မျိုးအောင်ခြင်းအတွက် အာဟာရဗေဒ၏ အရေးပါသောသက်ရောက်မှု

နွားမတစ်ကောင် တစ်သားမွေးပြီးနောက် (၂-၃) လအတွင်း သားပြန်မတောင်းရခြင်းရဲ့ အဓိကအကြောင်းအရင်းမှာ အာဟာရလုံလောက်မှုမရှိခြင်း (ချို့တဲ့ခြင်း) ကြောင့် ဖြစ်သည်။

နွားမရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ဟာ ဘယ်အချိန်မှာ သူ့အတွက် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖို့အသင့်တော်ဆုံးလဲ ဆိုတာ အလိုအလျောက်သိထားပြီး ဖြစ်ပါတယ်။ အကယ်၍ နွားမတစ်ကောင်ဟာ အစာအာဟာရ လုံလောက်စွာမရရှိတဲ့အခါ နောက်တစ်ကြိမ် ကိုယ်ဝန်ပြန်ဆောင်ဖို့ အဆင်သင့်မဖြစ်သေးဘူးဆိုတာ သိနေပါတယ်။ နွားမတစ်ကောင်ဟာ ၎င်းတို့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ နွားကလေးအတွက် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်တဲ့အချိန်မှာ သားတောင်းတဲ့ လက္ခဏာစပြပါတယ်။

နို့စားနွားမရဲ့ အစာထဲမှာ စွမ်းအင်ဓာတ်၊ အသားဓာတ်၊ သတ္တုဓာတ်နှင့် ရေ လုံလောက်ခြင်းမရှိပါက နွားမသည် မျိုးပွားခြင်းအတွက် လုပ်ငန်းမစတင်နိုင်ပါဘူး။ ဆိုလိုတာက နွားမရဲ့ သားဥအိမ်မှ သားဥမကြွေသည့်အတွက် မြိုင်လက္ခဏာမပြခြင်း ဖြစ်သည်။

နို့စားနွားမတွေအတွက် အဓိကလိုအပ်ချက်ဖြစ်နိုင်သော အာဟာရကတော့ စွမ်းအင်ဓာတ်ပဲဖြစ်ပါတယ်။ စွမ်းအင်ဓာတ်မလုံလောက်ပါက နွားမသည် တဖြည်းဖြည်းပိန်လာမယ်။ ပိန်နေတဲ့နွားမတစ်ကောင်အတွက် သားပြန်တောင်းဖို့ကြာပါတယ်။ အစာဟာရ ပြည့်ဝစွာစားသုံးနေရသော နွားမတစ်ကောင်ဟာ မွေးပြီး၂-၃ လ အကြာတွင် သားပြန်တောင်းပါမယ်။

နို့ပေးကာလအစောပိုင်းနွားမကို အရည်သွေးကောင်းသော အစာစိမ်းများ စားနိုင်သလောက် စိတ်ကြိုက်စားနိုင်အောင် ကျွေးမွေးသင့်ပြီး အကယ်၍ နွားမပိန်နေပါက အစာနုများဖြည့်စွက် ကျွေးမွေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

အောက်မှာဖော်ပြထားသော ပုံ(၂) ပုံ မှာ ပထမပုံမှ နွားမသည် ပိန်းလွန်းနေပြီး ဒုတိယပုံထဲမှနွားမသည် သားစပ်ဖို့ သင့်တော်တဲ့ခန္ဓာကိုယ်အနေအထားပဲဖြစ်ပါတယ်။

မိမိရဲ့နွားက ပိန်နေပြီး မြိုင်လက္ခဏာမပြဘဲဖြစ်နေလျှင် အဓိကအကြောင်းရင်းကတော့ သူမက အစာလုံလောက်စွာမစားရခြင်း (သို့) သူမရဲ့အစာထဲမှာ အာဟာရလုံလောက်စွာ မပြည့်မီခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည်။

နွားမအတွက် စွမ်းအင်ဓာတ် အပြည့်အဝလုံလောက်သော်လည်း ရေ၊ အသားဓာတ်နှင့် သတ္တုဓာတ်များလည်း ပြည့်မီဖို့လိုအပ်ပါသည်။

မြန်မာနိုင်ငံရဲ့ မွေးမြူမှုဓလေ့အရ နို့စားနွားမွေးမြူရေးတွင် ရေလုံလောက်စွာမသောက်သုံးရခြင်း ကြုံတွေ့နေရပါသည်။ ဒါကြောင့် သန့်ရှင်းသောရေကို အကန့်အသတ်မရှိ စိတ်ကြိုက်သောက်သုံးနိုင်အောင် စီမံထားသင့်ပါသည်။

ကောက်ရိုးကျွေးနေသောနွားမများတွင် အသားဓာတ်မပြည့်မီခြင်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အရည်သွေးကောင်းသော အစာစိမ်းတွင် အသားဓာတ်အသင့်အတင့်ပါဝင်ပြီး အဆီကြိတ်ဖတ်များ၊ ပဲအမျိုးမျိုးမှရရှိသော အစာနုများဖြစ်သည့် မြေပဲဖတ်၊ ကုလားပဲမှုန့် စသည်တို့တွင် အသားဓာတ်များစွာပါဝင်သည်။

