ကျွန်တော် သိလိုက်မိတဲ့ နနွင်းမှုန့် (တနည်း) ဆနွင်းမှုန့်

နနွင်းက သဘာဝပိုးသတ်ဆေး မှိုသတ်ဆေးအဖြစ် အထောက်အပံ့ပေးပါသလား။ ခင်ဗျားတို့ ကျွန်တော်တို့ စိုက်ခင်းတွေကို ပိုး ရောဂါတွေကျလာရင် သဘာဝနည်းနဲ့ တိုက်ဖျက်ကာကွယ်လို့ ရတယ်ဆိုတာ သိပါသလား။

နနွင်းမှာပါဝင်တဲ့ အာနိသင်တချို့က ပိုး၊ ရောဂါကို တိုက်ဖျက်နိုင်မယ်ဆိုရင် အော်ဂဲနစ်စိုက်ခင်း တွေအတွက် ကောင်းကျိုးချမ်းသာဖြစ်လာမယ်ဆိုရင် ပိုကောင်းမယ်ထင်ပါတယ်နော်။ နနွင်းဟာ ပိုးရောဂါ ထိန်းသိမ်းနိုင်တဲ့ ပရဆေးဖြစ်ပြီး ပါကစ္စတန်၊ အမေရိက နိုင်ငံတွေမှာ ဆေးဘက်ဝင် ပိုးသတ်ဆေးအဖြစ်ပါ အသုံးပြုနေပါတယ်။ နနွင်းမှုန့်၊ နနွင်းအဆီကနေ ပိုး၊ မှို ဆန့်ကျင်နိုင်တဲ့ ဓာတ်၊ ကွန်ပေါင်းတွေ ပါဝင်နေပါတယ်။ နနွင်းမှာ ပါဝင်တဲ့ 1, 8 - cineole ဟာ အိမ်တွင်း ကြမ်းပိုး၊ အနီရောင်ကျိုင်းကောင်တွေကို မောင်းထုတ်နိုင်ပါတယ်။ နနွင်းမှုန့်၊ ငရုတ်သီး ဆီတစ် ခုခုကို ရောစပ်ထားတဲ့ အရည်မှာ linalool ဓာတ် ပါလာပြီး ခေါင်ညွန့်ဖြတ်ပိုးနဲ့ စိုက်ခင်းထဲက လောက်ကောင် အဆင့် ပိုးများကို ဖြေရှင်းထိန်းသိမ်းနိုင်ပါသေးတယ်။ နနွင်းရွက်မှာဆိုရင် Alpha - phellandrene ပါရှိတဲ့အတွက် နနွင်းရွက်ကို စိမ်ပြီး ပိုးသတ်ဆေး အသုံးပြုမယ်ဆို လျှင် စိန်ကွက်ဖလံ၊ ဝါသီးလုံးဖောက်ပိုးတွေ အနီရောင် ကျိုင်းကောင်များ ဥ အုခြင်းကို တိုက် ထုတ်နိုင်ပါဦးမယ်။ နနွင်းမှာပါရှိတဲ့ Cinnamic acid, geraniol, နှင့် terpineol compounds တွေဟာဆိုရင် ယင်ကောင်များ ဥမအုအောင် အကာကွယ်ပေးပါတယ်။ Alpha-pinene, geraniol, limonene, α-terpineol တို့ဟာ ပြောင်းပင်စည်ထိုးပိုးကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ Limonene and α-terpineol ဟာဆိုရင် ပိုးဟပ်ကြီးထွားမှုကို အဟန့်အတား လုပ်နိုင်ပါသေး တယ်။ Eugenol and cineole ကလည်း ခြင်တွေကို ကောင်းကောင်း မောင်းထုတ်ပေးနိုင် ပါတယ်။

