သရက်သီးဂျယ်လီချိုချဉ်ပြုလုပ်နည်း

သရက်သီးမှည့်ပေါတဲ့ရာသီရောက်ပြီ Covid ကာလမို့ စျေးကွက်မရှိဖြစ်နေပါသလား? သရက်သီးအမှည့်တွေကို အလိုက်သင့်ပြောင်းလဲရောင်းချနိုင်ဖို့ နည်းလမ်းလေးဖော်ပြလိုက်ရပါတယ်ဗျ။

သရက်သီးရဲ့ ပင်ကိုယ်အရသာနဲ့ ပုံစံလှလှလေးလည်းဖြစ်သလို အကြာကြီးလည်းအထားခံတော့ စျေးကွက်အတွက်ပိုအဆင်ပြေနိုင်ပါတယ်ဗျ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

- သကြား

- ရေ

- သရက်သီးမှည့်

- Blender (ကြိတ်စက်)

- ထည့်စရာခွက်

လုပ်ဆောင်ပုံအဆင့်ဆင့်

ပထမအဆင့်

ပထမဦးစွာ သရက်သီးအမှည့် ကို ဓားဖြင့်လှီး၍ Blender ထဲထည့်ပါ။ ထို့နောက် ရေတစ်ခွက် (သောက်ရေခွက်)ထည့်၍ ကြိတ်ခွဲပါ။ ကြိတ်ခွဲပြီးပါက ရေတစ်ခွက်ထပ်ထည့်၍ မွှေပေးပါ။ ၎င်းအရောနှောအရည်များကို ခွက်တစ်ခွက်ထဲသို့ ရေစစ်ဖြင့် စစ်ယူပါ။ (ကြိတ်စက်မရှိပါက ဓားနဲ့နုတ်နုတ်ဆင်းပါ။ အမျှဉ်များအဖတ်များပျောက်သည်ထိ အနည်းငယ်ပိုကျိုရမည်ဖြစ်သည်။)

ဒုတိယအဆင့်

မီးအပူပေးထားသော ဒယ်အိုးထဲသို့ သကြား (၁၀) ဇွန်းထည့်၍ ရေတစ်ခွက်ထည့်ကာ ဆူပွက်သည့်တိုင်အောင် မွှေပေးပါ။ ဆူပွက်ပါက စစ်ယူထားသော သရက်သီးအရည်များကိုထည့်၍ မွှေပေးပါ။ ထို့နောက် ဆားအနည်းငယ်ထည့်၍ (၅) မိနစ်လောက် ရောသွားအောင် သေချာမွှေပေးပါ။ (၅)မိနစ်ခန့် မွှေပေးပြီးပါက မီးဖိုပေါ်မှချ၍ အအေးခံထားပါ။

တတိယအဆင့်

အအေးခံထားသော အရောအနှောအရည်များကို မိမိပုံဖော်ချင်တဲ့ ပလတ်စလစ်ကတ်များထဲသို့ လိုက်ထည့်ပါ။ ထို့နောက် မိနစ်(၃၀)ခန့် အအေးခံပြီးပါက သရက်သီးဂျယ်လီများကို ပုံစံကတ်ထဲမှ ထုတ်ယူနိုင်ပါပြီဗျ။

ထုတ်ပိုးမှုပုံစံတစ်ခုခုနှင့် သေသေသပ်သပ်ပြုလုပ်ကာ ရောင်းချမည်ဆိုပါက သရက်သီးများအလေလွင့်မဖြစ်စေဘဲ ဝင်ငွေရစေမည့် နည်းလမ်းဖြစ်ပါသည်။ သရက်ပြင်၊ သရက်သီးယိုတွေ လုပ်စားရတာ ငြီးငွေ့လာပြီဆို အသစ်အဆန်းလေးအနေနဲ့ သရက်သီးဂျယ်လီ ပြောင်းလဲလုပ်စားကြည့်လို့ရတာပေါ့။ တီထွင်ကြံစ တိုးတက်နိုင်ကြပါစေဗျာ။

