင့်။ ဒီအတွက် အခက်အခဲလေး ရှိမယ်ဆိုရင်… ‘ဗွေဆော်ဦး’ မှာရှိတဲ့ ‘Aqua Booster’ လေးက ဖြေရှင်းပေးနိုင်ပါတယ်ရှင့်။ Aqua Booster ဆိုတာ… ဘတ်တီးရီးယား၊ ဗိုင်းရပ်၊ ပရိုတိုဇိုအာတွေရဲ့ တိုက်ခိုက်မှုကို ခံနိုင်ရည်ပိုရှိစေမဲ့ အရေးပါတဲ့ ဇီဝ ကမ္မဆိုင်ရာ အာဟာရအားတိုးဆေးမျိုးပါ။ သြဂဲနစ်အက်စစ်အမျိုးမျိုး၊ glycan နဲ့ အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ ပေါင်းစပ်ပါဝင်ပြီး ပုစွန်တွေရဲ့ ကျန်းမာ ရေးကော ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကိုကော ကူညီထောက်ပံ့ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဇီဝနည်းဖြင့် ဆွေးမြည့်ပျက်စီးပြီး ရေရှည်တည်တံ့တဲ့စွမ်းအင်မျိုးရှိတာကြောင့် ဘယ်လို ရေလုပ်ငန်း မျိုးနဲ့မဆို သင့်တော်ပြီး အမြတ်အစွန်းတိုးပွားစေနိုင်ပါတယ်။ ဘယ်လိုအကျိုးကျေးဇူးတွေ ရှိစေနိုင်လဲ… ပုစွန်များရဲ့ ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်စေလို့ အူလမ်းကြောင်းထဲက pH ကို လျှော့ချပေးပြီး ရောဂါဖြစ်စေဘတ်တီးရီးယားများ လျော့ပါးစေ နိုင်ပြီး သဘာဝအကျိုးပြုဘက်တီးရီးယားများ တိုးပွားစေလို့ ကြီးထွားနှုန်းနှင့် ရှင်သန်နှုန်း မြင့်တက်စေခါတယ်။ ဘက်တီးရီးယားဒဏ်ကို အကောင်းဆုံးခံနိုင်ရည်ရှိစေပြီး အစာမှအသားဖြစ်စေနှုန်းနဲ့ ပရိုတင်း ချေဖျက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးလို့ အထွက်နှုန်းကိုလည်းတိုးစေနိုင်ပါတယ်။ (ပဋိဇီဝဆေး မဟုတ်လို့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများလည်းမရှိသောကြောင့် ထုတ်ကုန်တန်ဖိုးလျော့ကျစေမဲ့ ဓာတ်ကြွင်းအာနိသင်များမရှိပါ။) ကဲ...ဘာစဉ်းစားနေဦးမလဲ...ကိုယ့်ရဲ့ ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေကို ‘ Aqua Booster’ နဲ့ အားတွေ မြှင့်ပေးလိုက်တော့လေ...။
Read more မှာယူရန် နှိပ်ပါ

ဆွေးနွေးချက်များ

ဆွေးနွေးရန်