အရည်အသွေးကောင်းတဲ့ထောပတ်သီးကိုဘယ်လိုရွေးချယ်ဝယ်ယူမလဲ?

         တောင်သူဦးကြီးများရှင့်...ဈေးကဝယ်လာတဲ့ ထောပတ်သီးတွေ ခွဲစားခါနီးမှ အထဲမှာမှိုစွဲနေတာတို့ ညိုမဲပုပ်နေတာကိုမြင်ဖူးကြမယ်ဆိုရင် အောက်ကအချက်တွေကို ဖတ်ကြည့်လိုက်ကြရအောင်။

(၁) အရောင်ကိုကြည့်၍ရွေးချယ်ဝယ်ယူခြင်း

ရင့်မှည့်နေပြီဖြစ်တဲ့ထောပတ်သီးရဲ့အပြင်ခွံအရောင်က အမဲရောင်ကဲ့သို့ စိမ်းပုပ်ပုပ်အရောင်ရှိပါတယ်။ အစိမ်းရောင်ဖျော့နေသေးမယ်ဆိုရင်တော့ ရင်မှည့်ဖို့ ၃-၄ ရက်လိုအပ်ပါသေးတယ်။ အချို့ထောပတ်မျိုး ( fuerte,ettinger,reed,sharwill) တွေကရင့်မှည့်တဲ့တိုင်အောင် အစိမ်းရောင်ဖျော့ဖျော့ အဖြစ်ရှိနေတဲ့အတွက် ထောပတ်သီးကိုရွေးချယ်ဝယ်ယူတဲ့အခါ အမြင်တစ်မျိုးထဲနဲ့တော့ဆုံးဖြတ်ချက်ချလို့တော့ မရနိုင်ပါဘူးရှင့်။

(၂) ကိုင်ကြည့်၍ရွေးချယ်ဝယ်ယူခြင်း

ထောပတ်သီးတွေကို စိတ်ခံစားမှုအသုံးချပြီး လက်ဖြင့်ကိုင်ကြည့်ပြီးလည်း ရွေးချယ်ဝယ်ယူလို့ရနိုင်ပါတယ်။ သတိထားရမှာက လက်ဖြင့်အားထည့်ပြီး မနှိပ်ကြည့်ဖို့ပါ။ လက်ဖြင့်အားထည့် နှိပ်လိုက်တဲ့အခါ အတွင်းသားပျက်စီးပြီး အတွင်းကြေသွားကာ စားလို့မရတဲ့အထိဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ထောပတ်သီးရဲ့အပြင်ခွံမှာ ကြီးမားတဲ့ချိုင့်ခွက် သို့မဟုတ် ခြစ်ရာမဲကြီးတွေပါနေမယ်ဆိုရင် ထောပတ်သီးအတွင်းသားတွေက မကောင်းနိုင်လောက်တော့ပါဘူး။

(၃) ပုံသဏ္ဍာန်ကိုကြည့်၍ရွေးချယ်ဝယ်ယူခြင်း

ရင့်မှည့်နေတဲ့ထောပတ်သီးတွေဆို ပြောင်ချောမနေဘဲ အဖုအထစ်တွေနဲ့ပါ။ ထောပတ်သီးတွေကို နောက် ၃-၄ ရက်နေမှ စားဖို့ဝယ်ယူမယ်ဆိုရင် အပြင်ခွံမာကျောကျစ်လစ်နေတဲ့အနေအထားကို ရွေးချယ်သင့်ပါတယ်။ စားဖို့သင့်တော်တဲ့အနေအထားဖြစ်နေတဲ့ထောပတ်သီးကို အမှည့်လွန်ခြင်းမဖြစ်စေရန် ၁ရက် သို့မဟုတ် ၂ရက်ခန့် ရေခဲသေတ္တာထဲ ထည့်သိမ်းထားနိုင်ပါတယ်။

(၄) အညှာကိုကြည့်၍ရွေးချယ်ဝယ်ယူခြင်း

မလိုင်ကဲ့သို့ အနှစ်တွေနဲ့ပြည့်ဝနေတဲ့ထောပတ်သီးကိုရွေးချယ်ဝယ်ယူချင်တဲ့အခါ အညှာထိပ်လေးကိုခွါကြည့်ခြင်း သို့မဟုတ် ဖြတ်ကြည့်လိုက်ပါ။ အညှာခြေက အစိမ်းရောင်ဖြစ်မယ်ဆိုရင် ဝယ်ယူသင့်တဲ့အနေအထားဖြစ်ပြီး အညိုရောင်ဖြစ်နေမယ်ဆိုရင် အမှည့်လွန်နေပါပြီ။ အညှာတစ်ဝှိုက်က အမဲ (အညိုပုပ်) ရောင်ဖြစ်နေပြီဆိုရင် ထောပတ်သားမှိုစွဲနေခြင်းမျိုးဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ကဲ ဉီးကြီးတို့လည်း ဒီအချက်လေးတွေကို အသုံးချကြည့်ပြီး မကောင်းတဲ့ထောပတ်သီးဝယ်လာမိလို့ စိတ်မတိုရတော့ဘူးပေါ့နော်။