နနွင်းကို အသုံးပြုမယ်ဆိုလျှင် ထိုင်းနိုင်ငံမှာ နနွင်းတောင့် ၂ - ၃ ကီလို ကိုနှုတ်နှုတ်စင်း ပြီး ရေ ၂လီတာနဲ့ ၂ ည လောက်စိမ်၊ ဇကာနဲ့ အနည်မပါအောင်စစ်၊ ပြီးရင် ရေ ၄ ဂါလံ မှာထည့် ပြီး ပိုးနှင်ဆေးအဖြစ်သုံးပါတယ်။ ဖားဥမှို ကာကွယ်ဖို့အတွက် နနွင်းမှုန့် ၁၀၀-၂၀၀ ဂရမ်၊ မီးဖို ပြာ ၂၀၀ - ၄၀၀ ဂရမ်၊ ရေ ၄ ဂါလံ ရောပြီး (၇) ရက် တစ်ပတ် ပုံမှန်ဖျန်းမယ်ဆိုလျှင် ဖားဥမှိုရန် က ကာကွယ်ပါလိမ့်မယ်။ ပုရွက်ဆိတ်တွေ ခြတွေကို နနွင်းမှုန့်ဖြူးပြီးတားဆီးတာ အိမ်တိုင်း လုပ်နေကျဖြစ်ပါတယ်။ အဝါရောင် ငှက်မျှားစာ၊ နနွင်းမှုန့် ၁၂၅ ဂရမ်၊ ဆန် ၁ ကီလို သမအောင် နယ်ပြီး စိုက်ခင်းထဲ ၄- ၅ - ၈ နေရာလောက် ပုံပေးပြီး ငှက်၊ စာကလေး လာအောင်မျှားခေါ် ပါတယ်။ ငှက်တွေ စာကလေးတွေက အဝါရောင် ဆန်စေ့တွေလဲစား အခင်းထဲက ငမြှောင်တောင် လို လောက်ကောင်အဆင့် ဖျက်ပိုးတွေကိုပါ အစာအဖြစ် တစ်ပါတည်းကောက်စားကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် စပါးခင်းလိုနေရာမှာတော့ မသုံးသင့်တဲ့နည်းပါ။

နနွင်းသုတ်ဆေး - အပင်တွေ ကိုင်းချချိန် ကိုင်းဖြတ်ထားတဲ့နေရာက ဒဏ်ရာကို ပိုး၊ မှို မဝင် အောင် ကာကွယ်ချိန်တွေ၊ ပင်စည်ထိုးပိုးရှိတဲ့ အကိုင်းတွေ၊ ပိုးသတ်ဆေး ဆေးထိုးပြီး ဆေးငွေ့ အာနိသင် အပြင်ပြန်မထွက်ပဲ ကိုင်းထဲ ပင်စည်ထဲ ရှိစေရန် အပေါက်ဝကို ပိတ်တဲ့ အခါမျိုးတွေ မှာ နနွင်းကို ရေနဲ့ပျစ်ပျစ်ခဲခဲဖျော်ပြီး အကိုင်းဒဏ်ရာနေရာတွေ အပေါက်ဝတွေမှာ သုတ်လိမ်း ထားလို့ ရပါတယ်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက် သစ်သီးဆေးရည် - ဟင်းသီးဟင်းရွက် သစ်သီးဆေးရည် ဟာဆိုရင် ပိုး၊ ရောဂါ၊ ဖုန် မှုန့်၊ ဘက်တီးရီးယားများ စားသုံးတဲ့နေရာမှာ မကျန်ရှိအောင် နနွင်းမှုန့် ၅၀ ဂရမ်၊ ရေနွေးပူ တစ်ပန်းကန်လုံး ၂၅၀ - ၃၀၀ စီစီ ခန့် နှင့်ဖျော်ပြီး ၂မိနစ်ခန့် စိမ်ကာ ရေသန့်ဖြင့်ဆေး ကာ အသုံးပြုနိုင်ပါ သေးတယ်။ နနွင်းနဲ့ပက်သက်ပြီး အော်ဂဲနစ်စိုက်ကွင်းတွေအပြင် လက်ရှိ စိုက်ခင်းများ GAP စံညွှန်းမှီစိုက်ခင်းတွေမှာလည်း အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

နနွင်းနဲ့ပတ်သက်ပြီး အချက်အလက် အတော်အများကို စုဆောင်းပေးလိုက်တဲ့သဘောပါ။ မိမိကိုယ်တိုင် ကိုင်တွယ်စမ်းသပ်ကြည့်မှသာ ပိုပြီးသိမြင်နိုင်လိမ့်မယ်လို့ အကြံပေးပါရစေ။ ကျွန်တော်က စိုက်ပျိုးရေးဘက်ကို အဓိကထား လေ့လာထားလို့ လူကျန်းမာရေးအတွက် အ ထောက်အကူပြုမှုကိုတော့ ရေးသားဖော်ပြမှုမပြုခဲ့တာ နားလည်ပေးစေလိုပါတယ်။ Google မှ ရှာမိသမျှကို အတိုချုပ်ရေးသား စုဆောင်းထားတာ ဖြစ်လို့ ref; ဖော်မပြနိုင်မိတာ ကျွန်တော့် အပြစ်ဖြစ်ပါတယ်ခင်ဗျာ။

