မျိုးကောင်းမျိုးသန့် ကြက်များ ရွေးချယ်နည်း

ဒေသကြက်များတွင် မျိုးကြက်ရွေးချယ်ခြင်းသည် အရေးကြီးသော လုပ်ငန်းတစ်ရပ်ဖြစ်ခြင်းကြောင့် မိမိတို့ဒေသနှင့်ကိုက်ညီသော မျိုးရင်းလက္ခဏာကြန်အင်များနှင့် ပြည့်စုံသော မျိုးကောင်းမျိုးသန့် ကြက်များကိုသာ အဓိကထားရွေးချယ်သင့်ပါသည်။

ကြက်လတ်(၁၀)ပတ်သားမှ (၁၅)ပတ်သားအတွင်း မျိုးရွေးချယ်မှုကို လုပ်ဆောင်ရပါမည်။ မျိုးပယ်ကြက်များကို ဟင်းစားအဖြစ်သာ အသုံးပြုရပါမည်။ ကြက်ထီး ၁ ကောင်လျှင် ကြက်မ ၅ ကောင်နှုန်းဖြင့် ရွေးချယ်ထားရပါမည်။

မျိုးအဖြစ် ရွေးချယ်သင့်သည့်ကြက်များ

- ကြီးထွားနှုန်းကောင်းမွန်ခြင်း၊

- ဦးခေါင်းဝိုင်း၍ မျက်လုံးကြည်လင် တောက်ပခြင်း၊

- အမွေးရောင်စိုနေခြင်း၊

မတ်တပ်ရပ်သည့်အခါ ခန္ဓာကိုယ် ဝပ်တွား၍မနေဘဲ မတ်နေခြင်း၊

ရင်အုပ်ကျယ်ပြီး ရင်ညွန့်ရိုးအလျားရှည်ကာ ကျောပြင်ကျယ်၍ ကျောခုံးမှမြီးညောင့်ရိုးအထိ တစ်ပြေးညီရှိခြင်း၊

ခန္ဓာကိုယ်ကို ဘေးမှကြည့်လျှင် ကျောပြင်နှင့်ရင်ပုံ၏ ဇောက်အနက်ကောင်းခြင်း စသည့်အချက်များနှင့် ပြည့်စုံသောကြက်များအား ရွေးချယ်ရပါမည်။

မျိုးစပ်ရာတွင်(၂) မျိုးရှိသည်။ ၄င်းတို့မှာ -

(၁) မျိုးတူကြက်အချင်းချင်းနှင့်

(၂) မျိုးကွဲကြက်အချင်းချင်း စပ်နည်းတို့ ဖြစ်ကြပါသည်။

မျိုးသန့်ကြက်အချင်းချင်း ရောစပ်ပြီးရရှိလာသော မျိုးသန့် ကြက်ကလေးများသည် မျိုးသန့်မိဘများထက်ပို၍ ဥနှုန်းကောင်းလေ့ရှိကြပါသည်။

မျိူးအောင်ခြင်းနှင့် အကောင်ပေါက်ခြင်းများမှာ -

(၁) မျိုးရိုးဗီဇလိုက်ခြင်း။

(၂) ပတ်၀န်းကျင် အခြေအနေပေါ်မူတည်ခြင်း။

(၃) အာဟာရပေါ်မူတည်ခြင်းများနှင့် သက်ဆိုင်ပါသည်။

ဥနှုန်းပိုကောင်းသောကြက်မများကို မျိုးကြက်အဖြစ်ထားရှိပြီး ဥညံ့သောကြက်မများကို မျိုးခြံမှဖယ်ထုတ်ပစ်ရပါမည်။

အချို့ကြက်မများတွင် သန္ဓေသား သေတတ်သောဗီဇ ရှိသည်။ မျိုးပွားသူတို့သည် ထိုအချက်ကို သတိမထားမိကြချေ။ အကောင်ပေါက်နှုန်းကို သတိပြုသင့်ပါသည်။

သုတေသနပြုချက်များအရ ကြက်ဥအညိုတွင် အညိုရင့်ရောင်ဥသည် ပေါက်နှုန်း ပိုကောင်းပြီး ဥနှုန်းနည်းသည့်ကြက်မက ထိုကဲ့သို့ ပိုညိုသော ဥကိုဥသည်။ ထို့ကြောင့်ပေါက်နှုန်းကောင်းသည့် နောက်သို့လိုက်လျှင် ဥနှုန်းညံ့သောကြက်မကို ရရှိနိုင်သည်ကိုလည်း သတိပြုသင့်ပါသည်။

ကြက်မတစ်ကောင်သည် ၁၈ လ အရွယ်ကစပြီး တစ်နေ့ကို ဥ တစ်လုံးကျ ဥပါသည်။ ကြက်ဥတစ်လုံးဖြစ်ဖို့ အချိန် ၂၄ နာရီမှ ၂၆ နာရီ ကြာတတ်ပါသည်။ မိတ်လိုက်ပြီးနောက်တစ်နေ့တွင်ဥသော ဥသည် မျိုးအောင်လေ့ရှိကြသည်။ ယင်းအချိန်တွင် ကြက်ဖများကို ဖယ်ရှားပေးရပါမည်။

