တိရစ္ဆာန်မွေးမြူရေးတွင်အရေးပါသော ကောက်ပဲသီးနှံဘေးထွက်ပစ္စည်းများရဲ့ အာဟာရဓါတ်

    ကောက်ပဲသီးနှံ ဘေးထွက်ပစ္စည်းများတွင် ကောက်ရိုး၊ ပြောင်းရိုး၊ မြေပဲရိုး၊ နှံစားရိုး၊ ပဲမျိုးစုံအခွံ စသည်တို့ပါဝင်သည်။ 

ကောက်ရိုး

    ကောက်ရိုးသည် အသားဓါတ်ပါဝင်မှုနည်းပြီး အရည်အသွေးညံ့သော အစာဖြစ်သည်။ ပိုတက်ဆီယမ်၊ သတ္တုဓါတ် ပါဝင်မှုများပြီး ဖော့စ‌ဖောရပ်ပါဝင်မှု အလွန်နည်းပါးပါသည်။

စပါးကောက်ရိုး

    စပါးကောက်ရိုးသည် မြန်မာနိုင်ငံအတွင်း အများဆုံးထွက်ရှိပြီး နွားများအတွက် အရေးပါသော အစာကြမ်းဖြစ်သည်။ အသားဓါတ်အကြမ်းပါဝင်မှု (၃-၅)%အထိသာ ပါဝင်သည်။ ကယ်လ်ဆီယမ်၊ ဖော့စ်ဖရပ် ပါဝင်မှု အလွန်နည်းပြီး ပိုတက်စီယမ်နှင့် အစာချေဖျက်ရန်ခက်ခဲသော လစ်ဂနင်နှင့် ဆီလီကာ၊ အမျှင်ဓါတ်များ ပါဝင်သည်။ တိရစ္ဆာန်များကိုကျွေးသောအခါ ကောက်ရိုးကို ရိုးရိုးကျွေးသည်ထက် ကောက်ရိုး၏ အာဟာရတန်ဖိုးကို မြင့်တက်အောင် ပုလဲဓါတ်မြေဩဇာ (urea)၊ အယ်လ်ကာလီ(NaOH and Ca(OH)2) တို့ဖြင့် ပြုပြင်ကျွေးမွေးပါက ပိုမိုကောင်းမွန်ပါသည်။

ဂျုံကောက်ရိုး

    စပါးကောက်ရိုး ကဲ့သို့ပင် အသားဓါတ်အကြမ်းနှင့် ကယ်လဆီယမ်ပါဝင်မှုနည်းပါးသည်။ စပါးကောက်ရိုးကျွေးသည့်နည်းအတိုင်းပင် ကျွေးနိုင်သည်။

မြေပဲရိုး၊ နှမ်းရိုး

    မြေပဲရိုး၊ နှမ်းရိုးသည် မြန်မာနိုင်ငံတွင် ကျွေးလေ့ကျွေးထရှိသော အစာကြမ်းဖြစ်ပါသည်။ ၎င်းတွင် အသားဓါတ်အကြမ်း ၉.၁၂%အထိ ပါဝင်ပြီး အမျှင်ဓါတ်ပါဝင်မှုလည်းများပါသည်။

ပဲမျိုးစုံအခွံ

    မြန်မာနိုင်ငံတွင် ပဲကြီးခွံနှင့် ကုလားပဲခွံကို နွားများတွင် အဓိကကျွေးမွေးကြသည်။ အဓိကအားဖြင့် ချေဖျက်လွယ်သော အမျှင်ဓါတ်အနေနှင့် ကျွေးကြသည်။ ၎င်းပဲခွံများကို ဖြည့်စွက်ကျွေးမွေးခြင်းဖြင့် ကောက်ရိုးစားသုံးမှု ပိုကောင်းစေပါသည်။

ပဲကြီးခွံ

    ပဲကြီးခွံတွင် အသားဓါတ်ကြမ်း- (၉-၉.၃)%၊ ဒြပ်ခြောက်- (၉၁-၉၂)%၊ ပြာဓါတ်- (၂.၈၅-၂.၉)%၊ ချေဖျက်လွယ်သောအမျှင်ဓါတ်- ၂၂.၂% ၊ အဆီဓါတ် -၀.၃၉% တို့ ပါဝင်သည်။