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။

Khant Zaw Htet

ဗွေဆော်ဦး ကြော်ငြာ

ကိုယ်မွေးထားတဲ့ ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေ မြန်မြန်ကြီး၊ များများရှင်စေချင်တယ်ဆိုရင်... အားဆေးကောင်းလေးတွေ ရှိနေပါတယ်ရှင့်... ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေ အားရှိသန်မာထွားကျိုင်းသွားစေမဲ့ Aqua Calcium, Aqua Booster, Aqua Mix ဆိုတဲ့ ဆေးလေးတွေပါနော်.. Aqua Calcium ဆိုတာက.. နာမည်နဲ့လိုက်အောင်ပဲ ငါး၊ ပုစွန်တွေအတွက်လိုအပ်တဲ့ ကယ်လ်ဆီယမ်များ ခဲပျစ်ပါဝင်နေတဲ့ အရည်မျိုးဖြစ်ပြီး ဗီတာမင်စီလည်း ပါဝင်ပါတယ်ရှင့်..။ ဒါလေးထည့်ပေးလိုက်ရင် ငါး၊ ပုစွန်တွေရဲ့ ကြီးထွားနှုန်း၊ အရွယ်အစားနဲ့ အသက်ရှင်နှုန်းတို့ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ကန်ထဲမှာလည်း နိုက်ထရိတ်များလျော့ကျအောင် ဆောင်ရွက်ပေးမှာပါနော်..။ Aqua Booster ဆိုတာကတော့… ဘတ်တီးရီးယား၊ ဗိုင်းရပ်၊ ပရိုတိုဇိုအာတွေရဲ့ တိုက်ခိုက်မှုကို ခံနိုင်ရည်ပိုရှိစေမဲ့ အရေးပါတဲ့ ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာ အာဟာရအားတိုးဆေးမျိုးပါ။ သူ့မှာက သြဂဲနစ်အက်စစ်အမျိုးမျိုး၊ glycan နဲ့ အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ ပေါင်းစပ်ပါဝင်နေလို့ ငါး၊ ပုစွန်တွေရဲ့ ကျန်းမာရေးကော ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကိုကော ကူညီထောက်ပံ့ပေးနိုင်ပါတယ်ရှင့်။ ဒါ့အပြင် အာဟာရစုပ်ယူနိုင်စွမ်းမြင့်စေပြီး အစာခြေအင်ဇိုင်းများကို လှုံ့ဆော်ပေးသလို ဘက်တီးရီးယားဒဏ်ကို လည်း ခံနိုင်ရည်ရှိစေလို့ ကြီးထွားနှုန်းနဲ့ ရှင်သန်နှုန်း မြင့်တက်စေမှာပါနော်။ နောက်တစ်ခု... Aqua Mix ကကောဆိုရင်တော့.. သူက ကယ်ဆီယမ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်နှင့် ပိုတက်ဆီယမ် ပါဝင်တဲ့ အရောအ‌နှောဖြစ်လို့ ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေရဲ့ အသက်ရှင် နှုန်းကို တိုးမြင့်စေပြီး အစာခြေစနစ်ကိုလည်း တိုးတက်စေပါတယ်။ ပြီးတော့ ကြွက်သားများ ကျုံ့ခြင်းတင်းခြင်းများကိုလျော့စေကာ အရေခွံလဲနှုန်းမြင့်စေပြီး အခွံများကို ပိုမာကြော လာစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါတင်ပဲလားဆိုတော့...မဟုတ်သေးဘူး...ကြီးထွားနှုန်းလည်း ပိုကောင်းလာပြီး ဖမ်းဆီးချိန်မှာ အသွေးအရောင် လည်း ပိုလှနေစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်ရှင့်။ ဆိုတော့ ဒါလေးတွေကို သုံးပေးမယ်ဆိုရင်... ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေ ရှင်သန်ကြီးထွားနှုန်းမြင့်မားလာနိုင်တာဆိုတော့... ဝင်ငွေပိုတိုးလာမယ်ဆိုတာက ပြောနေစရာတောင် လိုမှာမဟုတ်ပါဘူးနော်.. ဒါလေးတွေလိုချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ‘ဗွေဆော်ဦး’ မှာ ရနေပါပြီရှင့်...