ထွန်းရာဇာ

Ref; https://www.youtube.com/watch?v=cbtzR6EM8kY

ဗွေဆော်ဦး ကြော်ငြာ

ကိုယ်မွေးထားတဲ့ ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေ မြန်မြန်ကြီး၊ များများရှင်စေချင်တယ်ဆိုရင်... အားဆေးကောင်းလေးတွေ ရှိနေပါတယ်ရှင့်... ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေ အားရှိသန်မာထွားကျိုင်းသွားစေမဲ့ Aqua Calcium, Aqua Booster, Aqua Mix ဆိုတဲ့ ဆေးလေးတွေပါနော်.. Aqua Calcium ဆိုတာက.. နာမည်နဲ့လိုက်အောင်ပဲ ငါး၊ ပုစွန်တွေအတွက်လိုအပ်တဲ့ ကယ်လ်ဆီယမ်များ ခဲပျစ်ပါဝင်နေတဲ့ အရည်မျိုးဖြစ်ပြီး ဗီတာမင်စီလည်း ပါဝင်ပါတယ်ရှင့်..။ ဒါလေးထည့်ပေးလိုက်ရင် ငါး၊ ပုစွန်တွေရဲ့ ကြီးထွားနှုန်း၊ အရွယ်အစားနဲ့ အသက်ရှင်နှုန်းတို့ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ကန်ထဲမှာလည်း နိုက်ထရိတ်များလျော့ကျအောင် ဆောင်ရွက်ပေးမှာပါနော်..။ Aqua Booster ဆိုတာကတော့… ဘတ်တီးရီးယား၊ ဗိုင်းရပ်၊ ပရိုတိုဇိုအာတွေရဲ့ တိုက်ခိုက်မှုကို ခံနိုင်ရည်ပိုရှိစေမဲ့ အရေးပါတဲ့ ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာ အာဟာရအားတိုးဆေးမျိုးပါ။ သူ့မှာက သြဂဲနစ်အက်စစ်အမျိုးမျိုး၊ glycan နဲ့ အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ ပေါင်းစပ်ပါဝင်နေလို့ ငါး၊ ပုစွန်တွေရဲ့ ကျန်းမာရေးကော ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကိုကော ကူညီထောက်ပံ့ပေးနိုင်ပါတယ်ရှင့်။ ဒါ့အပြင် အာဟာရစုပ်ယူနိုင်စွမ်းမြင့်စေပြီး အစာခြေအင်ဇိုင်းများကို လှုံ့ဆော်ပေးသလို ဘက်တီးရီးယားဒဏ်ကို လည်း ခံနိုင်ရည်ရှိစေလို့ ကြီးထွားနှုန်းနဲ့ ရှင်သန်နှုန်း မြင့်တက်စေမှာပါနော်။ နောက်တစ်ခု... Aqua Mix ကကောဆိုရင်တော့.. သူက ကယ်ဆီယမ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်နှင့် ပိုတက်ဆီယမ် ပါဝင်တဲ့ အရောအ‌နှောဖြစ်လို့ ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေရဲ့ အသက်ရှင် နှုန်းကို တိုးမြင့်စေပြီး အစာခြေစနစ်ကိုလည်း တိုးတက်စေပါတယ်။ ပြီးတော့ ကြွက်သားများ ကျုံ့ခြင်းတင်းခြင်းများကိုလျော့စေကာ အရေခွံလဲနှုန်းမြင့်စေပြီး အခွံများကို ပိုမာကြော လာစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါတင်ပဲလားဆိုတော့...မဟုတ်သေးဘူး...ကြီးထွားနှုန်းလည်း ပိုကောင်းလာပြီး ဖမ်းဆီးချိန်မှာ အသွေးအရောင် လည်း ပိုလှနေစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်ရှင့်။ ဆိုတော့ ဒါလေးတွေကို သုံးပေးမယ်ဆိုရင်... ငါး၊ ပုစွန်လေးတွေ ရှင်သန်ကြီးထွားနှုန်းမြင့်မားလာနိုင်တာဆိုတော့... ဝင်ငွေပိုတိုးလာမယ်ဆိုတာက ပြောနေစရာတောင် လိုမှာမဟုတ်ပါဘူးနော်.. ဒါလေးတွေလိုချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ‘ဗွေဆော်ဦး’ မှာ ရနေပါပြီရှင့်...