ဆောင်းပါးများ/သတင်းများ ပြန်လည်ကူးယူဖော်ပြလိုပါက "အစိမ်းရောင်လမ်းမှကူးယူဖော်ပြပါသည်" ဟုထည့်ပေးပါရန် မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါသည်။

ဗွေဆော်ဦး ကြော်ငြာ

ရောဂါပိုးမွှားတွေ ဝင်မလာနိုင်ဖို့ဆို အားရှိနေမှဖြစ်မှာနော်.. ဒါက လူတွေမှာတင်မဟုတ်ပါဘူး..မွေးမြူထားတဲ့ တိရစ္ဆာန်လေးတွေမှာလည်း အလားတူပါပဲ။ ဆိုတော့ ငါး၊ ပုစွန်မွေးမြူသူတွေအတွက်လည်း.. သူတို့လေးတွေ အားရှိနေဖို့ အားဆေးလေးတွေ ကျွေးပေးဖို့ လိုပါတယ်ရှင့်။ ဒီအတွက် အခက်အခဲလေး ရှိမယ်ဆိုရင်… ‘ဗွေဆော်ဦး’ မှာရှိတဲ့ ‘Aqua Booster’ လေးက ဖြေရှင်းပေးနိုင်ပါတယ်ရှင့်။ Aqua Booster ဆိုတာ… ဘတ်တီးရီးယား၊ ဗိုင်းရပ်၊ ပရိုတိုဇိုအာတွေရဲ့ တိုက်ခိုက်မှုကို ခံနိုင်ရည်ပိုရှိစေမဲ့ အရေးပါတဲ့ ဇီဝ ကမ္မဆိုင်ရာ အာဟာရအားတိုးဆေးမျိုးပါ။ သြဂဲနစ်အက်စစ်အမျိုးမျိုး၊ glycan နဲ့ အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ ပေါင်းစပ်ပါဝင်ပြီး ပုစွန်တွေရဲ့ ကျန်းမာ ရေးကော ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကိုကော ကူညီထောက်ပံ့ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဇီဝနည်းဖြင့် ဆွေးမြည့်ပျက်စီးပြီး ရေရှည်တည်တံ့တဲ့စွမ်းအင်မျိုးရှိတာကြောင့် ဘယ်လို ရေလုပ်ငန်း မျိုးနဲ့မဆို သင့်တော်ပြီး အမြတ်အစွန်းတိုးပွားစေနိုင်ပါတယ်။ ဘယ်လိုအကျိုးကျေးဇူးတွေ ရှိစေနိုင်လဲ… ပုစွန်များရဲ့ ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်စေလို့ အူလမ်းကြောင်းထဲက pH ကို လျှော့ချပေးပြီး ရောဂါဖြစ်စေဘတ်တီးရီးယားများ လျော့ပါးစေ နိုင်ပြီး သဘာဝအကျိုးပြုဘက်တီးရီးယားများ တိုးပွားစေလို့ ကြီးထွားနှုန်းနှင့် ရှင်သန်နှုန်း မြင့်တက်စေခါတယ်။ ဘက်တီးရီးယားဒဏ်ကို အကောင်းဆုံးခံနိုင်ရည်ရှိစေပြီး အစာမှအသားဖြစ်စေနှုန်းနဲ့ ပရိုတင်း ချေဖျက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးလို့ အထွက်နှုန်းကိုလည်းတိုးစေနိုင်ပါတယ်။ (ပဋိဇီဝဆေး မဟုတ်လို့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများလည်းမရှိသောကြောင့် ထုတ်ကုန်တန်ဖိုးလျော့ကျစေမဲ့ ဓာတ်ကြွင်းအာနိသင်များမရှိပါ။) ကဲ...ဘာစဉ်းစားနေဦးမလဲ...ကိုယ့်ရဲ့ ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေကို ‘ Aqua Booster’ နဲ့ အားတွေ မြှင့်ပေးလိုက်တော့လေ...။

Read more

Facebook စာမျက်နှာသို့သွားရန်