"ဘာပဲစားစား ဒီလိုဆေးပြီးမှစား"

25/11/2019 17:00 PM တွင် သိမ့်ဇာ သိမ့်ဇာ မှ ရေးသား ပြီး Greenovator Greenovator မှ ပေးပို့ထားပါသည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ အသီးအနှံတွေက ဆေးနဲ့မကင်းတာများပါတယ်။ ဓာတုလွတ်တွေရှိနေကြပေမယ့် လုံလောက်တဲ့ပမာဏမရှိသ၍ကျွန်မတို့ အဆိပ်တွေကို သိသိကြီးနဲ့စားနေရသလိုပါပဲ။

ဈေးကွက်ထဲရောက်လာတဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကို အတတ်နိုင်ဆုံး အန္တရာယ်ကင်းကင်းနဲ့ စားချင်တယ်ဆိုရင် ဒီလိုနည်းလမ်းလေးတွေကို လိုက်လုပ်ကြည့်ပါ။

သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်နဲ့ သိပ္ပံဆိုင်ရာဗဟိုဌာနကနေ ထုတ်ပြန်ချက်အရ

၁။ ဆား

ပုံမှန်အားဖြင့် ဆားရေနဲ့ ဆေးလို့ရပါတယ်။ အပေါ်ယံမျက်နှာပြင်လောက်က ပိုးသတ်ဆေး အကြွင်းအကျန်တွေကိုတော့ ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်တဲ့။

၂။ ရေသန့်သန့် 

ရေနဲ့ဆေးမယ်ဆို ၈၀ ရာခိုင်နှုန်းထိ ဓာတ်ကြွင်းတွေပါယ်နိုင်ပေမယ့် စပျစ်သီး၊ ပန်းသီး၊ မာလကာသီး၊ သရက်သီး၊ မက်မွန်သီး၊ သစ်တော်သီး၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ ခရမ်းသီးနဲ့  ရုံးပတီသီးတွေမှာ ဓာတ်ကြွင်းပါဝင်မှုတွေက ပိုများတတ်တာမို့ ပိုပြီး ဂရုတစိုက်ရေဆေးသင့်ပါတယ်တဲ့။

၃။ ရှာလကာရည်

 ရေထဲကို ရှာလကာရည်နဲနဲထည့်။ အသီးအနှံတွေကို ရေထဲနှစ်ပြီး ပွတ်သပ်ဆေးကြောလိုက်ပါ။ ပြီး ရေနဲ့ပြန်ဆေးချလိုက်ရင်ရပါပြီ။ အခွံပါးတဲ့ အသီးတွေဆေးရင်တော့ နဲနဲတော့ ဂရုစိုက်ရမှာပေါ့။

၄။ အခွံတွေဖယ်မယ်

နောက်တစ်နည်းကတော့ ရေခပ်နွေးနွေးလေးထဲမှာ ခဏထားလိုက်ပါ။ အခွံတွေဖယ်မယ်အပေါ်ယံအခွံတွေခွါပြီးမှ စားမယ်ဆိုရင်လည်း ဓာတ်ကြွင်းတော်တော်များများကို ရှောင်နိုင်ပါတယ်။

များသောအားဖြင့် အသားတွေမှာလည်း အရေခွံတွေ၊ အဆီပိုတွေမှာက ဆေးတွေစုနေတတ်တာမို့ အတတ်နိုင်ဆုံး ဖယ်ပစ်သင့်ပါတယ်။ အသီးခွံတွေမှာ တစ်ချို့အာဟာရတွေပါပေမယ့် ဆေးသုံးတဲ့အသီးဖြစ်မယ်ဆိုရင်တော့ အာဟာရထက် ဆေးကပိုများမှာမို့ မစားခင်မှာ ဒီလိုနည်းလမ်းလေးတွေပြုလုပ်လို့ရအောင် ဖော်ပြလိုက်ရပါတယ်။

သိမ့်ဇာ

https://food.ndtv.com/food-drinks/simple-tricks-to-remove-pesticides-from-fruits-and-vegetables-696039