ကုလားပဲခွံ

    ကုလားပဲအခွံတွင် အသားဓါတ်အကြမ်း- ၅.၇%၊ ဒြပ်ခြောက် -၉၁.၄%၊ ပြာဓါတ် -၉.၅%၊ ချေဖျက်လွယ်သောအမျှင်ဓါတ်- ၆၄.၄၃% နှင့် အဆီဓါတ်- ၁.၅%တို့ ပါဝင်သည်။

မြေပဲရိုး

    မြေပဲရိုးသည် ဒုတိယအရေးပါသော ဆီထွက်သီးနှံအစာကြမ်းဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် အသားဓါတ်အကြမ်း- ၁၂. ၀၆%၊ ဒြပ်ခြောက်- ၉၁. ၇၈%၊ ပြာဓါတ် -၁၀. ၂%၊ ချေဖျက်လွယ်သော အမျှင်ဓါတ်- ၅၉.၅% နှင့် အဆီဓါတ်- ၁.၆၁%တို့ ပါဝင်သည်။

မတ်ပဲမှော်

    အသားဓါတ်အကြမ်း- ၉.၃၂%၊ ဒြပ်ခြောက်- ၉၁.၂၈%၊ ပြာဓါတ်- ၉.၀%၊ ချေဖျက်လွယ်သော အမျှင်ဓါတ် - ၆၄.၄၃%နှင့် အဆီဓါတ်- ၁.၂၄% တို့ ပါဝင်သည်။

ပဲတီစိမ်းမှော်

    အသားဓါတ်အကြမ်း- ၁၁.၃၃%၊ ဒြပ်ခြောက်- ၉၂.၅%၊ ပြာဓါတ်-၉.၀% ၊ ချေဖျက်လွယ်သော အမျှင်ဓါတ်-၆၉.၃၉% နှင့် အဆီဓါတ်- ၁.၄၃%တို့ ပါဝင်သည်။

Ref: Dip  LPA သင်ရိုးမှ ကူးယူဖော်ပြသည်။

ကျွဲ၊ နွားများအတွက်ဆေးဘက်ဝင်သဘာဝသစ်ပင်များ ကိုလည်း ပြန်လည်ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။

မာလာမြိုင် ကုမ္ပဏီ ကြော်ငြာ

ပြောင်ခင်းမှာ ပေါင်းရှင်းဖို့ ဘူဒိုဇာ လာပြီ ဒိုး... ပြောင်းခင်း စိုက်နေရင်း ပေါင်းခင်းမဖြစ်သွားရအောင် မအပ်စပ်တဲ့ ပေါင်းတွေအကုန်ဒိုးဖို့ "ဘူဒိုဇာ" လာပြီဗျို့။ ပြောင်းခင်းထဲက ပေါင်းတွေကို အမြစ်ပြတ် သုတ်သင်ပေးမယ့် အစွမ်းထက်ထက် ဆေးတစ်လက် ဆိုရင် ပေါင်းမနိုင်ခင် "ပြောင်း" နိုင်ဖို့ ပြောင်းအထူး ရွေးချယ်ပေါင်းသတ်ဆေး "ဘူဒိုဇာ" နဲ့ဆိုရင် ဘယ်ပေါင်းတွေ ခံနိုင်ပါ့မလဲ? အဓိကပေါက်တတ်တဲ့ "မြေဇာ၊ မြက်ယား၊ ဆင်ငို၊ လက်သဲခွ၊ ဝမ်းဘဲစာ၊ လေးခွမြက်၊ ဝက်ကျွတ်၊ တောဟင်းနုနွယ်၊ မှိုချဥ်၊ ဟင်းဂလာ၊ ခွေးသေးပန်း၊ ဗောက်ပင်၊ ဗောက်လောက်ညို၊ ဆေးပုလဲ၊ ပရန္နဝါ၊ မြက်မုန်ညင်း" တို့ကို အမြစ်ပြတ် အထူးနှိမ်နင်းဖို့ "ဘူဒိုဇာ" ရှိရင် စိတ်သာချလိုက် ဦးကြီးတို့ရေ။ ပြောင်းဖူးပင် တစ်လသားမပြည့်မီ ပေါင်းအရွက် (၂-၄) ရွက် ထွက်ချိန်မှာ အချိန်မှန်မှန်နဲ့ မြန်မြန် သုံးထားဖို့ပဲ တိုက်တွန်းလိုက်ချင်တယ်ဗျ။ လက်မနှေးဘဲ အခုပဲ ပြောင်းခင်းထဲကပေါင်းတွေ "ဘူဒိုဇာ" နဲ့ ရှင်းလိုက်ရအောင်။

Read more

Facebook page သို့သွားရန်