အထက်ပါဖော်ပြချက်များသည် မျိုးတည်ဆောက်ခြင်း၏ အခြေခံသဘောတရားများ ဖြစ်ပါသည်။

ဆောင်းပါးများ/သတင်းများ ပြန်လည်ကူးယူဖော်ပြလိုပါက "အစိမ်းရောင်လမ်းမှကူးယူဖော်ပြပါသည်" ဟုထည့်ပေးပါရန် မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါသည်။

ဗွေဆော်ဦး ကြော်ငြာ

ကိုယ်မွေးထားတဲ့ ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေ မြန်မြန်ကြီး၊ များများရှင်စေချင်တယ်ဆိုရင်... အားဆေးကောင်းလေးတွေ ရှိနေပါတယ်ရှင့်... ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေ အားရှိသန်မာထွားကျိုင်းသွားစေမဲ့ Aqua Calcium, Aqua Booster, Aqua Mix ဆိုတဲ့ ဆေးလေးတွေပါနော်.. Aqua Calcium ဆိုတာက.. နာမည်နဲ့လိုက်အောင်ပဲ ငါး၊ ပုစွန်တွေအတွက်လိုအပ်တဲ့ ကယ်လ်ဆီယမ်များ ခဲပျစ်ပါဝင်နေတဲ့ အရည်မျိုးဖြစ်ပြီး ဗီတာမင်စီလည်း ပါဝင်ပါတယ်ရှင့်..။ ဒါလေးထည့်ပေးလိုက်ရင် ငါး၊ ပုစွန်တွေရဲ့ ကြီးထွားနှုန်း၊ အရွယ်အစားနဲ့ အသက်ရှင်နှုန်းတို့ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ကန်ထဲမှာလည်း နိုက်ထရိတ်များလျော့ကျအောင် ဆောင်ရွက်ပေးမှာပါနော်..။ Aqua Booster ဆိုတာကတော့… ဘတ်တီးရီးယား၊ ဗိုင်းရပ်၊ ပရိုတိုဇိုအာတွေရဲ့ တိုက်ခိုက်မှုကို ခံနိုင်ရည်ပိုရှိစေမဲ့ အရေးပါတဲ့ ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာ အာဟာရအားတိုးဆေးမျိုးပါ။ သူ့မှာက သြဂဲနစ်အက်စစ်အမျိုးမျိုး၊ glycan နဲ့ အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ ပေါင်းစပ်ပါဝင်နေလို့ ငါး၊ ပုစွန်တွေရဲ့ ကျန်းမာရေးကော ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကိုကော ကူညီထောက်ပံ့ပေးနိုင်ပါတယ်ရှင့်။ ဒါ့အပြင် အာဟာရစုပ်ယူနိုင်စွမ်းမြင့်စေပြီး အစာခြေအင်ဇိုင်းများကို လှုံ့ဆော်ပေးသလို ဘက်တီးရီးယားဒဏ်ကို လည်း ခံနိုင်ရည်ရှိစေလို့ ကြီးထွားနှုန်းနဲ့ ရှင်သန်နှုန်း မြင့်တက်စေမှာပါနော်။ နောက်တစ်ခု... Aqua Mix ကကောဆိုရင်တော့.. သူက ကယ်ဆီယမ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်နှင့် ပိုတက်ဆီယမ် ပါဝင်တဲ့ အရောအ‌နှောဖြစ်လို့ ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေရဲ့ အသက်ရှင် နှုန်းကို တိုးမြင့်စေပြီး အစာခြေစနစ်ကိုလည်း တိုးတက်စေပါတယ်။ ပြီးတော့ ကြွက်သားများ ကျုံ့ခြင်းတင်းခြင်းများကိုလျော့စေကာ အရေခွံလဲနှုန်းမြင့်စေပြီး အခွံများကို ပိုမာကြော လာစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါတင်ပဲလားဆိုတော့...မဟုတ်သေးဘူး...ကြီးထွားနှုန်းလည်း ပိုကောင်းလာပြီး ဖမ်းဆီးချိန်မှာ အသွေးအရောင် လည်း ပိုလှနေစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်ရှင့်။ ဆိုတော့ ဒါလေးတွေကို သုံးပေးမယ်ဆိုရင်... ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေ ရှင်သန်ကြီးထွားနှုန်းမြင့်မားလာနိုင်တာဆိုတော့... ဝင်ငွေပိုတိုးလာမယ်ဆိုတာက ပြောနေစရာတောင် လိုမှာမဟုတ်ပါဘူးနော်.. ဒါလေးတွေလိုချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ‘ဗွေဆော်ဦး’ မှာ ရနေပါပြီရှင့်...