ဗွေဆော်ဦး ကြော်ငြာ

ကိုယ်မွေးထားတဲ့ ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေ မြန်မြန်ကြီး၊ များများရှင်စေချင်တယ်ဆိုရင်... အားဆေးကောင်းလေးတွေ ရှိနေပါတယ်ရှင့်... ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေ အားရှိသန်မာထွားကျိုင်းသွားစေမဲ့ Aqua Calcium, Aqua Booster, Aqua Mix ဆိုတဲ့ ဆေးလေးတွေပါနော်.. Aqua Calcium ဆိုတာက.. နာမည်နဲ့လိုက်အောင်ပဲ ငါး၊ ပုစွန်တွေအတွက်လိုအပ်တဲ့ ကယ်လ်ဆီယမ်များ ခဲပျစ်ပါဝင်နေတဲ့ အရည်မျိုးဖြစ်ပြီး ဗီတာမင်စီလည်း ပါဝင်ပါတယ်ရှင့်..။ ဒါလေးထည့်ပေးလိုက်ရင် ငါး၊ ပုစွန်တွေရဲ့ ကြီးထွားနှုန်း၊ အရွယ်အစားနဲ့ အသက်ရှင်နှုန်းတို့ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ကန်ထဲမှာလည်း နိုက်ထရိတ်များလျော့ကျအောင် ဆောင်ရွက်ပေးမှာပါနော်..။ Aqua Booster ဆိုတာကတော့… ဘတ်တီးရီးယား၊ ဗိုင်းရပ်၊ ပရိုတိုဇိုအာတွေရဲ့ တိုက်ခိုက်မှုကို ခံနိုင်ရည်ပိုရှိစေမဲ့ အရေးပါတဲ့ ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာ အာဟာရအားတိုးဆေးမျိုးပါ။ သူ့မှာက သြဂဲနစ်အက်စစ်အမျိုးမျိုး၊ glycan နဲ့ အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ ပေါင်းစပ်ပါဝင်နေလို့ ငါး၊ ပုစွန်တွေရဲ့ ကျန်းမာရေးကော ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကိုကော ကူညီထောက်ပံ့ပေးနိုင်ပါတယ်ရှင့်။ ဒါ့အပြင် အာဟာရစုပ်ယူနိုင်စွမ်းမြင့်စေပြီး အစာခြေအင်ဇိုင်းများကို လှုံ့ဆော်ပေးသလို ဘက်တီးရီးယားဒဏ်ကို လည်း ခံနိုင်ရည်ရှိစေလို့ ကြီးထွားနှုန်းနဲ့ ရှင်သန်နှုန်း မြင့်တက်စေမှာပါနော်။ နောက်တစ်ခု... Aqua Mix ကကောဆိုရင်တော့.. သူက ကယ်ဆီယမ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်နှင့် ပိုတက်ဆီယမ် ပါဝင်တဲ့ အရောအ‌နှောဖြစ်လို့ ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေရဲ့ အသက်ရှင် နှုန်းကို တိုးမြင့်စေပြီး အစာခြေစနစ်ကိုလည်း တိုးတက်စေပါတယ်။ ပြီးတော့ ကြွက်သားများ ကျုံ့ခြင်းတင်းခြင်းများကိုလျော့စေကာ အရေခွံလဲနှုန်းမြင့်စေပြီး အခွံများကို ပိုမာကြော လာစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါတင်ပဲလားဆိုတော့...မဟုတ်သေးဘူး...ကြီးထွားနှုန်းလည်း ပိုကောင်းလာပြီး ဖမ်းဆီးချိန်မှာ အသွေးအရောင် လည်း ပိုလှနေစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်ရှင့်။ ဆိုတော့ ဒါလေးတွေကို သုံးပေးမယ်ဆိုရင်... ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေ ရှင်သန်ကြီးထွားနှုန်းမြင့်မားလာနိုင်တာဆိုတော့... ဝင်ငွေပိုတိုးလာမယ်ဆိုတာက ပြောနေစရာတောင် လိုမှာမဟုတ်ပါဘူးနော်.. ဒါလေးတွေလိုချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ‘ဗွေဆော်ဦး’ မှာ ရနေပါပြီရှင့်...
Read more Facebook စာမျက်နှာသို့သွားရန်

ဆွေးနွေးချက်များ

ဆွေးနွေးရန်