တစ်ခါတရံ နို့ပေးနွားမများတွင် သတ္တုဓာတ်လိုအပ်ချက်များလည်း ကြုံရနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့ဟာ မျိုးပွားခြင်းမှာသက်ရောက်စေတဲ့ အခြားအကြောင်းရာတွေလောက် အရေးပါဝင်မှု နည်းပါသည်။ သတ္တုဓာတ်လိုအပ်ချက်ပြဿာနာများ ကြုံတွေ့ရပါက သတ္တုလျက်တုံးများ၊ သတ္တုထိုးဆေးများ၊ ကယ်လ်ဆီယမ်နှင့် ဖေါ့စပရပ် ပါဝင်သော (DCP)ကို အစာထဲတွင် ဖြည့်စွက်ကျွေးခြင်းများ ဆောင်ရွက်နိုင်ပါတယ်။ နီးစပ်ရာတိရစ္ဆာန်ဆေးကုဆရာဝန်ကို မိမိနွားမရဲ့အခြေအနအားပြောပြပြီး သင့်လျော်သော ကုသခြင်း၊ ဆောင်ရွက်ခြင်းများ ပြုလုပ်သင့်ပါတယ်။

ဆောင်းပါးများ/သတင်းများ ပြန်လည်ကူးယူဖော်ပြလိုပါက "အစိမ်းရောင်လမ်းမှကူးယူဖော်ပြပါသည်" ဟုထည့်ပေးပါရန် မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါသည်။

ဗွေဆော်ဦး ကြော်ငြာ

ကိုယ်မွေးထားတဲ့ ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေ မြန်မြန်ကြီး၊ များများရှင်စေချင်တယ်ဆိုရင်... အားဆေးကောင်းလေးတွေ ရှိနေပါတယ်ရှင့်... ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေ အားရှိသန်မာထွားကျိုင်းသွားစေမဲ့ Aqua Calcium, Aqua Booster, Aqua Mix ဆိုတဲ့ ဆေးလေးတွေပါနော်.. Aqua Calcium ဆိုတာက.. နာမည်နဲ့လိုက်အောင်ပဲ ငါး၊ ပုစွန်တွေအတွက်လိုအပ်တဲ့ ကယ်လ်ဆီယမ်များ ခဲပျစ်ပါဝင်နေတဲ့ အရည်မျိုးဖြစ်ပြီး ဗီတာမင်စီလည်း ပါဝင်ပါတယ်ရှင့်..။ ဒါလေးထည့်ပေးလိုက်ရင် ငါး၊ ပုစွန်တွေရဲ့ ကြီးထွားနှုန်း၊ အရွယ်အစားနဲ့ အသက်ရှင်နှုန်းတို့ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ကန်ထဲမှာလည်း နိုက်ထရိတ်များလျော့ကျအောင် ဆောင်ရွက်ပေးမှာပါနော်..။ Aqua Booster ဆိုတာကတော့… ဘတ်တီးရီးယား၊ ဗိုင်းရပ်၊ ပရိုတိုဇိုအာတွေရဲ့ တိုက်ခိုက်မှုကို ခံနိုင်ရည်ပိုရှိစေမဲ့ အရေးပါတဲ့ ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာ အာဟာရအားတိုးဆေးမျိုးပါ။ သူ့မှာက သြဂဲနစ်အက်စစ်အမျိုးမျိုး၊ glycan နဲ့ အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ ပေါင်းစပ်ပါဝင်နေလို့ ငါး၊ ပုစွန်တွေရဲ့ ကျန်းမာရေးကော ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကိုကော ကူညီထောက်ပံ့ပေးနိုင်ပါတယ်ရှင့်။ ဒါ့အပြင် အာဟာရစုပ်ယူနိုင်စွမ်းမြင့်စေပြီး အစာခြေအင်ဇိုင်းများကို လှုံ့ဆော်ပေးသလို ဘက်တီးရီးယားဒဏ်ကို လည်း ခံနိုင်ရည်ရှိစေလို့ ကြီးထွားနှုန်းနဲ့ ရှင်သန်နှုန်း မြင့်တက်စေမှာပါနော်။ နောက်တစ်ခု... Aqua Mix ကကောဆိုရင်တော့.. သူက ကယ်ဆီယမ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်နှင့် ပိုတက်ဆီယမ် ပါဝင်တဲ့ အရောအ‌နှောဖြစ်လို့ ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေရဲ့ အသက်ရှင် နှုန်းကို တိုးမြင့်စေပြီး အစာခြေစနစ်ကိုလည်း တိုးတက်စေပါတယ်။ ပြီးတော့ ကြွက်သားများ ကျုံ့ခြင်းတင်းခြင်းများကိုလျော့စေကာ အရေခွံလဲနှုန်းမြင့်စေပြီး အခွံများကို ပိုမာကြော လာစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါတင်ပဲလားဆိုတော့...မဟုတ်သေးဘူး...ကြီးထွားနှုန်းလည်း ပိုကောင်းလာပြီး ဖမ်းဆီးချိန်မှာ အသွေးအရောင် လည်း ပိုလှနေစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်ရှင့်။ ဆိုတော့ ဒါလေးတွေကို သုံးပေးမယ်ဆိုရင်... ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေ ရှင်သန်ကြီးထွားနှုန်းမြင့်မားလာနိုင်တာဆိုတော့... ဝင်ငွေပိုတိုးလာမယ်ဆိုတာက ပြောနေစရာတောင် လိုမှာမဟုတ်ပါဘူးနော်.. ဒါလေးတွေလိုချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ‘ဗွေဆော်ဦး’ မှာ ရနေပါပြီရှင့်...